Psic. Maria José Fuentes

26/07/2025

A veces venimos de historias donde hablar del dolor no era una opción. Hoy, Sanar también significa darnos permiso para nombrar lo que sentimos.

12/07/2025

Apoyar la salud mental materna es una inversión en el futuro: madres saludables crían hijos más saludables, lo que se traduce en adultos más funcionales, empáticos y resilientes.

11/07/2025

La salud mental materna es esencial: una madre que se cuida emocionalmente cría hijos más seguros, felices y resilientes. Cuidarte es también cuidar de ellos.

05/06/2025

“La salud mental no se trata de ‘estar bien’, sino de poder nombrar lo que duele y permitirnos habitarlo.”

En terapia no buscamos eliminar lo que sientes, sino ayudarte a comprenderlo, sostenerlo y transformarlo. 🌱
Tu proceso merece tiempo, respeto y presencia.
¿Qué te ha enseñado tu malestar últimamente?

03/06/2025

“No se sana apurando el proceso. Se sana dándole lugar, tiempo y palabras.”

Sanar no es lineal ni inmediato. Cada paso, incluso los más lentos, son parte del camino.
Si estás en tu proceso, estás a tiempo. Siempre.
Comparte esto con alguien que necesita escucharlo. 💚

02/06/2025

La terapia es ese espacio donde te das permiso para comprenderte, sin juicio ni culpa.
💡 Hacerse cargo también es un acto de amor propio.
🫂 ¿Te has permitido acompañarte a ti mismo/a últimamente?

18/05/2025

✨ Haz lo que te haga feliz ✨

A veces, nos olvidamos de lo simple: vivir. En medio del caos, las obligaciones y el ruido mental, nos perdemos de lo más importante… el instante presente.

Esta foto no solo es una postal bonita, es un recordatorio de que el bienestar emocional comienza cuando te eliges a ti mismo, cuando haces espacio para lo que te nutre, cuando te atreves a tocar la puerta de lo que sueñas y decides habitar tu vida con autenticidad.

No postergues tu felicidad esperando el momento perfecto. La vida es hoy.
Respira, siente, vive… haz lo que te haga feliz, aunque sea pequeño, aunque no sea perfecto.

17/05/2025

🌿

16/05/2025

✨

03/04/2025

“El silencio también comunica. A veces, esperamos una palabra, una disculpa, un gesto que nunca llega… y eso duele. No recibir respuesta puede sentirse como una herida invisible, pero real. La terapia nos ayuda a comprender que no siempre encontraremos lo que buscamos en los demás, sino en nuestro propio proceso de sanación. Aprender a resignificar el silencio es un acto de amor propio.

07/03/2025

A veces creemos que las respuestas están afuera, pero la terapia nos recuerda que muchas de ellas ya viven dentro de nosotros. Solo necesitamos el espacio, el tiempo y la confianza para escucharlas.

20/02/2025