Psicoconectados

Psicoconectados Conéctate con tu salud mental, por que esta bien no estar bien.

09/09/2021

📝Ideas para ayudar a personas en riesgo de suicidio 🫂💞

Ayudemos a salvar vidas, nuestra Salud Mental es importante🧠💓
09/09/2021

Ayudemos a salvar vidas, nuestra Salud Mental es importante🧠💓

20/07/2021

Conoces acerca de la exposición y prevención de la respuesta 🤔 es una técnica utilizada para afrontar ciertos eventos temidos mediante una exposición gradual 😨 y la prevención de respuestas temidas 😔 te invitamos a que conozcas más de esta técnica🥰🧠👍

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09/07/2021

Conoces acerca de la Repetición continuada 🤔 es una gran técnica utilizada para afrontar ciertos eventos temidos 😨 imágenes o pensamientos que te producen ansiedad 😔 te invitamos a que sigas estos sencillos pasos y la pongas en practica🥰🧠👍

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07/07/2021

Ahora que ya sabes qué es la Técnica Progresiva de Jacobson, te invitamos a conocer su procedimiento 🔁
🏃🏃‍♀️Anímate a practicarla pues esta técnica es útil para disminuir emociones que te generan malestar. 🧠😊

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07/07/2021

La ansiedad, angustia, tensión o preocupación sigue apoderándose de ti 😱🥲, tranquilo, tenemos otra solución, 😎 te invitamos a conocer la Técnica Progresiva de Jacobson😌.

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07/07/2021

✅Ahora que ya sabes qué es la respiración diafragmática🌬️ , te invitamos a conocer su procedimiento 🔁
🏃🏃‍♀️Anímate a practicarla pues la respiración diafragmática tiene efectos en el autocontrol emocional y muchos otros beneficios🧠😊

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07/07/2021

Es común la presencia de tensión🙍‍♂️, preocupación🙎‍♀️, angustia y miedo😱 durante la pandemia y más aún ante el retorno a la presencialidad, ⚠️pero espera, tenemos la solución:
✅¿Has escuchado sobre la respiración diafragmática?🌬️
Si no lo haz hecho, te invitamos a conocerla y ver sus beneficios📚

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05/07/2021

La pandemia trajo consigo dudas en incertidumbre, pero ¿Qué información es verdadera? ¿Existen mitos alrededor del Covid-19 😷? Te invitamos a conocer las verdades alrededor de varios mitos que rondan por las redes, para que podamos ponerlas en consideración en el retorno a la presencialidad.

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03/07/2021

¿Sabias que la principal característica del Trastorno Hipocondríaco 🧠 es la preocupación y el miedo excesivo a contraer una enfermedad? 🥺. Te invitamos a que conozcas los demás síntomas de la hipocondría según la clasificación de los trastornos mentales y del comportamiento de la OMS (CIE-10)📚

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