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Kinesis Fisioterapia

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Quito
Kinesis Fisioterapia

Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Física. Protocolos de Bioseguidad por el Covid-19.

01/05/2026

🫶 Detrás de este uniforme hay mucho más que horas de estudio e inversión constante en formación; hay emociones y una preocupación genuina por cada uno de mis pacientes.

❤️‍🩹 Cada día es una montaña rusa de sentimientos, pero mi meta siempre es entregar lo mejor de mí.

👩🏼‍⚕️ En esta profesión no existen los feriados ni los días de descanso, porque la salud no espera.

💫 𝔽𝕖𝕝𝕚𝕫 𝔻í𝕒 𝕕𝕖𝕝 𝕋𝕣𝕒𝕓𝕒𝕛𝕠 a todos los que ejercemos con vocación, respeto y amor para mejorar la calidad de vida de los demás.

23/04/2026

⚠️ ¿Recuerdas que hablamos de la relación entre tus escápulas y el dolor de cuello? Para pasar de la teoría a la práctica, hoy te traigo una rutina
sencilla de movilidad 🧐

Haz 3 series de 10 repeticiones. No importa si es por la mañana, por la noche o durante tu jornada laboral, ¡lo que cuenta es el movimiento! 🙌

Pruébalos y dime: ¿cómo sientes tu cuello después de hacerlos? Te leo en los comentarios 💬

🫡 Tip: puedes usar una pelota de tennis o de liberación miofascial, entoncontrar la zona de dolor y pasar la pelota por esos puntos (apóyate en una pared).

22/04/2026

En consulta veo esto con frecuencia, pacientes con dolor cervical....pero con un problema en el control escapular 🤔

Las escápulas son clave para:

🔸️Distribuir cargas.
🔸️Evitar compensaciones.
🔸️Reducir la sobrecarga cervical.

Pero si tus escápulas no hacen bien su trabajo, tu cuello va a seguir pagando 🥴

13/04/2026

¡Feliz Día del Maestro! 🍎

Quiero aprovechar este día para dedicarles un gran 'shout out' y agradecerles por todo lo que me enseñaron durante la maestría. Me siento muy afortunada y honrada de haber sido su alumna.

Gracias por enseñar con tanto cariño y dedicación Profe Xavi, Profe Lili, Profe Fer, Profe Armin y Profe Héctor 🙌

medical
arminlopez

06/04/2026

Hoy es el 𝔻í𝕒 𝕄𝕦𝕟𝕕𝕚𝕒𝕝 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝔸𝕔𝕥𝕚𝕧𝕚𝕕𝕒𝕕 𝔽í𝕤𝕚𝕔𝕒 y aquí te dejo tres razones importantes (desde la Fisioterapia) sobre el movimiento:

🤸‍♂️El movimiento como analgésico natural:
Existe el mito de que si duele, hay que reposar. La fisioterapia moderna demuestra que el ejercicio terapéutico regula el sistema nervioso y reduce la sensibilidad al dolor. "Movement is Medicine" no es solo un eslogan; es ciencia aplicada para manejar patologías crónicas.

🧐 Prevención de la "fragilidad":
No entrenamos solo para el hoy, sino para el "yo" del futuro. La actividad física mejora la densidad ósea y la masa muscular (sarcopenia), lo que reduce drásticamente el riesgo de caídas y fracturas en etapas avanzadas de la vida.

❤️‍🩹Salud de los tejidos y biomecánica:
El cuerpo humano está diseñado para la carga. El movimiento estimula la síntesis de colágeno en tendones y ligamentos, y mantiene la lubricación articular. Sin movimiento, el sistema se "oxida" y pierde su capacidad de adaptación.

31/03/2026

La clásica de los pacientes: "ya no me duele, ¿puedo volver a entrenar?" 🤔

Esta es la pregunta más común que nos hacen en la consulta. El gráfico de la segunda imagen te da la respuesta: el dolor (línea roja) suele desaparecer mucho antes de que la remodelación del tejido termine 💡

Sanar es un proceso, no un evento y no es lineal 🧐

✌️No fuerces el motor antes de arreglar las piezas. ¡Tu "yo" del futuro te lo agradecerá! 💨

25/03/2026

Como profesionales de la salud, no sólo tratamos cuerpos, también guiamos expectativas 🫶

Dediquemos ese tiempo tan valioso que nuestros pacientes se merecen, a informar y explicar.

Porque informar también es tratar y explicar también es sanar ❤️‍🩹

23/03/2026

Tu peso influye en tu dolor articular, pero también puede ser parte de la solución 🧐

Seguramente esto causará polémica, pero es seguro que a más peso, más desgaste articular 🤷🏼‍♀️

19/03/2026

El pie es complejo y el dolor también!

El dolor del pie puede ser por:
🦶 Nervios.
🦶 Huesos de pie (hay 26 huesos 😳).
🦶 Distribución de la carga del pie.
🦶 Problemas en la tibia o el peroné.

Por eso para tratar bien tu dolor, hay que evaluar bien tu pie 😉

08/03/2026

Crecí y ahora ayudo a otros a vivir y moverse sin dolor ✨️

Feliz Día de la Mujer 💜🌼

28/02/2026

Gracias por confiar en mí y en el proceso 🫶

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