10/12/2025
¿En tu casa o en la mía? 🎄
Detrás de esta pregunta se esconden emociones profundas: lealtades familiares, culpa, miedo a decepcionar y la necesidad de sentirse comprendidos.
🧠 Desde Terapia de Pareja, esto podemos trabajar:
✨ Negociación saludable
En lugar de: ❌ “Siempre vamos donde mis padres, no hay discusión.”
Aprendemos a decir: ✅ “Para mí es importante estar con mi familia, pero quiero escuchar cómo te sientes y buscar un acuerdo que nos haga sentir bien a los dos.”
✨ Límites firmes y respetuosos
En vez de: ❌ “Bueno, voy porque si no se van a molestar…”
Trabajamos en decir: ✅ “Los queremos mucho, pero este año hemos decidido pasar la Nochebuena en casa. Queremos que respeten esta decisión.”
✨ Revisar significados
Exploramos pensamientos como: 🧩 “Si no paso la Navidad con mi familia, soy mal hijo/hija.”
Y los transformamos en: ✅ “Puedo amar a mi familia y también construir mis propias tradiciones con mi pareja.”
✨ Construir nuevas tradiciones
🎄 Cena especial solo de pareja
🎁 Intercambio de una carta emocional
🕯️ Encender una vela y agradecer el año vivido juntos
Porque la relación también merece su propio ritual.
Navidad y Fin de Año no deberían convertirse en una lucha de territorios, sino en una oportunidad para fortalecer el vínculo. ❤️
Si estas fechas están generando tensión, la terapia de pareja puede ayudarte a construir acuerdos más sanos y conscientes.
📲 Agenda tu sesión
