07/11/2019
HABLEMOS DE SALUD MENTAL
¿Qué es la depresión y cómo reconocer sus señales?
Es de gran importancia para la salud física, mantenerse con una excelente salud mental. Hoy hablaremos sobre una de las enfermedades más comunes en salud mental, cómo reconocer sus señales y seguir un tratamiento adecuado. Tómese unos minutos de su tiempo y lea esta información. ----
La depresión es una enfermedad multifactorial, caracterizada por un bajo estado de ánimo y energía, autoestima negativa y poco interés en actividades que usualmente serían consideradas placenteras. Se diferencia de la tristeza común, por su mayor duración e intensidad de los síntomas y sobre todo por la repercusión en el funcionamiento social, familiar, laboral etc. Según datos de la OMS, la depresión es la enfermedad que más discapacidad produce muy por delante de enfermedades tan comunes como el EPOC, la diabetes, la osteoartritis etc. Puede tener consecuencias devastadoras pues entre el 10 y el 15% de quienes lo padecen se suicidan. A pesar de ser muy frecuente, sólo una minoría de las personas depresivas solicita o reciben tratamiento.
Es importante reconocer sus señales, ya sea para buscar ayuda personal o ayudar a algún familiar o amigo que lo padezca.
Conozca las señales y síntomas de una depresión clínica:
• Estado de ánimo triste, pleno de ansiedad o “sin sentido” persistente
• Hábitos del sueño alterados (Insomnio, somnolencia)
• Reducción del apetito y pérdida de peso o aumento del apetito y aumento de peso
• Insatisfacción y desinterés por actividades que antes eran placenteras, incluyendo la actividad sexual
• Inquietud, irritabilidad
• Síntomas físicos persistentes que no responden a tratamiento, tal como dolor crónico o trastornos digestivos
• Dificultad para concentrarse en el trabajo o la escuela, o dificultad para recordar cosas o tomar decisiones
• Fatiga o pérdida de energía, cansancio exagerado, sensación de estar “en cámara lenta”
• Sentimientos de culpa, desesperanza o inutilidad
• Pensamientos de suicidio o muerte
Si Ud. Padece o conoce alguien que presente por lo menos 5 o más de estas señales durante 2 semanas o más, acuda a un médico o profesional en salud mental calificado inmediatamente. Evite generar más situaciones de estrés y procure en lo posible no aumentar los aspectos negativos, con palabras de desánimo, sino todo lo contrario, acompañe, incentive y guíe.
“TEXTO ESCRITO EN FAVOR DE UNA SALUD MENTAL PLENA”
-----Dra. Tatiana Miñan
MÉDICO GENERAL