Asesoría Nutricional Vilma Velasco

07/10/2020

❤️🤗

01/09/2020

Cuidemos de nuestra salud ♥️, más vale prevenir que lamentar.

14/08/2020

🤓❣️

28/07/2020

Vitamina D. 🥛🤓

14/07/2020

Al preparar nuestros alimentos en casa podemos:
📍 Ahorrar dinero 💵.
📍 Controlar las cantidades de alimentos como los azúcares, sales y grasas.
📍 Casi siempre serán más saludables y nutritivos de los que podemos encontrar fuera de casa.
📍 Fomenta la unión familiar y tu creatividad.
🤔Recuerden utilizar la moderación como estilo de vida, ya que así hay espacio para la variación de alimentos, no se trata de cantidad si no de calidad.

02/07/2020

Existen dos tipos de fibra:
📍 La fibra soluble🍓: se disuelve en agua 💧, es beneficiosa para las paredes intestinales y todo el tracto gastrointestinal, ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL (conocido como colesterol malo). Se la recomienda en casos de diarrea.
📍 La fibra insoluble 🌰: no se disuelve en agua, sino la absorbe, aumenta la motilidad intestinal. Ayuda en casos de estreñimiento.

21/05/2020

Al tener un estilo de vida adecuado que incluya una buena alimentación🥗 y actividad física🏃‍♂️ diaria, podremos evitar el sobrepeso y la obesidad.

21/05/2020

El nutricionista es un profesional del personal de salud que no sólo cuida tu alimentación🍏, también cuida tu calidad de vida.
Aplica la evidencia científica y pensamiento crítico a tus NECESIDADES INDIVIDUALES, para ayudarte a alcanzar tus resultados.

18/05/2020

Podemos empezar a ejercitarnos desde casa 🏡 .
Hagamos del ejercicio 🚴 un hábito en nuestra vida.

16/05/2020

🍅🥕🥦

14/05/2020