25/11/2025
🌀 Cuando un pensamiento se repite una y otra vez, empieza a tomar el mando.
Se mete en cada espacio, dirige tus emociones y te hace sentir atrapado en lo mismo.
Pero no todo pensamiento merece tu energía.
La clave está en darte cuenta antes de que te absorba.
💭 Pregúntate con calma: “¿Esto realmente importa ahora?”
Si la respuesta es no, déjalo pasar como una nube: obsérvalo, pero no lo sigas.
No tienes que discutir con tu mente ni forzar el silencio.
Solo aprender a mirar sin quedarte atrapado. 🌱
Cuéntanos en los comentarios con qué frecuencia te sucede
y te enviamos una solución práctica para redirigir tu atención
