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NutriAcfi

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NutriAcfi

Estudiante de Nutrición y Dietética - ESPOCH. Jenniffer Vasquez. "Activa tu vida y cuerpo".

10/07/2023

Recuerda que el cuidado de tu alimentación y la práctica regular de actividad física son inversiones a largo plazo en tu salud y bienestar.
¡Empieza hoy mismo y disfruta de los beneficios que estos hábitos te brindarán en el futuro! 🍎

08/07/2023

Recuerden que los hábitos saludables se construyen con constancia y paciencia. No se trata de ser perfectos, sino de hacer pequeños cambios que sumen a nuestro bienestar general.
¡Comencemos a incorporar estos hábitos saludables en nuestras vidas y disfrutemos de una mayor vitalidad y felicidad! 🧠🍎

07/07/2023

Todos sabemos que el ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable, pero a menudo pasamos por alto la importancia de la hidratación adecuada. Aquí hay algunas razones por las que es esencial mantenerse hidratado. 💦

06/07/2023

¡Después de un entrenamiento intenso, es esencial proporcionarle a tu cuerpo los nutrientes adecuados para una óptima recuperación! Aquí tienes algunas opciones de alimentos post-entreno que te ayudarán a reponer energía y promover la reparación muscular. 🥑

05/07/2023

Los alimentos que consumes antes de entrenar pueden tener un impacto significativo en tu rendimiento y energía durante el ejercicio.

04/07/2023

Me alegra compartir información contigo acerca de la importancia de mantenerse activo y adoptar un estilo de vida saludable. Si estás interesado en aprender más sobre cómo mejorar tu bienestar a través del ejercicio y una alimentación equilibrada, te invito a seguir mi página web "NUTRIACFI". 😊
Además, descubrirás cómo el ejercicio y una alimentación adecuada trabajan en conjunto para proporcionarte energía duradera, mejorando tu rendimiento académico y tus actividades diarias. ¡Así es, un estilo de vida activo también puede potenciar tus habilidades cognitivas! 🧠
Como estudiante de nutrición y dietética, también te brindaré consejos sobre cómo combinar una alimentación balanceada para aprovechar al máximo los beneficios del ejercicio en tu bienestar general. 🥙🍎
¡Unámonos y trabajemos juntos para alcanzar nuestras metas y sentirnos mejor que nunca! 💪

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