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Dr.Piecitos

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Dr.Piecitos

Médico certificado por la UESS en manejo integral de PIE DIABETICO. Miembro de ALAPID y de SEPID.

22/08/2025

12/08/2025

25/07/2025

La osteosarcopenia es un problema gigante en la población geriátrica. Esta condición se asocia con caídas, fracturas, padecimientos cardio - metabólicos, deterioro cognitivo y menor esperanza de vida.

La osteosarcopenia se acompaña de infiltración de grasa en músculo y hueso. La fisiopatología abarca factores como: obesidad, sedentarismo, poca carga mecánica, polimorfismos genéticos, deterioro endocrino y alteración de la comunicación cruzada entre músculo, hueso y tejido adiposo.

Algunas recomendaciones nutricionales para mejorar la salud músculo-esquelética:

Proteína 1.2 - 1.5 g/kg
Vitamina D 800 - 1000 UI/día
Calcio 1300 mg/día
Creatina 3 - 5 g/día

Por supuesto, antes de toda indicación, debe haber una valoración de la función renal y hepática. No olvidar la importancia del ejercicio.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7296259/

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