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María Auxiliadora Benítez

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Ecuador
Quito
María Auxiliadora Benítez

Máster en Psicoterapia Humanista. Terapia personal, familiar y de pareja. Gestalt. TCC. IE. Máster en Psicoterapia Humanista Integrativa. Experta en IE.

Comunicadora Social y Corporativa. Productora, Directora y conductora de programas de orientación social, familiar y científica en Gamavisión, Sonorama, Radio Centro…Conferencista. Coach outdoor, team building, aprendizaje experiencial. Autora de los libros Usted Tiene el Poder, Mujer y autoestima. De los CD de superación personal AL Infinito I-II y III.

25/10/2025

Todas las emociones —incluidas la envidia y los celos— tienen una función esencial en nuestra adaptación y desarrollo psicológico,

25/10/2025

24/10/2025

🩷

23/10/2025

Cuando las emociones cumplen su función adaptativa, son señales o alertas momentáneas que impulsan una acción (esfuerzo, diálogo, revisión). Se vuelven negativas cuando el individuo deja de usarlas como información para su autoconocimiento y las utiliza como justificación para el control o la agresión.

20/10/2025

Pon atención a las decisiones del pasado que trajeron estos desafíos a tu presente, luego enfócate en lo que requiere de ti esta situación para resolverla. Así, dejarás de ser un pasajero a la deriva para convertirte en el capitán de tu vida. Muy buenos días🍀

18/10/2025

La culpa cuando no es acompañada de acciones correctivas concretas, se estanca, transformándose en una pesada carga emocional que erosiona la autoestima, limita el potencial y nos impide SER MÁS.

Paradójicamente, muchas personas, aun siendo expertas en extender el perdón hacia otros, se niegan sistemáticamente a aplicarlo sobre su pro...

17/10/2025

Perdonar a quien no lo merece es un acto de sabiduría, porque entiendes que la vida misma se encargará de enseñar lo que tú ya aprendiste.

Es importante comprender que el estrés crónico generado por la conservación de resentimientos o la persecución de la venganza afecta, prim...

12/10/2025

Son heridas silenciosas que moldean nuestra historia emocional, muchas veces no se validan. Se confunden con cansancio, ansiedad o desinterés… cuando en realidad son dolores no nombrados.

11/10/2025

AQUELLOS DUELOS DE LOS QUE NO SE HABLA, son heridas silenciosas que moldean nuestra historia emocional, muchas veces no se validan. Se confunden con cansancio, ansiedad o desinterés… cuando en realidad son dolores no nombrados.

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