25/02/2021
La compasión, que se define como la capacidad de conectarnos con el sufrimiento propio y el de los demás acompañada de la motivación sincera de aliviarlo y prevenirlo, es una capacidad instintiva en los seres humanos cuando el que sufre es alguien cercano. Sin embargo, las tradiciones contemplativas sugieren que es posible ampliar nuestro círculo de cuidado y compasión más allá de lo instintivo. (Nirakara)
Ampliar nuestro circulo de compasión, permitiría así mismo generar una manera distinta de relacionarnos con el dolor y sufrimiento propio y ajeno, disminuyendo los síntomas de ansiedad, depresión y mejorando las relaciones interpersonales incluso con las personas difíciles de nuestra vida.
El Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión (Compassion Cultivation Training, CCT) es un programa de ocho semanas diseñado para desarrollar las cualidades de la compasión, la empatía y el amor hacia uno mismo y hacia los demás. El CCT integra prácticas contemplativas tradicionales con psicología contemporánea e investigación científica sobre la compasión.
Por primera vez en Ecuador, se estará brindando este programa, de manera presencial y con plazas máximas para 10 personas.
Inicia el 27 de marzo a las 10am. Para inscripciones comunícate por WhatsApp a los números: 0996488758 / 0960918899
Puedes ver toda la información en el siguiente link: https://www.mindfulnessecuador.com/estres
