suryawellness.ec

08/07/2025

Move. Breathe. Realign. 🌿
At Sūrya Wellness, we blend Yoga, Mindfulness and Pilates Mat to help you feel strong, grounded and more connected to yourself — inside and out.

📍Group classes | Private sessions | Real results
📅 Monday to Thursday
💬 WhatsApp: +593 98 877 3983
📲 |

Join us in Salinas and experience wellness the way it should feel. ✨

27/05/2025

Hoy dejamos atrás un nombre, pero no su esencia.

Sūrya Yoga florece, se expande y evoluciona…

Ahora somos Sūrya Wellness 🌿

Un nuevo nombre, una visión más amplia.

Seguimos compartiendo contigo lo que amamos:
🧘 Yoga
🌿 Mindfulness
🤸 Pilates Mat
✨ Reiki
🧠 Y ahora también: Consejería Psicológica Humanista

Un espacio para que puedas sanar, reconectar y crecer desde un enfoque integral del bienestar: cuerpo, mente y alma.

Nada ni nadie puede perturbarme. Permanezco en paz✨

Bienvenid@s a esta nueva etapa.

24/01/2025

✨ Conecta tu cuerpo y mente con nuestras clases de Yoga & Mindfulness y Pilates Workout Mat ✨

¿Buscas una forma de cuidar tu salud integral? Estas disciplinas son el equilibrio perfecto para sentirte bien desde adentro hacia afuera. 🌱

🧘‍♀️ Yoga & Mindfulness:

Reduce el estrés y la ansiedad.
Mejora tu flexibilidad y fuerza.
Aumenta tu capacidad de concentración y calma interior.
💪 Pilates Workout Mat:

Fortalece tu core y mejora tu postura.
Incrementa tu resistencia y equilibrio.
Previene dolores musculares y lesiones.
Ambas disciplinas trabajan en perfecta armonía generando esta sinergia para ayudarte a alcanzar bienestar físico, mental y emocional. 💫 Este es el momento de regalarte tiempo para ti.

📅 Reserva tu lugar y vive la experiencia transformadora en Sūrya Yoga. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán. 🙌

16/01/2025

✨Talleres Vitamina✨
🌿 Ansiedad, tu aliada oculta 🌿

¿Sientes que la ansiedad te domina? Es momento de cambiar esa perspectiva. 🌟 En este taller te enseñaremos a:

✅ Comprender la ansiedad y cómo funciona en tu cuerpo y mente.
✅Identifica tus detonantes y manejarlos con calma.
✅ Utilizar herramientas prácticas de psicología y yoga para transformar la ansiedad en una aliada.

💡 ¿Qué incluye?
📚 Charla teórica con el psicólogo Carlos Herrera y nuestro instructor .ec con un enfoque integral.
🥗 Refrigerio saludable para recargar energía.
🎯 Actividades dinámicas para entender y liberar la ansiedad.
🧘‍♀️ Sesión de yoga diseñada para encontrar equilibrio y bienestar.

🕒 Duración: 3 horas
📍 Dónde: Salinas en Sūrya Yoga Studio
📆 Fecha: sábado, 1 de febrero del 2025
⏰ Hora: 16h30 a 19h30
📩 Reserva tu lugar ahora! Cupos limitados.

👉 La ansiedad no es tu enemiga, ¡descubre cómo puede ayudarte a crecer! 💪

03/01/2024

¡Despierta la Diosa que llevas dentro! 🧝🏻‍♀️✨ Hoy celebramos el poder femenino con la fuerza y gracia de la postura de la Diosa o también conocida en sánscrito como Utkata konasana 🧚🏻‍♀️🌸
Enfrenta cada desafío con la serenidad de una diosa, y recuerda que llevas la fuerza del universo en cada paso que das.

La Diosa no solo es una postura física, es un recordatorio de la valentía, la compasión y la sabiduría que llevas en tú interior. 🌟💖 No te conformes con menos de lo que mereces, irradia confianza y siembra el respeto por tu camino. La verdadera belleza radica en la autenticidad y en abrazar tu auténtico poder.

¿Quién eres tú cuando te sientes más fuerte y auténtica? ¡Comparte tu experiencia con la postura de la Diosa en los comentarios! Juntas son imparables.👸🏼🧜🏻‍♀️🧞‍♀️

💪

12/11/2023

Un día como hoy 11/11 hace 4 años comencé este viaje, explorando la serenidad y fortaleza que el yoga nos ofrece. Ha sido un camino increíble de crecimiento personal y conexión con la comunidad.

El 11/11 significa que es tiempo de focalizarse en los pensamientos positivos y enviar esas vibraciones al universo para así atraer todo lo bueno que manifestamos en nuestra práctica. Y de aquí es donde nace el estudio de Sūrya Yoga 🧘🏻‍♀️ 🧘🏻‍♂️ enfocándonos en vibrar con la frecuencia del amor y atraer a nuestras vidas todo mejor que nos merecemos.

Mi eterna gratitud a mis alumnas y alumnos que han sido parte de esta hermosa comunidad en Sūrya Yoga compartiendo risas, anécdotas y experiencias dentro y fuera del mat.

Gracias
Gracias
Gracias

Namaste 🙏🏼

#1111

12/11/2023

Torta de chocolate con relleno de frutos rojos cubierta con ganache para una ocasión muy especial

01/11/2023