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Kinesis Fisioterapia

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Ecuador
Quito
Kinesis Fisioterapia

Centro de Fisioterapia y Rehabilitación Física. Protocolos de Bioseguidad por el Covid-19.

01/01/2026

Feliz año nuevo para todos ustedes y sus familias 💫
Que el 2026 sea un año de muchas cosas buenas, gracias por todo ❤️
Con mucho cariño,
Sole

25/12/2025

🎄❤️💫

22/12/2025

Desde la Fisioterapia, la melatonina es importante porque al favorecer un sueño profundo (que es cuando se reparan los tejidos), libera la hormona del crecimiento que:

💥Estimula la síntesis de proteínas.
🦴Favorece la reparación muscular, ósea y de tejidos blandos.
⚡️Participa en la regeneración celular.

Por eso es tan importante que nuestros pacientes tengan buena higiene del sueño:

🌚 Duerme en oscuridad total.
🥱 Evita pantallas 2 horas antes de dormir.
🍝 Cena ligera y temprano.
🌞 Toma sol en las mañanas.
🤸 Haz ejercicio intenso en las mañanas y por las noches: yoga, estiramientos, ejercicios de respiración.

Si tienes dudas, escríbeme 💬

17/12/2025

Gracias amigos por ser parte de este camino 💜
Gracias por la paciencia y por su ayuda ❤️‍🩹
Gracias por las largas horas de estudio y deberes 🤓
Gracias por su apoyo durante los exámenes y las clases 🙏
Gracias por las risas y los momentos de relax durante todos estos meses 🍻
Gracias por estar 🫶
Ha sido un gusto compartir con ustedes este año 🫂
Ánimo que ya nos falta poco y podremos festejar por todo lo alto, este título de Máster, que tanto nos ha costado y que sin duda ha valido la pena 🎓

11/12/2025

Vengo de una familia de montañeros de toda la vida, y de chiquita literalmente odiaba los paseos de cada fin de semana a la montaña.

Pero desde el 2012 empecé a ir por iniciativa propia… y me enamoré. Cada vez me gusta más. Aunque me gustaría salir más seguido, cada salida disfruto muchísimo y siempre aprendo algo nuevo.

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗱í𝗮 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗮ñ𝗶𝘁𝗮𝘀. 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼! 🌄✨

05/12/2025

El otro día te expliqué lo que es la fascia. Y hoy quiero contarte un poco más, sobre cuáles son las que más se inflaman.

👉 Acuérdate que la fascia es una sola y está por dentro de todo nuestro cuerpo.

Si tienes dudas, escríbeme 💬

en movimiento

03/12/2025

La estructura que conecta todo en tu cuerpo, demostrada con un simple 𝕙𝕦𝕖𝕧𝕠 👌🏼

🕸 La fascia en nuestro cuerpo es una sola membrana, que lo envuelve todo. Además tiene inervación, memoria y muchos propioceptores.

02/12/2025

El 15 de septiembre de este año les conté que esta paciente, quien durante mucho tiempo solo podía caminar con ayuda de su andador, logró dar sus primeros pasos utilizando únicamente un bastón, algo que no había podido hacer en muchos años.

𝙃𝙤𝙮, 𝙙𝙚𝙨𝙥𝙪é𝙨 𝙙𝙚 𝙪𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙪𝙣𝙙𝙤 𝙙𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙗𝙖𝙟𝙤 𝙛í𝙨𝙞𝙘𝙤, 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙮 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡ó𝙜𝙞𝙘𝙤, 𝙡𝙤𝙜𝙧ó 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖𝙧 𝙖𝙥𝙧𝙤𝙭𝙞𝙢𝙖𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙞𝙚𝙯 𝙢𝙚𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙨𝙤𝙡𝙖, 𝙨𝙞𝙣 𝙖𝙥𝙤𝙮𝙖𝙧𝙨𝙚 𝙚𝙣 𝙣𝙖𝙙𝙖 𝙣𝙞 𝙚𝙣 𝙣𝙖𝙙𝙞𝙚 👏

💜 Hoy confirmo, una vez más, que esta profesión se debe ejercer con amor, paciencia y verdadera vocación.

𝐇𝐨𝐲 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐝í𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐫, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐫𝐝𝐚𝐫 𝐲, 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨, 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐨𝐬𝐭𝐫𝐚𝐫𝐥𝐞 𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐞ñ𝐨𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐬í 𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞, 𝐲 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐳 𝐚𝐥 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐭ú𝐧𝐞𝐥 𝐲𝐚 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 ✨️

26/11/2025

💥 Tips fáciles y rápidos para los calambres.
Guárdalo para después 🔖
Escríbeme si tienes dudas.
👋

21/11/2025

En una de las clases de mi maestría, hubo un 💣💥 sobre el concepto de la postura. Y como está taaan de moda la "buena postura", 💡hoy quiero dejarte esto, para que cambies el chip: la postura se adapta, responde a ciertas demandas y tiene un impulso emocional.

La postura ideal, es la que necesita menos esfuerzo muscular, para preparar el cuerpo para un desempeño eficiente y efectivo ⚙️

En resumen, la mejor postura para ti, es la siguiente 🤸‍♀️

14/11/2025

🥳 Hoy celebramos el poder del movimiento y cada paso de quienes confían en la Fisioterapia 🥳

Feliz día a todos mis colegas 🇪🇨 y sigamos haciendo quedar bien a esta noble Profesión 🫶

✨️Un reconocimiento especial a los Profes que este año me inspiraron y marcaron una diferencia en mi vida: Lili, Fernando, Xavier, Héctor y Armin.

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