
30/04/2025
Tu cuerpo trabaja duro por ti, ¡devuélvele el favor con la mejor nutrición! 🏋️♀️🥑
Después de entrenar, apuesta por una comida rica en proteínas para ayudar a tus músculos a recuperarse y crecer. 💪✨
Algunas opciones: pollo, res, pescado, yogurt griego, huevo, proteína en polvo o legumbres. 🍗🥚
Recuerda: lo que comes después de entrenar es parte del progreso. 🔥