Constelaciones Ecuador Soluciones Sistémicas

10/04/2025

El trabajo Psico Espiritual

06/12/2024

✨ ¿Cómo expresas lo que sientes? ✨

Las emociones están ahí para guiarnos, pero a veces pueden ser difíciles de gestionar. 🌊 Por eso, encontrar la manera adecuada de expresarlas es clave para nuestra salud mental. 💡

1️⃣ Escribir lo que sientes es una de las maneras más poderosas de liberar tus emociones. Usa diarios, notas o solo anota palabras. Todo ayuda a entenderte mejor. 🖊️📖

2️⃣ Hablar sobre lo que sientes . Compartir con alguien de confianza puede aliviar el peso de tus emociones. 🗣️💬

3️⃣ El movimiento también habla: bailar, caminar o hacer ejercicio permite expresar lo que no puedes decir con palabras. Deja que tu cuerpo libere lo que tu corazón guarda. 💃🏽🏋️‍♀️

4️⃣ El arte es un refugio para tus emociones. Dibuja, pinta o canta. Crear algo hermoso a partir de lo que sientes también es una forma de Re-Conciliarte. 🎨🎶

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué método usas tú?

23/11/2024

Iniciar terapia puede ser un paso enorme y lleno de desafíos. Aquí te presentamos algunos de los mayores retos que podrías enfrentar y cómo superarlos:

1️⃣ El miedo al cambio genera incertidumbre porque es abrir la puerta a lo desconocido 🚪❓. Sentir resistencia es normal. Reconocer y aceptar este miedo te permite abordarlo con paciencia 🧘‍♀️. Por ejemplo, al comenzar terapia, es común sentir ansiedad por explorar aspectos internos desconocidos 🤔. Aceptar este sentimiento facilita el avance 🚀.

2️⃣ Es normal encontrar barreras que impiden compartir emociones y experiencias profundas 💭❤️. Comienza por aquellas emociones que sean fácciles de compartir 😊 y, a medida que crece la confianza 🤝, profundiza en temas más sensibles 💧. Por ejemplo, habla primero sobre situaciones actuales en las que sientas dificultades de manejar.

3️⃣ La terapia es un viaje, no un destino 🛤️. Confía en el proceso y en tu terapeuta 🙏. Habrá momentos de progreso y otros que parezcan de "pausa" ⏳. Mantener la confianza te ayuda a perseverar 💪.Integrar toma tiempo, recuerda que cada sesión contribuye a tu proceso 🌱.

4️⃣ Nos cuesta integrar que, aunque no podemos cambiar el pasado 🕰️, sí podemos reinterpretarlo, aprender de él y movernos hacia nuestra propia vida 🌟. Trabajar en la reinterpretación de eventos pasados te permite liberarte de patrones negativos 🦋. Comprende cómo ciertas experiencias han influido en tus decisiones actuales y elige conscientemente caminos diferentes 🛣️.

5️⃣ El miedo a ser un adulto consciente nos impide crear una visión del futuro 🌅, estableciendo objetivos alineados con nuestros valores y deseos auténticos 💖. Define tus valores y metas personales 📝. Identifica qué es realmente importante para ti y establece pasos concretos para alcanzarlo 🎯.

13/11/2024

¿Sientes que tus relaciones se repiten y te pesan más de lo que deberían?

La terapia sistémica es una manera de adquirir herramientas para integrar tu historia y Reconciliandote asi con las heridas del pasado.

Si estás listo para construir conexiones más auténticas desde la verdad de tu alma, nosotros te acompañaremos en este viaje hacia una vida más plena y satisfactoria. ✨

02/09/2024

Gracias a todos los que asistieron al convivio del ser.
Fue una experiencia única que nos permitió conectar con nuestros espacios internos más profundos.
Cada persona que elige el camino de la transformación, elige también ver en nuestros lados oscuros, en nuestros secretos, pero la luz viene también con esa mirada.
Aprendimos a tomar todo tal y como fué, a abrazar nuestra historia y construir dela la adultez nuestro propio camino.
Gracias y a por materializar este espacio mágico de transformación.

12/08/2024

¿Qué significa realmente el libre albedrío? ¿Cómo podemos desarrollarlo para tomar decisiones más conscientes? 🌟

El libre albedrío es la capacidad de elegir nuestro propio camino, sin estar condicionados por factores externos o internos. Es la libertad de actuar desde nuestra verdadera esencia, tomando decisiones que reflejan quiénes somos en lo más profundo.

Te invitamos a unirte a nosotros el sábado 24 de agosto en Paute, Ecuador, para un evento transformador de Constelaciones Familiares. Descubre cómo desarrollar tu libre albedrío y crear la vida que realmente deseas, desde el corazón.

24/07/2024

🩺 Por qué la enfermedad trae consigo la experiencia de vergüenza:
La enfermedad puede generar vergüenza porque refleja cómo nos vemos a nosotros mismos. La vergüenza es una sensación de pérdida, insuficiencia e inadecuación.

🔍 Exposición y Juicio:
Surge cuando nuestras debilidades se exponen y tememos ser juzgados, tanto por otros como por nosotros mismos. Nos avergonzamos de no alcanzar la idea de perfección y de mostrar lo que creemos que son nuestras debilidades físicas.

💡 Aceptar nuestra vulnerabilidad:
Afrontar la vergüenza significa aceptar nuestra fragilidad y vulnerabilidad. Esta aceptación es un acto de amor y sanación, y nos permite abrazar nuestra humanidad.

💖 Transformación interna:
La aceptación de nuestra condición es una experiencia profundamente amorosa y sanadora, ayudándonos a encontrar paz y equilibrio interior.

23/07/2024

Hola a todos, soy Mónica Castrillón, psicóloga y directora de Constelaciones Ecuador. En esta serie de episodios, quiero compartir con ustedes los aprendizajes y experiencias de vivir con una enfermedad autoinmune durante 18 años.

Episodio 1: Una Mirada Compasiva

🫂 La soledad del enfermo: Un enfermo a menudo enfrenta una intensa soledad, incluso cuando está rodeado de personas. Es crucial brindar compañía, estar presente y escuchar sin juzgar. Este acto de compasión es un verdadero regalo de humanidad.

🌧️ Desilusión y miedo: La enfermedad trae consigo desilusión, impotencia, incertidumbre y miedo al futuro. La compasión implica ofrecer seguridad y orientación en medio de la incertidumbre, especialmente en los momentos más difíciles. La esperanza es vital y es un bálsamo para el alma del enfermo.

💡 Respetar las decisiones: Es esencial tomar en cuenta todas las decisiones que el enfermo tenga sobre su cuerpo, sus emociones y el tratamiento a seguir. Respetar esas decisiones, aunque no nos gusten, es fundamental para su bienestar y dignidad.

Acompáñenme en este viaje de aprendizaje y reflexión. Juntos podemos crear una comunidad más compasiva y comprensiva hacia aquellos que enfrentan enfermedades crónicas.

23/05/2024

✨ Aquí te dejo 3 maneras efectivas
para mejorar la comunicación:

✅ Escucha Activa 👂
✅Expresa tus Emociones 💖
✅Negocia y Resuelve Conflictos 🤝

📅 profundizar más sobre este tema, en nuestro taller Reconciliarte estesábado 1 de
junio en la ciudad de quito.

Hablaremos sobre la
relación de pareja y la relación con la madre. ¡Te
esperamos! 🌟

🔗 Inscríbete ahora vía whatsapp y mejora tus
relaciones.

16/05/2024

16/05/2024

Centro Latinoamericano de Constelaciones Familiares Informadas en Trauma
www.constelamerica.com.ar
Editorial Alma Lepik
www.almalepik.com
***
+54 11 4981-5630 Lu a Vie 14-18h
Ciudad de Buenos Aires, Argentina.

22/04/2024

🌟 ¿Estás listo para desatar tu potencial y transformar tu vida? 🌟

🚀 Este es el momento perfecto para dar el primer paso hacia una nueva versión de ti mismo. Únete al emocionante primer módulo del Diplomado Internacional en Constelaciones Familiares y Configuraciones Sistémicas, una oportunidad única para explorar y crecer. 💼✨

🌈 Descubre herramientas poderosas para navegar por tu viaje emocional y profesional con confianza y claridad. ¡Es hora de hacer espacio para tu crecimiento personal y profesional! 🌠

📅 Fecha: 27 y 28 de Abril de 2024
📍 Lugar: Quito, Ecuador (Av. Eloy Alfaro N39-76 y Coremo Edif. Torrestrella)
📲 +593969025605
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¡No dejes pasar esta oportunidad para abrazar el cambio y desatar tu verdadero potencial! 💫 ¡Inscríbete hoy y comienza tu viaje hacia una vida más plena y satisfactoria! 💫