Dr. Andrés García Mejía - Geriatra Gerontólogo Riobamba

27/07/2025

🧠👨🏽‍🦳🧑🏼‍🦳👩🏼‍🦳👴🏿👵🏼🧓🏾🧠

🔵 ¡Conectarse es cuidar la mente! 🧠🤝
La interacción social y mantenerse activo son claves para prevenir el deterioro cognitivo en el adulto mayor.

👥 Conversar, compartir juegos, caminar con amigos o participar en actividades grupales estimula el cerebro, mejora el estado de ánimo y refuerza la memoria.

✅ Beneficios comprobados: ✔️ Fortalece las funciones cognitivas
✔️ Reduce el riesgo de depresión y aislamiento
✔️ Mejora la autoestima y la calidad de vida
✔️ Estimula nuevas conexiones neuronales

🎯 Un adulto mayor activo socialmente es un adulto con más salud, más alegría y más autonomía.

🌿 ¡Promueve espacios seguros, incluyentes y activos para nuestros adultos mayores!

👵👴 Acompañar también es prevenir.

📍Sociedad Ecuatoriana de Geriatría y Gerontología - Núcleo Chimborazo

24/07/2025

👨🏻‍⚕️🧓🏾👵🏼👴🏿👩🏼‍🦳🧑🏼‍🦳👨🏽‍🦳 El envejecimiento no es un freno. Las personas mayores siguen construyendo, explorando y viviendo de formas que rompen cualquier prejuicio. 💪🏼🧠

24/07/2025

❗Pequeños tips para dormir mejor si eres adulto mayor 👵👴

🌿 Dormir bien mejora la memoria, el estado de ánimo y la calidad de vida.

🕗 1. Mantenga horarios regulares
Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días.

🌞 2. Reciba luz natural por la mañana
La luz solar ayuda a regular el sueño.

😴 3. Limite las siestas
No más de 30 minutos y evítelas después de las 3 p.m.

🥗 4. Cene ligero y evite cafeína o alcohol
La digestión pesada afecta el sueño.

📵 5. Evite pantallas antes de dormir
Celulares y TV interfieren con el descanso.

🧘 6. Cree una rutina relajante nocturna
Lectura, música suave o respiración profunda.

🌬️ 7. Haga del dormitorio un lugar cómodo
Ambiente tranquilo, oscuro, sin ruido y con buena ventilación.

💬 El buen descanso es parte del envejecimiento saludable.

📍 Sociedad Ecuatoriana de Geriatría y Gerontología Núcleo Chimborazo

🟢 Promoviendo el bienestar integral del adulto mayor

24/07/2025

👨🏻‍⚕️ Atención médica especializada para el adulto mayor
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💬https://wa.me/593998394831
RIOBAMBA: Atención los Sábados, Domingos y días feriados.

🏥 Centro SABIE: Av. Gonzalo Dávalos y Av. De los Héroes.

16/07/2025

👨🏻‍⚕️ Atención médica especializada para el adulto mayor
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RIOBAMBA: Atención los Sábados, Domingos y días feriados.

🏥 Centro SABIE: Av. Gonzalo Dávalos y Av. De los Héroes.

06/07/2025

👨🏻‍⚕️ Atención médica especializada para el adulto mayor
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📆RIOBAMBA: Atención los Sábados, Domingos y días feriados.

🏥 Centro SABIE: Av. Gonzalo Dávalos y Av. De los Héroes.

02/07/2025

La demencia no es parte normal del envejecimiento. Mantén tu cerebro activo con una vida saludable: buena alimentación, ejercicio regular y chequeos médicos. 🧠

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RIOBAMBA: días Sábados.

🏥 Centro SABIE: Av. Gonzalo Dávalos y Av. De los Héroes.

27/06/2025

👨🏻‍⚕️ Atención médica especializada para el adulto mayor
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RIOBAMBA: días Sábados.

🏥 Centro SABIE: Av. Gonzalo Dávalos y Av. De los Héroes.

17/06/2025

🧠 ¿Qué tan frecuente es el abuso en personas con demencia?
Aunque no siempre se ve… es más común de lo que imaginamos.

🔍 Aquí algunos datos importantes:

📊 1 de cada 4 personas con demencia ha sufrido algún tipo de abuso.

💬 El maltrato psicológico es el más reportado, seguido por el financiero, físico y la negligencia.

🧓 Las señales muchas veces se confunden con síntomas de la demencia… y se invisibilizan.

💜 Reconocerlo es el primer paso para prevenirlo.