NutriLiss Comiendo Saludable

NutriLiss Comiendo Saludable Lisbeth Toapanta
Estudiante de Nutrición y Dietética

Los frutos secos son una excelente fuente de nutrientes esenciales, aportan un elevado contenido de proteínas, antioxida...
11/08/2022

Los frutos secos son una excelente fuente de nutrientes esenciales, aportan un elevado contenido de proteínas, antioxidantes, fibra, minerales y vitaminas B y E. Una característica principal es su grasa saludable, ayudando a disminuir los niveles de colesterol LDL, bajan los triglicéridos, disminuyen la coagulación de la sangre y mejoran la salud de los vasos sanguíneos.
Alimenta tu mente y cuida tu cuerpo 💪🍏🍒🥑🥦

03/07/2022

¡Disfruta de este delicioso pudin de avena!🥰🥰
Come rico, saludable y divertido 🍎🍏🥦🍇
El comer sano no significa comer de forma aburrida o restrictiva, significa utilizar correctamente las cantidades adecuadas para ti. Anímate a llevar una vida sana y deliciosa 😊😊🥰🥑🍎🍏

😱😱 Opciones que puedes consumir si no te gusta el agua natural 🥰💥💫🥥🥥
02/07/2022

😱😱 Opciones que puedes consumir si no te gusta el agua natural 🥰💥💫🥥🥥

¿Sabías que el nopal previene muchas enfermedades?🤔🤔😱😱El consumo de nopal (hoja de tuna) ayuda a la prevención de cáncer...
30/06/2022

¿Sabías que el nopal previene muchas enfermedades?🤔🤔😱😱
El consumo de nopal (hoja de tuna) ayuda a la prevención de cáncer por sus compuestos antioxidantes como fenoles, flavonoides, vitamina C y vitamina E que protegen a la célula de los daños causados por los radicales libres, reduciendo el estrés oxidativo, controla la diabetes el nopal ayuda a regular el azúcar en la sangres en personas diabéticas debido a que contiene polisacáridos, fibra soluble como la pectina que ayudan a disminuir el azúcar en sangre y regular la acción de la insulina, estos y muchos beneficios mas puedes obtener con el consumo del NOPAL.☺️😊👍👍💪🥰
Anímate a consumirlo🥰🤗🤗

La hora de la comida no tiene porque ser aburrida al contrario es el momento de compartir y disfrutar de una alimentació...
29/06/2022

La hora de la comida no tiene porque ser aburrida al contrario es el momento de compartir y disfrutar de una alimentación nutritiva, una alimentación saludable te ayuda a sentirte bien, te recarga de energía para continuar con tu día y mejora tu estado de ánimo. 😊🍐🍇🥗🍲🥙
Y recuerda siempre mantenerte hidratado. 🥰🫗 🫗

¿Qué es mejor la fruta entera o el jugo natural? 🤔🤔🤔Trata de implementar en tus comidas la fruta entera por todos sus b...
28/06/2022

¿Qué es mejor la fruta entera o el jugo natural? 🤔🤔🤔
Trata de implementar en tus comidas la fruta entera por todos sus beneficios que aporta 🍐🍎🍇☺️🥰

Entérate de los beneficios de consumir Granada 🤗😉🍏🍎🫐
22/06/2022

Entérate de los beneficios de consumir Granada 🤗😉🍏🍎🫐

¿CONOCÌAS DEL CHAYOTE O CIDRA Y SUS BENEFICIOS?🤔🤔¡Anímate a probar nuevos alimentos!🥳🥗
15/06/2022

¿CONOCÌAS DEL CHAYOTE O CIDRA Y SUS BENEFICIOS?🤔🤔
¡Anímate a probar nuevos alimentos!🥳🥗

Sigue estos Tips y veras como tu vida cambia 🍎🍏💪
15/06/2022

Sigue estos Tips y veras como tu vida cambia 🍎🍏💪

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