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Orientación Familiar SPPM

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Dinámica Familiar Temas relacionados a la dinámica familiar y afines.

27/01/2026

Hay etapas de la maternidad donde una se siente completamente perdida. Te miras al espejo y no te reconoces: el agotamiento se refleja en tu rostro, en tu cuerpo, en tu ánimo. Quieres generar ingresos, aportar, recuperar una parte de ti, pero el cuidado constante de tus hijos te mantiene atrapada entre la necesidad y la culpa. Buscar trabajo parece imposible, emprender se siente lejano y descansar es un lujo. No es desorganización ni falta de esfuerzo, es una maternidad que demanda todo sin pausas. Muchas madres no necesitan que les digan “échale ganas”, necesitan redes, apoyo real y que alguien les recuerde que no están rotas: están cansadas.
❣️

Audio Nicole Correa

15/01/2026

La maternidad atípica no es una competencia de dolores. No existe una escala que permita medir qué diagnóstico pesa más o qué crianza duele menos.

Acompañar es escuchar sin minimizar, abrazar sin comparar y respetar que cada maternidad atípica duele, cansa y ama de maneras distintas, pero igual de profundas.

13/01/2026

La depresión no es falta de voluntad, es una lucha silenciosa que no se ve a simple vista. No se cura con frases como “échale ganas” ni con presión para “ser fuerte”. Es una enfermedad real que apaga la energía, la esperanza y, muchas veces, las ganas de vivir.

01/01/2026

Mientras el calendario cambia y muchas familias se abrazan para despedir el año, hay hogares donde la celebración nunca llega. Esposos que regresan borrachos en fin de año no solo traen alcohol en el aliento, también traen ausencias: ausencia de palabras, de afecto y de compromiso. El brindis se rompe, la mesa se enfría y la familia aprende a celebrar sin él. Porque no es la bebida la que más duele, sino la elección de no estar presentes cuando más se necesita compartir.

#31

31/12/2025

La pirotecnia no es diversión para todos. Para muchas personas con TEA es angustia, miedo y dolor sensorial. Celebrar con empatía también es cuidar.
Créditos del video: .mum

23/12/2025

La Navidad suele venderse como sinónimo de amor, unión y armonía familiar, pero no siempre es así. Para muchas personas, estas fechas también sacan a la luz silencios incómodos, heridas no resueltas, ausencias, conflictos y vínculos que solo se sostienen por la costumbre. Y eso no te hace una mala persona ni una familia “fallida”. El amor no aparece por decreto ni por calendario. A veces, cuidarse también significa poner límites, reconocer lo que duele y entender que la paz no siempre está en la mesa llena, sino en el respeto, la honestidad y la coherencia emocional. Esta Navidad, date permiso de vivirla sin culpas, honrando tu verdad. Porque el verdadero amor empieza por no obligarte a fingir lo que no existe.

🎄✨

12/12/2025

En una época donde las vitrinas brillan más que la sinceridad, es fácil caer en la tentación de aparentar. Pero esta Navidad no necesita un outfit nuevo, ni regalos caros, ni una cena de revista para ser verdadera. No tienes que endeudarte para impresionar a nadie, ni disfrazar tu realidad para encajar en un estándar que no te pertenece.
Lo esencial nunca ha sido lo material: es la paz que sientes al ser tú mismo, la gratitud por lo que sí tienes y la calma de no competir con nadie.
Celebra desde tu verdad. Lo simple también es digno. Y tu presencia, aunque llegue sin adornos, siempre vale más que cualquier apariencia.

🎄✨

12/12/2025

Esta Navidad no brillará igual para todos. Algunos llegan con el corazón roto por un divorcio, otros con el peso de una silla vacía, con la incertidumbre del desempleo o con la fragilidad de la salud. Y aunque el mundo siga con luces y villancicos, recuerda: cada quien carga batallas que no siempre se ven. Si esta temporada te encuentra en medio de una tormenta, sé amable contigo. No tienes que sonreír por obligación. A veces, la Navidad también es un acto de resistencia, de quietud y de esperanza. Y eso también está bien.”
#ɴᴀᴠɪᴅᴀᴅ2025

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