Lunes 05:10 - 22:00 Martes 05:10 - 22:00 Miércoles 05:10 - 22:00 Jueves 05:10 - 22:00 Viernes 05:10 - 22:00 Sábado 08:00 - 14:00

Pragma.Fit

Casa
Ecuador
Sangolquí
Pragma.Fit

PRAGMAFIT, nos motiva ayudar a que consigas tus metas, tanto nutricionales como físicas.

01/01/2026

Gracias Pragmáticos por este 2025💜

Este año estuvo lleno de entrenamientos, risas, esfuerzo, días buenos y otros no tanto, pero siempre con ganas de seguir adelante.

Fuimos testigos de grandes progresos, compañerismo y muchas ganas de superarse.
Entre todo eso, también quisimos reconocer a algunos socios que destacaron por su constancia, compromiso y actitud, porque cuando alguien se esfuerza de verdad, se nota 👏💪

Gracias a cada uno por ser parte de esta comunidad, por ponerle energía a cada entrenamiento y por hacer de este lugar algo tan especial.

Vamos por un nuevo año con más objetivos, más ganas y mucho más entrenamiento juntos 🔥✨

23/12/2025

¿Navidad y fitness son enemigos? 🎄🤔 ¡Para nada!

Tu cena navideña no tiene por qué arruinar todo el esfuerzo que le has metido al entrenamiento este año. 💪

Desliza y descubre nuestra guía de "supervivencia" para estas fiestas. El secreto no es dejar de comer, sino saber elegir:

✅ No llegues con hambre: Un snack rico en fibra y proteína antes de salir evitará que te excedas con los bocaditos.
✅ El método del plato: Llena la mitad con vegetales y no olvides elegir fuentes magras de proteína. ¡Tu digestión y tu energía te lo agradecerán!
✅ Brinda con inteligencia: Opta por opciones más ligeras y mantente hidratado.

Recuerda: El equilibrio es la clave. ¡Disfruta con moderación y nos vemos mañana en el gym para darle con todo! 🏋️‍♂️🔥

¿Cuál de estos tips te cuesta más seguir? Te leemos en los comentarios. 👇

.fit VidaSana ComunidadFitness DiciembreSinExcesos

12/12/2025

Solo envejecen quién deja de entrenar... (Estamos felices de todo lo que ha logrado Don Segundo Sosa, sin duda un gran señor!)

12/12/2025

Qué tiene de especial este gimnasio? Es simple: La gente. 💜

🤝 Le preguntamos a nuestros Pragmáticos más novatos qué es lo que los hace volver todos los días. Prepárate para escucharlos.

En PRAGMAFIT ayudamos a construir hábitos sanos y sostenibles, siendo la guía nutricional profesional el pilar para lograrlo.

GenteDelGym EntrenamientoEnEquipo AmbientePositivo PostTrabajo Pragma.fit

08/12/2025

Nuestros Pragmáticos son los mejores!... Así vivimos el campeonato de 40.
Ahora nos concentramos en cerrar el 2025 como se debe....ya sabrán de nuestras festividades....

03/12/2025

Pragmáticos les compartimos nuestro horario de atención para este mes!.... Disfruten, compartan, pero no dejen de entrenar, su cuerpo se los agradecerá.

02/12/2025

¿Pensando ya en el 2026? Tenemos algo que te va a encantar. 😊

Sabemos que el fin de año es un momento para reflexionar y soñar con lo que viene. Y si una de esas cosas es invertir en ti, queremos que sepas que estamos aquí para apoyarte desde ahora mismo.

Presentamos la , una iniciativa pensada para quitarte una preocupación de encima por un año:

¡La inscripción es gratis!

Y para que elijas lo que te viene mejor:

- Para pagos en efectivo o transferencia: El año entero por $199.99

- Si prefieres tu tarjeta de crédito: El año entero por $212.00

Pero ojo, esta es una invitación especial para Diciembre de 2025 únicamente. Es una ventana de oportunidad para que asegures tu lugar en el 2026 a un precio increíble.

¿Quieres saber un poco más? 💬 Envíanos un mensaje por Whatsapp📲

20/07/2025

Domingo: el día oficial de esa conversación interna... 🤔
"¿Será que este lunes sí empiezo el gym?"
¡La lucha es real! ¿Quién más está en estas? 😂

19/07/2025

La felicidad de un sábado por la mañana tiene un secreto: ya completé mi entrenamiento de piernas.
¡Sensación de deber cumplido! ✨

18/07/2025

Dicen que el tiempo lo cura todo... pero en el gym, al menos, ese tiempo está ocupado sudando y no pensando en el pasado.
😉 ¡La mejor terapia de desenfoque!

17/07/2025

Hoy es el , y para nosotros, el lenguaje del ejercicio es universal:
⬆️ pesos, ⬇️ grasa, 💪 fuerza.
¡Y siempre una sonrisa al final! 😄

16/07/2025

¿Listo para tu dosis diaria?

Dirección

Avenida General Rumiñahui Y Av. Pintag
Sangolquí

Horario de Apertura

Lunes	05:10 - 22:00
Martes	05:10 - 22:00
Miércoles	05:10 - 22:00
Jueves	05:10 - 22:00
Viernes	05:10 - 22:00
Sábado	08:00 - 14:00

Página web

https://easy.trainingym.com/pragmafit

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