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Cuidar para Crecer

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Quito
Cuidar para Crecer

Bienvenido a nuestro espacio de bienestar mental 👩🏻‍⚕️🧠

17/07/2025

Amor propio es cuidarte: escuchar tus emociones, respetar tus límites, descansar cuando lo necesitas y hablarte con amabilidad. 💕🪞🙌🏻🌷

Es tratarte como tratarías a alguien que amas. 💕💪🏻

14/07/2025

Cambiar puede ser parte de encontrar tu versión más auténtica, aunque eso implique dejar de cumplir las expectativas de otros. 🫣

30/06/2025

Cada emoción no dicha busca una salida, y a veces lo hace en forma de dolor.

Atrévete a sentir, a hablar, a soltar. Sanar comienza cuando te das permiso de escuchar tu interior y liberar lo que llevas dentro. Tu bienestar empieza por tu verdad. 🫩🤕

La terapia ayuda a liberar lo que guardamos para sanar por dentro y por fuera. 🧠🫁

27/06/2025

💔 ¿Es necesario ir al psicólogo durante un duelo? No siempre, pero puede ayudarte a procesar el dolor y evitar complicaciones emocionales.

¡Cuidar tu salud mental también es sanar! 🧠✨

20/06/2025

Elijo relaciones que me sostengan, no que me desgasten. 🤍💪🏻

Creer en mí ya no es negociable. 👋🏻❤️‍🩹

13/06/2025

Entonces, ¿cuál es la diferencia? 🤔

🌱 “Permitir”
✅Implica elección consciente.
✅Es un acto activo: decides que algo está bien para ti, dentro de tus límites y valores.
✅Puede incluir la empatía, el respeto por ti y por el otro.

🧱 “Aguantar”
✨Tiene una carga de pasividad y, muchas veces, de sufrimiento.
✨Implica resignación o soportar algo que incomoda o daña, sin necesariamente estar de acuerdo.
✨A menudo se relaciona con autoabandono o con la falta de límites.

01/06/2025

Que este día nos inspire a seguir construyendo entornos seguros, amorosos y respetuosos, donde cada niño pueda crecer libre de miedos y lleno de esperanza. 🌱✨

Feliz Día del Niño 💛🧸👩🏻‍⚕️🚀

27/05/2025

La película nos muestra cómo el amor incondicional y la conexión emocional pueden sanar heridas profundas. Lilo & Stitch cargan con traumas de abandono y pérdida, pero al encontrar una familia imperfecta, aprenden que pertenecer y ser aceptado es una necesidad emocional fundamental para sanar. ❤️‍🩹✨

29/04/2025

Si no te sientes cómoda con tu terapeuta, está bien buscar a alguien más. La terapia debe ser un espacio seguro, de confianza y conexión. Mereces sentirte escuchada, entendida y acompañada de verdad.

¿Y si intentas con alguien diferente? Tal vez aquí encuentres lo que necesitas. 👩🏻‍⚕️❤️‍🩹🌷

07/04/2025

Tu bienestar empieza hoy. No tienes que hacerlo solo/a. Un terapeuta está aquí para escucharte, apoyarte y ayudarte a sanar.

Da el primer paso, ¡tu mejor versión te espera! 👩🏻‍⚕️✨

06/04/2025

Enfrentar lo que sentimos, por difícil o doloroso que sea, es el primer paso para liberarnos del peso emocional que llevan esos ecos. 🗣️🫷🏻

La paz solo llega cuando dejamos de huir y empezamos a aceptar lo que está presente en nuestra mente, sin miedo al dolor que pueda surgir.🫰🏻🙌🏻

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La Florida Calle Jose Herboso Y Teniente Manuel Serrano
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