AmArte

AmArte Amarte es un Centro de atención y capacitación psicológica. Además clases permanentes de yoga y En la hermosa ciudad de Riobamba. Incrementará tu memoria.

Centro Holístico AmArte, está situado en la zona centro del Ecuador. Nos encuentras en Esmeraldas y Duchicela (frente a las canchas del Barrio San Martín), teléfono 0995786230. Nuestro principal objetivo es el mejorar la salud y el bienestar de nuestros pacientes, practicantes y público en general. Aquí encontraras un lugar acogedor, armónico el cual te inspirara a despertar la luz que hay en ti.

Nos preocupamos del bienestar físico, mental y espiritual de nuestros clientes. Te ofrecemos cursos permanentes de yoga. Su práctica continua nos permite entender y vivenciar la unión que existe entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Nos permite mantener un cuerpo sano, equilibrado, fuerte y esbelto. Mejorará tu capacidad de atención, de concentración y de creatividad. Mejora el funcionamiento del sistema digestivo. Disminuye el estrés, oxigena tu cerebro, Conseguirás estabilidad emocional. Alivia la depresión y la ansiedad. Además te brindamos cursos y talleres de meditación Mindfulness o Atención Plena y Conciencia Plena. Entre sus beneficios científicamente comprobados están: la ayuda que te ofrece al experimentar más emociones positivas. Su práctica mejora tu salud. Te ayuda a regular, manejar y reducir tus emociones negativas, como enojo, miedo, ansiedad, tristeza, etc. Te permite ser más efectivo ya que mejora tu concentración. Te permite experimentar el presente sin hacer juicios de valor, sin etiquetar, si no aceptar que eso que estás viviendo es necesario. Entonces aprenderás a vivir amablemente anclándote al presente. Nuestro consultorio Psicológico te brinda la ayuda que todos necesitamos en todo momento. Te ofrezco, mis estudios que avalan mi capacidad profesional, (tanto en Psicología P.N.L. y Coach) mi experiencia, pero sobre todo la inmensa buena voluntad y fe de que voy a poder mejorar tu experiencia de vida. Normalmente cuando sientes dolor acudes inmediatamente al médico, pero cuando estas estresado, desanimado, sin saber qué rumbo seguir no sabes a quien acudir. Como Psicóloga te puedo ayudar a Afrontar y a Apoyarte en los conflictos que se presentan en tu vida cotidiana. En la actualidad los psicólogos nos hemos convertido en entrenadores para ayudarte a potenciar al máximo tus cualidades, habilidades y competencias a la par que vamos a ir mitigando tus déficits y defectos. A mi esta profesión me apasiona y me encanta servir de puente a través del cual las bendiciones lleguen a sus vidas
“La psicología puede ayudarnos a entendernos y entender a los que nos rodean; a encontrar explicaciones a conductas dispares, a conseguir que actuemos desde la lógica y el razonamiento, desde la no exigencia de imposibles, desde la comprensión y la flexibilidad que da el conocimiento mutuo”
La práctica de la psicología nos muestra que cada persona es única e irrepetible, por lo que no hay reglas universales ni terapias milagrosas pero, afortunadamente, sí que existen unos principios básicos que pueden ayudarnos en esta difícil, delicada, maravillosa y compleja tarea que es aprender a disfrutar esta vida. Soy Cindy García Psicóloga Clínica, pintora, escritora, conferencista, terapeuta natural, creadora del Sistema CindyMInd “Entrena tú mente, cambia tú vida”. Te espero en mi Centro Holístico AmArte. Bendiciones.

✨ El yoga puede parecer suave, pero no te dejes engañar: activa y fortalece músculos que ni sabías que tenías. 📌A través...
01/05/2025

✨ El yoga puede parecer suave, pero no te dejes engañar: activa y fortalece músculos que ni sabías que tenías.

📌A través de sus posturas y estiramientos, trabajas cuerpo y mente al mismo tiempo.

🧘‍♀️ No es solo relajación, es equilibrio, fuerza y conexión contigo misma.

⚠️ Si estás buscando una actividad completa y tranquila, el yoga es una hermosa opción.

👉🏻 ¡Date la oportunidad de sentir sus beneficios!

Abrazos Infinitos 🤗
Cindy García 💐

✨ ¡Es hora de cuidar más de ti!👉🏽 ¿Tienes 40, 50, 60 años ó más?¿No te gusta ir al gimnasio y prefieres algo más íntimo ...
24/02/2025

✨ ¡Es hora de cuidar más de ti!

👉🏽 ¿Tienes 40, 50, 60 años ó más?
¿No te gusta ir al gimnasio y prefieres algo más íntimo y relajado?
Entonces, nuestras clases de Yoga ¡Son para tí!

📌 En un ambiente cálido y acogedor, te invito a disfrutar de una experiencia pensada especialmente para mujeres como tú.

🧘🏽‍♀️ Ven y fortalece, flexibiliza, equilibra y rejuvenece tu cuerpo con movimientos suaves y efectivos 🌸

⚠️ Clases de yoga Inicial (empezamos con lo más básico)
🏥 Lugar: Centro Médico Integral Ginely
🗓️ Nuevo Horario: 9:00 AM
📆 Iniciamos el Miércoles 5 de Marzo
⭐ Martes, Miércoles y Jueves
👥 Pocas personas
🧚🏽‍♀️ Atención Personalizada
📰 Más de 13 años de experiencia

☺️ No esperes más, da el primer paso hacia una mejor versión de ti misma. !Te esperamos!⭐💎

Para más información comunícate al WhatsApp (por mensaje) al 0995786230

23/02/2025

✨ La clave no es hacer todo en un día, sino establecer un plan de acción realista y alcanzable.

👉🏼 Has una lista, prioriza, y da pasos pequeños pero seguros cada día.

📌 Recuerda, la organización es el primer paso al éxito. Organiza tu mente y tus espacios, y los resultados llegarán. Piensa en un pequeño cambio que puedas hacer hoy para ordenar tu día
¿Cómo te gustaría empezar?

Abrazos Infinitos 🤗
Cindy García 💐

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✨ No olvides vaciar tu mente de la basura emocional: el rencor, la envidia, el miedo y los pensamientos negativos solo n...
13/02/2025

✨ No olvides vaciar tu mente de la basura emocional: el rencor, la envidia, el miedo y los pensamientos negativos solo nublan tu paz interior.

👉🏽 Liberarte de ellos es esencial para cultivar una vida más plena y feliz, donde la serenidad y el amor propio puedan crecer.

📌 Recuerda también practicar la auto-compasión, ser amable contigo mismo y aceptar que todos tenemos momentos difíciles; eso te ayudará a sanar y a mantener la paz mental.

⚠️ Si sientes que necesitas apoyo en este proceso, te invito a agendar una cita terapéutica conmigo, donde junta/os podremos trabajar en tu bienestar emocional y ayudarte a alcanzar la paz y el equilibrio que mereces.

Abrazos Infinitos 🤗
Cindy Garcia-Mindfulness

13/02/2025

✨ Dedicar solo unos minutos al día para meditar puede cambiar tu día por completo. Un momento de calma puede reducir el estrés z aumentar tu enfoque y mejorar tu bienestar.🧘🏽‍♀️

👉🏼 La meditación no se trata solo de relajarse, sino de entrenar la mente para estar más presente y en paz. Solo 5 minutos pueden hacer una gran diferencia
¿Te animas a intentarlo?

Abrazos Infinitos 🤗
Cindy García 💐



13/01/2025

✨ La depresión, a menudo invisible, nos recuerda que la mente también necesita cuidados y atención.

👉🏼 Vivimos en una sociedad que, muchas veces, subestima la importancia de la salud mental, pero hoy más que nunca debemos entender que reconocer nuestras emociones y buscar apoyo es fundamental para sanar.

📌 La valentía no reside en mantener la lucha en solitario, sino en abrirnos a la posibilidad de recibir ayuda y permitirnos ser acompañados en nuestro proceso. En este Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, es esencial entender que cada paso hacia la recuperación es valioso, y que siempre hay esperanza, incluso cuando la oscuridad parece infinita.

⚠️ Con toda la experiencia que me respalda, estoy aquí para acompañarte en tu proceso hacia el bienestar emocional. Si sientes que la carga es difícil de llevar, no estás solo/a. La salud mental es un viaje que merece ser recorrido con apoyo y orientación. Te invito a dar el primer paso hacia tu recuperación, brindándote las herramientas necesarias para superar los desafíos emocionales que enfrentas. Juntos podemos trabajar por tu equilibrio y paz interior. No dudes en contactarme; tu bienestar es mi prioridad.

Abrazos Infinitos 🤗
Cindy García 💐



18/12/2024

✨ En el 2025, hay varios aspectos de nuestra vida que deberían empezar a normalizar para promover nuestro bienestar mental, nuestra salud emocional y una mayor comprensión de nuestras experiencias cotidianas.

👉🏼 Le comparto estás recomendaciones

📌 La vulnerabilidad emocional :
A menudo se nos enseña a esconder nuestras emociones o a mostrar fortaleza en momentos de dificultad. Normalizar la vulnerabilidad significa aceptar que sentir miedo, tristeza, incertidumbre o inseguridad es parte de la experiencia humana. Mostrar vulnerabilidad no es un signo de debilidad, sino de valentía y autenticidad.

📌 El cuidado Psicológico y emocional:
Al igual que acudimos al médico para problemas físicos, deberíamos normalizar buscar ayuda profesional cuando se trata de nuestra salud mental. La terapia no debe ser vista como un recurso solo para quienes tienen "trastornos graves", sino como una herramienta preventiva y de cuidado continuo.

📌 El autocuidado sin culpa:
Vivimos en una sociedad que a menudo nos impulsa a priorizar las necesidades de los demás o el trabajo sobre nuestras propias necesidades emocionales y físicas. Normalizar el autocuidado implica entender que tomarse tiempo para uno mismo, descansar, relajarse o buscar actividades que nos nutran no solo es válido, sino necesario para mantener un equilibrio sano.

📌 La imperfección y el fracaso:
Vivimos en una cultura que valora el éxito y la perfección, lo cual genera una gran presión y ansiedad. Deberíamos normalizar la idea de que el fracaso es una parte natural del aprendizaje y crecimiento. Cometer errores y no ser perfectos es lo que nos permite evolucionar como seres humanos.

📌 La diversidad de experiencias y emociones:
Todos vivimos el mundo de manera diferente, y nuestras emociones, reacciones y vivencias son diversas. Normalizar la pluralidad de experiencias emocionales, culturales, familiares o laborales ayuda a crear un entorno más inclusivo y menos crítico, donde las personas se sientan libres de ser quienes son, sin miedo a ser juzgadas o incomprendidas.

Abrazos Infinitos 🤗
Cindy García 💐


17/12/2024

✨ ¿Te has dado cuenta de que cada día realizamos actividades de manera automática, sin detenernos a pensar sobre su importancia en nuestra vida?

👉🏼 Estas acciones, aunque las veamos como parte de la rutina, son las que realmente nos impulsan hacia adelante.

📌 Es fácil olvidarlas, pero justamente en esos momentos cotidianos es donde se encuentra el verdadero poder de nuestra existencia. A veces, nos perdemos en la velocidad del día a día y olvidamos agradecer por cada uno de esos gestos, por pequeños que parezcan, que sustentan nuestra vida y nuestro crecimiento personal y espiritual.

🧚🏽‍♀️ El valor y el agradecimiento consciente por lo que hacemos a diario nos conecta con nuestro crecimiento personal, con la abundancia, Pero sobretodo con nuestra paz interior.

Hoy como cada día hasta el finalizar este año, recordemos AGRADECER, y sigamos el ⭐ Reto de Gratitud 🙏🏽 para prepararnos para Navidad 🎄 y Año Nuevo de una forma más espiritual 😊

Abrazos Infinitos 🤗
Cindy García 💐





15/12/2024

✨ Es un honor acompañarles en este último tramo de su embarazo, justo antes de su ingreso a la sala de parto.

👉🏼 Agradezco profundamente la confianza depositada en mis clases de Yoga Prenatal y en las consultas psicológicas prenatales.

📌 Me emociona ver cómo cada vez más el embarazo se convierte en una experiencia enriquecedora y positiva, gracias al trabajo conjunto que realizamos en cada sesión.

🧘🏽‍♀️ Mi trabajo como Psicóloga Prenatal y Profesora de Yoga Prenatal se respalda con más de 10 años de experiencia. No es algo improvisado, sino el resultado de una formación continua y una profunda dedicación.

🤰🏽 A lo largo de los años, he aprendido que el bienestar de la madre y el bebé es integral, por lo que combino el enfoque psicológico con técnicas de yoga para crear un espacio armonioso y seguro para la gestante. Mi objetivo es acompañar a cada mujer en su proceso, brindándole herramientas que fomenten la conexión con su cuerpo, su bebé y su propia paz interior. Además, reconozco que cada embarazo es único, por lo que adapto las prácticas y consejos de acuerdo con las necesidades individuales de cada mujer, favoreciendo tanto su bienestar físico como emocional.

Y en este ⭐ Reto de Gratitud 🙏🏽 para prepararnos para Navidad y Año Nuevo de una forma más espiritual, no me queda más que agradecer por el nuevo bebé, por la familia y por mi alumna y paciente. Gracias por poder haber sido parte de este hermoso proceso, gracias a Dios por su apoyo, gracias, gracias, gracias.

Abrazos Infinitos 🤗
Cindy García 💐


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Riobamba
060150

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Centro Holístico AmArte, está situado en la zona centro del Ecuador. En la hermosa ciudad de Riobamba. Nos encuentras en la Avenida Saint Amand Montrod y Maldonado, teléfono 0995786230. Nuestro principal objetivo es el mejorar la salud y el bienestar de nuestros alumnos, entrenados y público en general. Aquí encontraras un lugar acogedor, armónico el cual te inspirara a despertar la luz que hay en ti. Nos preocupamos del bienestar físico, mental y espiritual de nuestros clientes. Te ofrecemos cursos permanentes de yoga. Su práctica continua nos permite entender y vivenciar la unión que existe entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Nos permite mantener un cuerpo sano, equilibrado, fuerte y esbelto. Mejorará tu capacidad de atención, de concentración y de creatividad. Mejora el funcionamiento del sistema digestivo. Disminuye el estrés, oxigena tu cerebro, Conseguirás estabilidad emocional. Incrementará tu memoria. Alivia la depresión y la ansiedad. Además te brindamos cursos y talleres de meditación Mindfulness o Atención Plena y Conciencia Plena. Entre sus beneficios científicamente comprobados están: la ayuda que te ofrece al experimentar más emociones positivas. Su práctica mejora tu salud. Te ayuda a regular, manejar y reducir tus emociones negativas, como enojo, miedo, ansiedad, tristeza, etc. Te permite ser más efectivo ya que mejora tu concentración. Te permite experimentar el presente sin hacer juicios de valor, sin etiquetar, si no aceptar que eso que estás viviendo es necesario. Entonces aprenderás a vivir amablemente anclándote al presente. Nuestro consultorio Psicológico te brinda la ayuda que todos necesitamos en todo momento. Te ofrezco, mis estudios que avalan mi capacidad profesional, (tanto en Psicología P.N.L. y Coach) mi experiencia, pero sobre todo la inmensa buena voluntad y fe de que voy a poder mejorar tu experiencia de vida. Normalmente cuando sientes dolor acudes inmediatamente al médico, pero cuando estas estresado, desanimado, sin saber qué rumbo seguir no sabes a quien acudir. Como Psicóloga te puedo ayudar a Afrontar y a Apoyarte en los conflictos que se presentan en tu vida cotidiana. En la actualidad los psicólogos nos hemos convertido en entrenadores para ayudarte a potenciar al máximo tus cualidades, habilidades y competencias a la par que vamos a ir mitigando tus déficits y defectos. A mi esta profesión me apasiona y me encanta servir de puente a través del cual las bendiciones lleguen a sus vidas “La psicología puede ayudarnos a entendernos y entender a los que nos rodean; a encontrar explicaciones a conductas dispares, a conseguir que actuemos desde la lógica y el razonamiento, desde la no exigencia de imposibles, desde la comprensión y la flexibilidad que da el conocimiento mutuo” La práctica de la psicología nos muestra que cada persona es única e irrepetible, por lo que no hay reglas universales ni terapias milagrosas pero, afortunadamente, sí que existen unos principios básicos que pueden ayudarnos en esta difícil, delicada, maravillosa y compleja tarea que es aprender a disfrutar esta vida. Soy Cindy García Psicóloga Clínica, Terapeuta Gestalt (Avalada por la Escuela Gestaltica del Peru) y de la Terapia Racional Emotiva Conductual (Avalada for The Albert Ellis Institute, of United States),pintora, escritora, conferencista, terapeuta natural, creadora del Sistema CindyMInd “Entrena tú mente, cambia tú vida”. Te espero en mi Centro Holístico AmArte. Bendiciones.