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Psicóloga Clínica Erika Calderón

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Ecuador
Riobamba
Psicóloga Clínica Erika Calderón

Abordamos con 100% de confiabilidad alteraciones de Salud Mental, psicoterapia para niños, adolesce

23/12/2025

Hacerse responsable de lo que rompiste… eso sí requiere madurez emocional.

Ser responsable y maduro es reparar con acciones, respetar límites, es hacerse cargo del impacto que causaste en alguien, es ser consecuente.

La verdadera responsabilidad no es huir, justificar o culpar a otros.

Es mirar de frente lo que dañaste y asumirlo, aunque incomode.

Porque crecer emocionalmente también es aprender a responder por lo que uno destruye.

13/12/2025

Centro Médico SABIE 🧠

Cena Navideña y mi deseo más grande es poder seguir llegando a muchas personas y transformar vidas con la psicología. 💫🎄

11/12/2025

En las relaciones, no siempre se trata de amor o compatibilidad, sino de capacidad emocional.
Elegir a alguien implica responsabilidad, compromiso y disposición al crecimiento personal.
Una relación solo puede desarrollarse hasta donde llega la madurez emocional de quienes la conforman. 🤍

Si este mensaje conecta contigo, guárdalo y compártelo.

✨

02/12/2025

Apasionados por la Salud Mental

25/11/2025

Hoy, 25 de noviembre, recordamos que la violencia de género no siempre deja moretones… pero sí deja heridas profundas.
La violencia también es manipularte, hacerte dudar de ti misma, controlar tus emociones, hacerte creer que “exageras”, que “todo es tu culpa”.

Las personas narcisistas no golpean primero, ellos te rompen en silencio.
Te aíslan, te confunden, te desgastan.

❤️‍🩹 Si te duele, si te silencia, si te apaga… eso también es violencia.
Hoy hablo por todas las que han sobrevivido a ese tipo de maltrato invisible. No estás sola.
Mereces una vida donde te sientas segura, escuchada y respetada. ✨

AmorPropio TuVozImporta

25/11/2025

PROGRAMA 2
AMOR PROPIO

19/11/2025

No existe una vía rápida para dejar de sentir el dolor que aparece cuando una relación termina.
La mente busca atajos, pero el corazón necesita tiempo… necesita verdad.

Evitar el dolor solo lo multiplica.
Afrontarlo, en cambio, te redirecciona. Te revela tu fuerza.
Te juro que no te derrumba: te reubica, te reconstruye, te devuelve a ti.

Atravesar el dolor no es castigo, es el comienzo de tu regreso a casa emocional. 💛

18/11/2025

Apasionados por la Salud Mental

17/11/2025

“Hoy nace un sueño que he llevado en el corazón por años.
Apasionados por la Salud Mental no es solo un programa de radio, es un espacio creado desde la vocación, desde la necesidad de acompañar, sanar y sembrar esperanza.

Gracias a quienes creen en este proyecto y a quienes se unirán a esta aventura de crecimiento, conciencia y transformación emocional.

Que este sea el inicio de algo grande… porque cuando los sueños se trabajan con amor, inevitablemente florecen.”

13/11/2025

A veces creemos que amar a alguien inestable significa “ayudarlo” o “cuidarlo”.
Pero cuando la inestabilidad emocional del otro empieza a desestabilizarnos, el trabajo real comienza en nosotros mismos: en cómo regulamos, contenemos y comprendemos nuestras propias reacciones ante el caos del otro. 🧠💔

La psicología nos recuerda que los vínculos con personas emocionalmente inestables activan en nosotros respuestas de apego ansioso, necesidad de control y mecanismos de supervivencia emocional.
Sanar no es huir —es entender que la estabilidad no se negocia, y que a veces el lugar más seguro es uno nuevo. 🌿

10/11/2025

A veces invertimos toda nuestra energía en intentar reaccionar mejor ante la inestabilidad de los demás, pero olvidamos algo fundamental: no todo puede sanarse dentro del mismo entorno que nos lastima. 🌿

Elegir un ambiente emocionalmente seguro no es huir, es cuidar la salud mental. El verdadero crecimiento ocurre cuando dejamos de adaptarnos al malestar y comenzamos a construir paz.

💬 ¿Has sentido alguna vez que tu entorno afecta tu estabilidad emocional?

28/10/2025

💞 El amor no se mantiene solo con conexión emocional, también requiere intención, rutinas y decisiones conscientes.

Desde la psicología, sabemos que el amor es una conducta aprendida y sostenida, no solo una emoción pasajera.

🧠 Las relaciones estables se construyen con neuroplasticidad emocional: pequeñas acciones repetidas que fortalecen el vínculo, la empatía y la seguridad afectiva.

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