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El amor también entra por la pancita (y si es sano, ¡mejor!).Empezaremos nuestra mañana apaciguando el corazoncito y lue...
09/02/2026

El amor también entra por la pancita (y si es sano, ¡mejor!).

Empezaremos nuestra mañana apaciguando el corazoncito y luego nos recargaremos con las delicias de nuestros cómplices de amor: ✨.ec  y ✨ .ecu

¿Listx para decirle YES 😍 a un San Valentín diferente?

♡ Link en bio para + info o para reservar tu espacio.
♡ Encuéntranos detrás del Mall El Jardín.




07/02/2026

¿$85 por dos personas y acceso ilimitado?
Sí, de una.

En Tremolina sabemos que no hay nada más chévere que crecer junto a nuestras personas favoritas. Por eso, este San Valentín lanzamos nuestra PROMO 2X1.

♡ 2 Personas x $85,00 (Plan Ilimitado)
♡ Acceso a más de 40 clases al mes.

 𖨆♡𖨆 Ya sea con tu pareja, tu mejor amix o tu ñañ@, vengan a conectar, respirar y soltar el estrés de la ciudad.

Pilas, 👀 aprovecha que tenemos esta promo por una semana (7-14 Feb)

Haz clic en el link de la bio o escríbenos al WhatsApp.

Este finde, permite que tu descanso sea un acto de amor propio y tu calma, una inspiración para lxs demás.꩜ Deja que tu ...
06/02/2026

Este finde, permite que tu descanso sea un acto de amor propio y tu calma, una inspiración para lxs demás.

꩜ Deja que tu cuerpo decida cuándo despertar.
꩜ Camina, estira, baila, hazlo por placer, no por cuantas calorías vayas a quemar.
꩜ El mundo seguirá girando aunque no respondas ese mensaje.

¡feliz viernes BBs!
🫶🏼

₊˚⊹♡ Te proponemos 5 formas de decir “te quiero” (a alguien más o a ti mismx) regalando mimos y autocuidado. 👉🏽 Desliza ...
05/02/2026

₊˚⊹♡
Te proponemos 5 formas de decir “te quiero” (a alguien más o a ti mismx) regalando mimos y autocuidado. 👉🏽 Desliza para verlas.
₊˚⊹♡

♡ Déjanos un mensaje o un ❤️ si quieres más info.

04/02/2026

⫏⫐ Chill Pill ⫏⫐
Ven a redescubrir tu capacidad de ser un refugio y a sembrar semillas de una nueva realidad.

☉ Todos los jueves
☉ 08:00 a 08:30 AM (Hora Ecuador / EST)
☉ x Zoom

Déjanos una 🙂, y te enviamos los datos de acceso.

¡Así se vivió nuestro primer Yoga y Brunch!Gozamos, ejercitamos nuestro cuerpo, mente y corazón, siempre en comunidad✨Ún...
03/02/2026

¡Así se vivió nuestro primer Yoga y Brunch!

Gozamos, ejercitamos nuestro cuerpo, mente y corazón, siempre en comunidad✨

Únete a la tribu y descubre de todo lo que eres capaz.
👉Info y horarios en el link de la bio

📷:

Holi Febrero💘 ︎El mes en donde celebramos al amor en todas sus formas. ¡Que viva la ternura radical!👀Pilas con lo que se...
03/02/2026

Holi Febrero💘 ︎
El mes en donde celebramos al amor en todas sus formas. ¡Que viva la ternura radical!

👀Pilas con lo que se viene:

♡ YOGA + BRUNCH: Segunda Edición San Valentín (14.02)
Junto a Barefoot + Soli.

♡ MASTERCLASS FIERCE VINYASA (28.02)
Sebas nos guía en una práctica potente para despertar la fuerza interior.
Evento Gratuito | Registro previo.

♡ ¡Promo Alert!
Atentxs a nuestras próximos postos para paquetes de regalo y promos de San Valentín.

📍 Encuéntranos detrás del Mall El Jardín.
📲 Link en bio para reservar tu espacio.

28/01/2026

Tenemos nueva casita 🏡
y la mejor forma de estrenarla… es contigo.

Este 31 nos encontramos para un
🧘‍♀️ _yoga para mover el cuerpo_
🥐 _brunch para compartir_
🫶🏼 _y tribu para celebrar_

👉🏼 6 espacios libres
👉🏼 Info y reservas en el link de la bio

El 31 fluimos, respiramos y brindamos juntos ✊🏼🫰🏼
¿Te sumas a inaugurar esta nueva etapa? ✨

27/01/2026

¿Cómo ser compasivx cuando el mundo nos invita a no hacerlo? Ese es el viaje que iniciamos en este nuevo ciclo de Chill Pill.

No buscamos convertirnos en “seres de luz” intocables, sino en humanos reales que saben respirar antes de reaccionar. 30 minutos los jueves para recordarnos que la compasión es, ante todo, un acto de valentía.

☕️ Trae tu café, tu pijama o tu cara de recién despertadx. Aquí recibimos a todo el mundo.

📅 Jueves (desde el 29 de enero) 08:00 AM - 08:30 AM ID: 833 6236 6920 | Clave: 108108108

Guarda este post para que tengas el acceso a la mano.

🔥 Desafiantes y poderosas.Estas prácticas se concentran en trabajar la fuerza, estamina y flexibilidad.Buenísimas si qui...
26/01/2026

🔥 Desafiantes y poderosas.
Estas prácticas se concentran en trabajar la fuerza, estamina y flexibilidad.
Buenísimas si quieres ver resultados más rápidos (con constancia, obvio 😉).

◌ Ven a una clase de prueba ◌
⫘ Inscríbete en el link de nuestra bio

Dirección

Moreno Bellido Y Mariana De Jesús
Quito
170518

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 20:00
Martes 07:00 - 20:00
Miércoles 07:00 - 20:00
Jueves 07:00 - 20:00
Viernes 07:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 12:00

Página web

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≈Esparciendo Conciencia≈

La palabra ‘Tremolina’ significa el ruido que hace el viento cuando entra a un lugar, significa alboroto, similar a bochinche, bullicio, el movimiento ruidoso de aire.

Tremolina es una mezcla que no tiene olor ni sabor y aún así llena un espacio.

A través de esta Tremolina de energía positiva buscamos generar un cambio. Interpretamos el significado de caos y desorden como algo positivo, similar al big bang. Tremolina representa el renacimiento, el cambio y el desorden que significa un nuevo comienzo.

El bochinche o alboroto tiene un estigma, queremos reinterpretar este concepto en un espacio en donde puedas ser tú mismx y ser libre con imperfecciones y caos, entendiendo todo esto como algo natural.