10/09/2025                                                                            
                                    
                                                                            
                                            🔬 ¿Sabías que pasamos más de 7 h al día frente a pantallas y que eso puede triplicar el riesgo de hernia cervical?
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                                        El tiempo de pantalla global rompió récords en 2024: se estima que la persona promedio pasa 7 h 20 min diarias frente a dispositivos, de las cuales 3 h ocurren en redes como TikTok, YouTube o videojuegos (DataReportal, 2025). Este sedentarismo digital ha disparado la incidencia de patolog....