Centro de Especialidades Médicas Enríquez

10/03/2025

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08/06/2024

Hoy queremos hablar sobre la importancia de revisar tus lunares regularmente. 🔍🌱
Los lunares pueden ser inofensivos, pero algunos pueden ser una señal temprana de cáncer de piel, especialmente el melanoma. 🖤

Aquí tienes algunas señales de alarma:

✔️ Asimetría: Un lado del lunar no coincide con el otro.
✔️ Bordes: Borde irregular, desigual o borroso.
✔️ Color: Variación de colores dentro del mismo lunar.
✔️ Diámetro: Mayor a 6 mm (aproximadamente el tamaño de un borrador de lápiz).
✔️ Evolución: Cualquier cambio en tamaño, forma o color.

Si notas cualquiera de estas características, es crucial que consultes con un dermatólogo lo antes posible.
🩺👩‍⚕️ Un diagnóstico temprano puede hacer una gran diferencia. ¡Tu piel lo merece! 💪✨

Recuerda: La prevención es clave. Usa protector solar, evita las camas de bronceado y realiza autoexámenes regularmente.☀️🛡️



Comparte este post para que más personas tomen conciencia. ¡Juntos podemos prevenir el cáncer de piel! 💕🧴🌟

17/01/2024

¡Descubre el poder del Ecodoppler Color para detectar enfermedades venosas! 🌟 Este método es una herramienta crucial en el diagnóstico, ¡y aquí te cuento por qué! 🩺

El Ecodoppler Color es como un mapa detallado de tus venas, usando ondas de sonido y un toque de color para mostrar el flujo sanguíneo. 🎨 Este procedimiento no invasivo es una verdadera joya en la detección de problemas como las trombosis venosas, las varices y otras afecciones. 👀

¿Cómo funciona? 🤔 Los ultrasonidos detectan la velocidad y dirección del flujo sanguíneo, ayudando a identificar posibles bloqueos, coágulos o insuficiencias venosas. Es una manera sencilla y efectiva de detectar problemas antes de que causen mayores complicaciones. 💡

La mejor parte es lo cómodo y seguro que es para ti. Sin dolor, sin invasiones, ¡solo resultados precisos para cuidar tu salud vascular! 💪

Recuerda, el Ecodoppler Color es clave en el diagnóstico temprano y el seguimiento de enfermedades venosas. ¡No subestimes su importancia! Consulta con tu especialista para descubrir más sobre este aliado en tu bienestar. 👩‍⚕️✨

Dr. Johnny Tapia
Especialista en Cirugía Vascular

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19/07/2023

19/07/2023

💉 D̳i̳ a̳d̳i̳ó̳s̳ a̳l̳ m̳i̳e̳d̳o̳ a̳ l̳a̳s̳ a̳g̳u̳j̳a̳s̳ y̳ c̳u̳m̳p̳l̳e̳ c̳o̳n̳ e̳l̳ c̳a̳l̳e̳n̳d̳a̳r̳i̳o̳ d̳e̳ v̳a̳c̳u̳n̳a̳s̳ r̳e̳c̳o̳m̳e̳n̳d̳a̳d̳a̳s̳.̳

💥¡̳H̳e̳m̳o̳s̳ r̳e̳v̳o̳l̳u̳c̳i̳o̳n̳a̳d̳o̳ l̳a̳ e̳x̳p̳e̳r̳i̳e̳n̳c̳i̳a̳ d̳e̳ v̳a̳c̳u̳n̳a̳c̳i̳ó̳n̳!̳ 💪🏼

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19/07/2023

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17/05/2023

𝖢𝗈̲𝗇̲𝗌̲𝖾̲𝗃̲𝗈̲𝗌̲ 𝗂̲𝗆̲𝗉̲𝗈̲𝗋̲𝗍̲𝖺̲𝗇̲𝗍̲𝖾̲𝗌̲ 𝗉̲𝖺̲𝗋̲𝖺̲ 𝗆̲𝖺̲𝗇̲𝗍̲𝖾̲𝗇̲𝖾̲𝗋̲ 𝗎̲𝗇̲𝖺̲ 𝗌̲𝖺̲𝗅̲𝗎̲𝖽̲ 𝖿̲𝖾̲𝗆̲𝖾̲𝗇̲𝗂̲𝗇̲𝖺̲ 𝖺̲𝖽̲𝖾̲𝖼̲𝗎̲𝖺̲𝖽̲𝖺̲:̲

✅Programa exámenes ginecológicos regulares: Visita a tu ginecólogo al menos una vez al año para realizar un examen pélvico completo, una prueba de Papanicolaou y otras pruebas relevantes según tus necesidades individuales.

✅Practica s**o seguro: Usa pr*********os o barreras de protección durante las relaciones sexuales para prevenir infecciones de transmisión sexual (ITS).

✅Mantén una buena higiene íntima: Lava tu área ge***al con agua tibia y un limpiador suave sin fragancia. Evita duchas vaginales, ya que pueden alterar el equilibrio del pH vaginal y aumentar el riesgo de infecciones.

✅Practica el autocuidado ge***al: Evita el uso de productos irritantes o perfumados en el área ge***al, como jabones agresivos, aerosoles, talcos o duchas vaginales. Estos productos pueden alterar el equilibrio natural y causar irritación o infecciones.

✅Mantén una alimentación saludable: Consume una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables.

✅Realiza actividad física regularmente: Incorpora ejercicio físico en tu rutina diaria para mantener un peso saludable, fortalecer los músculos y mejorar la circulación sanguínea. Consulta con tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.

✅Evita fumar y limita el consumo de alcohol: El tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol pueden tener un impacto negativo en la salud sexual y reproductiva de la mujer.

⚠Recuerda que estas recomendaciones son generales y cada mujer es única. Siempre es importante buscar la orientación y el cuidado individualizado de un ginecólogo especialista para abordar tus necesidades específicas.

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12/05/2023

¿̲C̲u̲á̲l̲ e̲s̲ l̲a̲ m̲e̲j̲o̲r̲ a̲l̲i̲m̲e̲n̲t̲a̲c̲i̲ó̲n̲ p̲a̲r̲a̲ p̲e̲r̲s̲o̲n̲a̲s̲ c̲o̲n̲ d̲i̲a̲b̲e̲t̲e̲s̲?̲

La mejor alimentación es aquella que ayuda a mantener niveles de azúcar en la sangre estables y promueve una buena salud en general.

Algunas pautas generales para una alimentación saludable para personas con diabetes:

✅ Controla los carbohidratos: Los carbohidratos tienen un gran impacto en los niveles de azúcar en la sangre. Es importante elegir carbohidratos de calidad, como granos enteros, frutas, verduras y legumbres, en lugar de carbohidratos refinados y azúcares procesados. Controlar las porciones de carbohidratos y distribuirlos a lo largo del día puede ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.

✅ Aumenta el consumo de fibra: Los alimentos ricos en fibra, como verduras, frutas, legumbres y granos enteros, pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. La fibra también proporciona una sensación de saciedad, lo que puede ayudar a controlar el peso.

✅ Elige fuentes de proteínas magras: Las proteínas son importantes para la reparación y construcción de tejidos. Opta por fuentes de proteínas magras como aves de corral sin piel, pescado, tofu, legumbres y productos lácteos bajos en grasa.

✅ Limita las grasas saturadas y trans: Estas grasas pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Limita el consumo de alimentos como carnes grasas, productos lácteos enteros, alimentos fritos y alimentos procesados que contienen grasas trans. En su lugar, elige grasas saludables como aceite de oliva, aguacates y nueces.

✅ Controla el tamaño de las porciones: El control de las porciones es fundamental para mantener un nivel de azúcar en la sangre estable y un peso saludable. Utiliza platos más pequeños, lee las etiquetas de los alimentos y aprende a reconocer las porciones adecuadas.

✅ Distribuye las comidas durante el día: En lugar de consumir grandes comidas, distribuye tu ingesta calórica en comidas más pequeñas y frecuentes a lo largo del día.

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