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FIT Nutricion & SALUD

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FIT Nutricion & SALUD

Planes nutricionales personalizados

06/03/2022

Conmemoramos el día internacional de la mujer con un descuento especial por esta semana.
Llámanos al 0998111762
Direccion: Primera Constituyente y Carlos Zambrano, Riobamba.
Agenda también tu cita virtual.

25/08/2020

Tu cuerpo 💪
La naturaleza 🌾
Tu mente ✨

Te gusto esta imagen? La estás compartiendo? Genial! Que significa para ti?

Estás consciente de que tus elecciones alimentarias afectan directamente a estas 3 cosas que deberías estar cuidando?

La alimentación es mucho más que ingerir alimentos, cada vez que eliges un alimento, vas a un restaurante, compras en la tienda, decides o no hacer ejercicio, estas impactando de manera positiva o negativa en tu entorno y en tu propio bienestar

Asesorate y cambia de hábitos!

19/08/2020

Por que una dieta personalizada y calculada por profesionales, hace la diferencia!

Tu peso ideal en 21 días 🔝

Sin dietas complicadas y sobre todo sin ansiedad de comer ni rebotes 🙌

Agenda hoy mismo tu cita on line. Resultados garantizados!

11/08/2020

Creemos en una comunidad consciente de la importancia de una alimentación Equilibrada y adecuada.

Celebremos hoy esta hermosa profesión y a todos quienes la ejercen responsablemente!

27/06/2020

Feliz sábado!
El día de hoy te compartimos una deliciosa y fácil receta FIT

✨Bizcochuelo de vainilla✨

📃 Ingredientes

5 huevos (separa la clara y yema)
600g de harina
1 cucharadita de polvo de hornear
2 cucharas de margarina baja en grasa
1 taza de leche (240ml)
2 cucharas de esencia de vainilla
Endulcorante no calorico

Quieres saber la preparación? Dale like a este post y cocinemos juntos!

09/06/2020

Grupos de alimentos...
🍇🥦🥖🍗🍯

Conocer los grupos de alimentos y las porciones diarias que el cuerpo necesita es muy fácil con una guía nutricional

Cuéntanos tus dudas, es importante ser consientes de nuestra alimentación

👩‍⚕️✔️

03/06/2020

Es muy importante que respetes tus horarios de alimentación para evitar problemas con tu metabolismo y con tu estómago.
Recuerda fraccionar 5 comidas al día en porciones adecuadas.

Si tienes dudas, cuenta con

02/06/2020

Nos sumamos a esta iniciativa en contra del racismo

✊🏼✊🏽✊🏾✊🏿

01/06/2020

Estamos en casa, con teletrabajo y el tiempo se nos pasa sin darnos cuenta.
No descuides tus horarios de alimentación, recuerda que debes al menos comer 5 veces al día.
Una opción de snack saludable, muy sencillo, te lo compartimos

🍞1 tostada
🍅Rodajas de tomate o 🍅tomate rallado
🧂Sal y pimienta al gusto
🥄Media cucharada de aceite 🌿de oliva

Extras opcionales
Queso mozzarella bajo en grasa
Aguacate
Orégano

✔️🙌

01/06/2020

Para soñar en grande, hay que recordar como ser un niño.

Feliz día del niño 🥳

30/05/2020

Pancakes de avena, solo 3 ingredientes, muy fácil y con mucha fibra.

1 taza de avena en hojuelas
3/4 de taza de leche (descremada y deslactosada de preferencia)
1 banana
Vainilla (opcional)

Hoy lo acompañamos con queso y un delicioso batido de mora 🍇 (sin azúcar añadida o con edulcorante)

Disfruta de recetas diferentes con ingredientes muy simples!

Feliz sábado 💥🌈

26/05/2020

Privarte de lo que te gusta? Nunca!
No hay porque sentir culpa si aprendes a alimentarte bien, sin excesos..

Quién quiere un postre? 🍨🍩🍰

Dirección

PRIMERA CONSTITUYENTE Y CARLOS ZAMBRANO
Riobamba
060101

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Lunes	09:00 - 19:00
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