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Consultorio Médico NutriFist

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Riobamba
Consultorio Médico NutriFist

🥦 Nutrición y Dietetica

12/06/2025

🍮💚 PUDDING SALUDABLE: el postre que nutre y no sabotea tu salud 🥄✨

¿Antojo de algo dulce pero sin culpas? Este pudding es la combinación perfecta entre sabor y nutrición.
✔️ Rico en fibra y omega 3 (¡gracias a las semillas de chía!)
✔️ Bajo en azúcar
✔️ Ideal como desayuno, merienda o postre saludable 🍓🥥

¡Delicioso, saciante y funcional!
Perfecto para regular el tránsito intestinal, controlar el apetito y cuidar tu metabolismo. 🌿

👩‍⚕️ En NutriFist, te damos opciones reales para comer rico y saludable todos los días.
Guarda este reel y etiqueta a quien ama los postres saludables. 🍽️❤️

09/06/2025

🥑✨ ¿Antojo entre comidas? Prueba estos SNACKS SALUDABLES y cuida tu cuerpo sin culpas 💪🍓

Los snacks saludables son aliados perfectos para mantener tu energía, controlar el hambre y aportar nutrientes clave a tu día. 💚
✔️ Fáciles de preparar
✔️ Llenos de sabor
✔️ Balanceados en carbohidratos, grasas buenas y proteínas

¡Di adiós a las golosinas procesadas y dale la bienvenida a opciones deliciosas y naturales! 🥜🍌🍶

👩‍⚕️ En NutriFist te enseñamos a comer rico y saludable.
Guarda este reel y compártelo con quien necesita ideas prácticas para sus colaciones. 💡🙌

16/02/2025

🌱 Los alimentos ricos en vitamina E incluyen frutos secos como almendras y avellanas, semillas de girasol, aceites vegetales (oliva, girasol), espinacas, brócoli y aguacate.
🌱 Esta vitamina es un potente antioxidante que protege las células del daño oxidativo y fortalece el sistema inmunológico.

16/02/2025

🌱 Los alimentos ricos en vitamina A incluyen zanahorias, espinacas, camote, hígado, pimientos rojos y lácteos. Esta vitamina es esencial para la visión, la piel y el sistema inmunológico.

16/02/2025

NutriFist | Ofrece servicios especializados en nutrición y cosmetología, ayudándote a alcanzar tu bienestar integral.

✨ Nutrición: Planes alimenticios personalizados, control de peso, nutrición deportiva y educación alimentaria.
💆‍♀️ Cosmetología: Tratamientos faciales y corporales, rejuvenecimiento, hidratación y cuidado de la piel.

📍 Atención profesional para mejorar tu salud y belleza desde adentro hacia afuera.

07/02/2025

✨ Cenas ligeras para perder grasa sin sacrificar sabor 🍽️ ✨
Descubre opciones rápidas, deliciosas y saludables que te ayudarán a alcanzar tus objetivos. ¡Porque comer bien también es disfrutar! 💚

🔹 Fideos con verduras con pollo a la plancha 🥦
🔹 Ensalada fresca con pollo y aguacate 🥑
🔹 Maíz con lechuga y carne o pollo 🍗
🔹 Arroz integral con pepino y cubitos de pollo 🥒
🔹 Sandwich de verduras con guacamole 🥑

🌟 Fácil, rápido y perfecto para tus noches 🌙

13/01/2025

📋 Cuida tu alimentación 🥑🥪

12/01/2025

🌸 No olvides de comer Saludable 🥑

11/01/2025

⬇️
Hábitos que debo seguir:

06/01/2025

🔥 Planes nutricionales personalizados o Reto 21 días.!
📋 Estás listo para iniciar tu reto de cambio de hábitos alimenticios 💪
📋 Menús ricos y variados 🥑🥚

☎️ Agenda tu cita YA..!

13/12/2024

➡️ Mira como debes comer tus porciones.!

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