21/09/2021
La Enfermedad de Alzheimer es considerada la epidemia del siglo XXI, se estima que para el año 2050 el número de personas con Alzheimer ascienda a 131.5 millones.
Cómo prevenirla?
- Reducir el consumo de grasas saturadas
- Mayor consumo de verduras, frutas, legumbres
- Consumir alimentos con Vitamina E, B12
- Realizar ejercicio físico diario
- Realizar Lectura diaria, cálculos, juegos didácticos
- Mantener un buen sueño durante 8 horas
Cuida tu salud y la de tu familia