Instituto para el Crecimiento Integral-Valle de los Chillos

Instituto para el Crecimiento Integral-Valle de los Chillos En el Instituto para el Crecimiento Integral vemos y tratamos a las personas como seres Integrales.

Buscamos impulsar un crecimiento integral y armónico, reflejado en una gradual sensación de equilibrio, paz interior, bienestar emocional, salud física y principalmente una reconexión con la Alegría Trascendente Cotidiana. Porque en el Instituto para el Crecimiento Integral vemos a las personas como seres integrales y por lo tanto, todos nuestros programas educativos y terapéuticos trabajan equilibradamente las cuatro dimensiones básicas de cada individuo: física, emocional, mental y espiritual.

09/04/2026

El yoga es una invitación a mirarnos desde adentro, es decir, ser conscientes de las sensaciones y emociones que puedan aflorar en cada postura.

Al tener espejos nuestra mente insconcientemente se distrae hacia afuera, llevando la atención a la parte física del cuerpo, desconectándonos de lo que está sucediendo dentro de nosotros en la práctica.

Si prácticas yoga en un lugar con espejos, te invito a que lleves tu mente hacia lo que está ocurriendo en ti en cada postura, esto te ayudará a que empieces a autodescubrirte y ser más consciente de ti 💚

09/04/2026

Una disciplina que integra todo 👌

Cada postura nos invita a ser conscientes de nuestro cuerpo, emociones y sensaciones, a estar en el presente, a nuestro ...
02/04/2026

Cada postura nos invita a ser conscientes de nuestro cuerpo, emociones y sensaciones, a estar en el presente, a nuestro autodescubrimiento ✨

Estás List@ para empezar esta maravillosa práctica 👇👇

✨El yoga nos ayuda a ser más conscientes de nosotros, es decir darnos cuenta de nuestros pensamientos, sensaciones y acc...
31/03/2026

✨El yoga nos ayuda a ser más conscientes de nosotros, es decir darnos cuenta de nuestros pensamientos, sensaciones y acciones, lo que nos ayuda a actuar con intención y reconocer que somos responsables de lo que nos pasa, no con el afán de juzganos y criticarnos, si no con la oportunidad de hacer cambios duraderos en nuestras vidas.

Sí, también te da fuerza, flexibilidad, que son beneficios para tu cuerpo, pero al complementar con el trabajo de tu mente, hace que está disciplina ancestral sea un camino que te ayuda acrecentar virtudes y cualidades.

Recuerda, es un Camino, como una semilla que siembras y a medida que vas creciendo o avanzando vas viendo sus frutos 💚

Si sientes que tienes que hacer cambios en tu vida y estás list@ para hacerlo, únete a nuestras clases, dónde no solo trabajas tu cuerpo, también tu mente.

👉 Clases presenciales y en línea

📩 Escríbenos para darte más información

30/03/2026

Vivimos a mil por hora... produciendo en nosotros tensión.

El Taichi te enseña lo contrario:
✨Moverte lento
✨Respirar despacio
✨Sentir cada movimiento que haces con tu cuerpo

👉 Intenta ir más lento hoy

26/03/2026

No todo dolor es malo... pero tampoco debes ignorarlo.

Aprender a diferenciar esto evita lesiones 🫶

Tu cuerpo siempre te está hablando.

Te ha pasado?

Tu cuerpo funciona cómo un sistema en equilibrio constante.Cuando ese equilibrio se altera, empiezan a aparecer señales....
23/03/2026

Tu cuerpo funciona cómo un sistema en equilibrio constante.

Cuando ese equilibrio se altera, empiezan a aparecer señales...

El biomagnetismo trabaja identificando esos puntos, ayudando a restaurar el balance natural.

Conocías está terapia? Te leo 👇👇

20/03/2026

En este video te explico cómo es una sesión de Reiki ✨

El Taichi no es solo movimiento lento... Es medicina para tu sistema nervioso.Deszliza y aprende que pasa en tu cuerpo c...
19/03/2026

El Taichi no es solo movimiento lento... Es medicina para tu sistema nervioso.

Deszliza y aprende que pasa en tu cuerpo cuando lo prácticas 👉

Vas a notar:
✅ Menos estrés
✅ Mejor equilibrio
✅ Más calma mental

Tu cuerpo no necesita más velocidad... Necesita más consciencia

👉 Lo probarias? Te leo

18/03/2026

Tu cuerpo habla... pero casi nunca lo escuchamos

Estás 3 posturas pueden ayudarte a:
✨ Reducir el estrés
✨ Aliviar la tensión
✨ Mejora tu concentración

No necesitas ser flexible, solo empezar

👉 Guarda este video y pruébalo mañana

13/03/2026

𝟯 𝙀𝙧𝙧𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙢á𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙪𝙣𝙚𝙨 𝙚𝙣 𝙔𝙤𝙜𝙖

Estos errores se dan por varios factores:

✅ La sociedad nos enseñó a ser competitivos, creemos que todo lo que hacemos tenemos que hacer mejor o igual que otros, en el yoga no necesitas eso, necesitas escuchar a tu cuerpo y saber hasta donde puedes llegar.

✅ Retener la respiración es algo que hemos venido haciendo por muchos años inconcientemente, esto suele suceder cuando hacemos algo fuerte con nuestro cuerpo, el yoga te enseña "a respirar"

✅ Forzar por querer estar más tiempo en la postura, esto no solo que forza tu cuerpo, sino que también puede causar lesiones en él.

✨La práctica de yoga te ayudará a mejorar todos estos errores que son muy comunes en las personas que inician en el yoga. Mejorando tu cuerpo, respiración y la mente.

📩 Envíame un mensaje para más información de nuestras clases

Movimiento, concentración y respiración, es lo que se vive en las clases de Taichi ☯️
13/03/2026

Movimiento, concentración y respiración, es lo que se vive en las clases de Taichi ☯️

Dirección

Avelina Lasso
Sangolquí
171101

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 12:00
16:00 - 20:30
Martes 08:00 - 12:00
16:00 - 20:30
Miércoles 08:00 - 12:00
16:00 - 20:30
Jueves 08:00 - 12:00
16:00 - 20:30
Viernes 08:00 - 12:00
16:00 - 20:30
Sábado 08:30 - 10:00

Teléfono

+593996089586

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Misión y Visión

Visión

El ser humano viviendo con alegría un camino (proceso) de crecimiento integral y auto-realización que le permite ampliar constantemente su capacidad de Amar, de ser feliz y de ver más claramente (libre de condicionamientos) la verdad de la vida, en armonía con sigo mismo, los demás, los animales, el medio-ambiente y el universo. En otras palabras, individuos creciendo y realizándose en armonía con su entorno.

Misión

Vivir, promover y enseñar los principios universales de Amor, Alegría y Verdad a través de: