24/05/2020
Recuerda que para evitar cálculos renales es fundamental mantener tu cuerpo y mente sanos.
Durante la cuarentena es normal que pierdas tus horarios de sueño. Te damos unos consejos para evitar esta situación.
-Realiza ejercicios de respiración antes de dormir. Son muy útiles para bajar las tensiones.
-Evita las siestas y si vas a hacerlas que no excedan de media hora.
-Toma infusiones naturales como manzanilla o valeriana antes de acostarte.