Nutri_Lomas

21/08/2025

¿Quieres transformar tu cuerpo, mejorar tu salud y aumentar tu rendimiento?

👩🏻‍⚕️Yo estoy capacitada para llevarte a otro nivel.

🚀Aprovecha esta promoción de la semana y empieza hoy mismo.

20/08/2025

¿Les gustaría aprovechar una promoción especial en sus consultas nutricionales? 🤩
PLAN COMPLETO – pensado para ti 🙌🏼
Si buscas resultados reales y un seguimiento continuo, este plan es para ti. 💚

Incluye:
✅ Examen InBody inicial
✅ 4 evaluaciones de seguimiento (¡totalmente gratuitas!)
✅ Charla nutricional personalizada
✅ Acceso en software profesional a 30 menús diseñados según tus metas
✅ Revisión adicional con InBody para ajustar tu plan y medir avances

✨ Porque no se trata solo de una consulta, sino de un acompañamiento constante en tu proceso de transformación.

16/01/2025

¡Tu alimentación es clave para lograr tus objetivos! 🍓💪🏼
Ya sea que quieras mejorar tu rendimiento en el gym, ganar masa muscular o simplemente llevar un estilo de vida saludable, la nutrición personalizada es el camino. ✨
Recuerda, no se trata de dietas restrictivas, ¡se trata de encontrar el equilibrio que funciona para TI! 🤍

📩 Escríbeme para una asesoría personalizada y empecemos a trabajar en tus metas. 🚀

04/01/2025

Transformaciones que inspiran 🦾 ¡Logra tus objetivos con ciencia y dedicación!

Hoy quiero compartir con ustedes los increíbles cambios físicos y de salud que hemos logrado con algunos de mis pacientes y deportistas. Cada uno de estos resultados es fruto de planes nutricionales personalizados, diseñados con base en la ciencia y adaptados a las necesidades individuales de cada persona.

Gracias a su esfuerzo, dedicación y confianza, hemos logrado no solo alcanzar sus objetivos, sino también disfrutar y aprender juntos en el proceso. Me siento profundamente orgullosa de cada uno de ellos y agradecida por permitirme ser parte de su camino y mostrar estos resultados con su autorización.

Esto me motiva aún más a seguir preparándome como profesional, para acompañarlos en sus transformaciones y demostrar que sus metas, tanto físicas como de salud, son posibles.

Recuerda que no estás solo en este viaje; estoy aquí para ayudarte a cumplir tus objetivos. Agenda tu cita y juntos haremos de tu salud y bienestar una prioridad.

17/09/2024

11/09/2024

Potencia tu rendimiento en el gimnasio y en Jiu-Jitsu con proteína y creatina 🦾🥋

Proteína y creatina son tus mejores aliadas para ganar fuerza y recuperarte rápido después de cada entrenamiento. 💪

• Proteína:Tanto en el gimnasio como en Jiu-Jitsu, la proteína juega un papel crucial en la reparación y crecimiento muscular. Después de una sesión intensa de entrenamiento de pesas o de una jornada de combate en Jiu-Jitsu, tus músculos necesitan los aminoácidos que aporta la proteína para regenerarse y fortalecerse. En el gimnasio, favorece la hipertrofia (aumento del tamaño muscular), mientras que en Jiu-Jitsu, acelera la recuperación después de esfuerzos repetidos.

• Creatina: La creatina es especialmente útil para actividades de alta intensidad y corta duración, como las repeticiones de pesas en el gimnasio o los combates explosivos de Jiu-Jitsu. Al aumentar los niveles de energía (ATP), te permite entrenar con mayor intensidad y recuperarte más rápido entre series o combates.

📚 Científicamente probado por el Dr. Roger Harris, estos suplementos no solo mejoran tu rendimiento, ¡sino que aceleran tu recuperación! 🚀

¡Dale a tu cuerpo lo que necesita para ser más fuerte y resistente! 🔥

Referencias científicas:

- Harris, R. C., Söderlund, K., & Hultman, E. (2022). Elevation of creatine in resting and exercised muscle of normal subjects by creatine supplementation. Clinical Science, 83 (3), 367-374.

- Kreider, R. B. (2023). Creatine supplementation: analysis of ergogenic value, medical safety, and concerns. Journal of Exercise Physiology Online, 6(3), 25-37.

05/09/2024

¡Hola, soy Lisse Lomas✨! Nutricionista, Dietista, Cosmetóloga y deportista apasionada. Actualmente curso una maestría en Nutrición y Dietética en la UDLA 🎓. Mi enfoque está en la nutrición deportiva, ¡y amo lo que hago cada día! 🌿

Mi misión es mostrarte que comer saludablemente no tiene que ser un reto. Disfruta de la comida sin culpa ni restricciones, porque alimentarse es uno de los grandes placeres de la vida 🍽️💫. Ayudo a las personas a equilibrar su vida real con una nutrición personalizada, para crear hábitos que duren en el tiempo.

💪🏼Tú eres el protagonista de este viaje, y estoy aquí para guiarte hacia tus metas de salud.

🌟 Mis especialidades:
🔹 Planes nutricionales personalizados 🥗
🔹 Nutrición deportiva para alcanzar tus metas 🏋️‍♀️
🔹 Evaluación de composición corporal 🩺
🔹 Cuidados cosméticos para realzar tu belleza natural 🌸

Confía en mi equipo de profesionales con años de experiencia para mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos deportivos.

📲 Para citas y consultas: 098-314-8520

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Con este estilo, tu presentación es más concisa y atractiva, resaltando lo esencial.
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14/02/2024

𝑁𝑢𝑡𝑟𝑖𝑐𝑖𝑜𝑛𝑖𝑠𝑡𝑎, 𝐷𝑖𝑒𝑡𝑖𝑠𝑡𝑎 𝑦 𝐶𝑜𝑠𝑚𝑒𝑡𝑜𝑙𝑜𝑔𝑎 - 𝐿𝑖𝑠𝑠𝑒 𝐿𝑜𝑚𝑎𝑠

22/12/2023

𝑵𝒐 𝒔𝒆́ 𝒒𝒖𝒊𝒆𝒏 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒊𝒕𝒆 𝒍𝒆𝒆𝒓 𝒆𝒔𝒕𝒐 👇🏼🤓
La báscula y la aceptación social no son termómetros fidedignos de éxito. Escoge metas reales, encuentra apoyo profesional y asegúrate de incluir a tu familia. Y por último, ¡disfruta ! 🤍

08/12/2023

𝑂𝑗𝑎𝑙𝑎́ 𝑡𝑜𝑑𝑜 𝑚𝑢𝑛𝑑𝑜 𝑠𝑢𝑝𝑖𝑒𝑟𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑢𝑛 𝑒𝑠𝑡𝑖𝑙𝑜 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑠𝑎𝑛𝑜 𝑦 𝑝𝑟𝑜𝑡𝑒𝑐𝑡𝑜𝑟, 𝑛𝑜 𝑠𝑖𝑔𝑛𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑡𝑟𝑖𝑐𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑜 𝑠𝑎𝑐𝑟𝑖𝑓𝑖𝑐𝑖𝑜.

24/11/2023

𝑄𝑢𝑒𝑟𝑒𝑟 𝑣𝑖𝑣𝑖𝑟 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒 𝑑𝑒𝑏𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑑𝑒𝑙 𝑑𝑒𝑠𝑒𝑜 𝑟𝑎𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑖𝑟 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑑𝑒 𝑐𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑. 𝐿𝑎𝑠 𝑟𝑒𝑔𝑙𝑎𝑠 𝑠𝑜𝑛 𝑝𝑢𝑒𝑠𝑡𝑎𝑠 𝑝𝑜𝑟 𝑡𝑖 𝑐𝑜𝑛 𝑡𝑢𝑠 𝑔𝑢𝑠𝑡𝑜𝑠 𝑦 𝑝𝑎𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒𝑠. 𝑁𝑜 𝑠𝑖𝑔𝑎𝑠 𝑙𝑜𝑠 𝑖𝑑𝑒𝑎𝑙𝑒𝑠 𝑜 𝑐𝑎𝑝𝑟𝑖𝑐ℎ𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑒𝑚𝑎́𝑠.

21/11/2023

𝐴𝑛𝑡𝑒𝑠 ➡️ 𝐷𝑒𝑠𝑝𝑢𝑒́𝑠 🔥
Pérdida de masa grasa corporal y ganancia de masa muscular 🦾

Al ser coach nutricional, te doy el protagonismo en consulta para empoderarte de tu propio proceso, yo me adapto a ti, tu no debes adaptarte a ningun sistema!
No baso mi consulta en el peso, más bien te ayudo a que identifiques tus avances mediante sensaciones, viviendo sano en todos los sentidos!
Gracias por confiar en mí .lop 💕ERES GRANDE !
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