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Dra. Mary Loor Cedeño

Casa
Ecuador
Santo Domingo de los Colorados
Dra. Mary Loor Cedeño

CENTRO INTEGRAL DE ORIENTACION EN SALUD FAMILIAR 🏥🩺🧑‍🦳🧓🫄👩‍❤️‍👨🧑‍🍼🧑‍🦲🧑‍🦱✨

09/12/2024

💋👄 “Me voy a comer a BESOS al bebé” en esta época de fiestas está la orden del día. 🆘Razones por las cuales es mejor EVITAR que besen a los bebés (aunque te etiqueten de exagerado 😅).

El sistema inmunológico de los niños, por ejemplo en los recién nacidos, puede ser más débil y enfermarlos gravemente. Además el contacto con una persona enferma es una apuesta casi segura a qué un bebé se puede contagiar, ya que ellos no han estado expuesto a casi ninguna enfermedad y al entrar en contacto con ella fácilmente la adquieren.

Algunas enfermedades que se pueden transmitir por besos:
✔️Mononucleosis infecciosa
✔️Citomegalovirus
✔️Herpes
✔️Algunas enfermedades de transmisión sexual
NO es exagerar, es prevenir, evitémoslo.

07/12/2024

EJERCICIOS PARA LA TERCERA EDAD

El ejercicio y la actividad física benefician a casi todas las personas, incluidos los adultos mayores. Hay cuatro tipos principales y cada uno es diferente. Practicar todos ellos le entregará más beneficios.:
Las actividades de resistencia, o aeróbicas, aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca. Algunos ejemplos son las caminatas o correr, bailar, nadar y andar en bicicleta
Los ejercicios de fuerza fortalecen los músculos. Levantar pesas o usar bandas elásticas puede fortalecerle
Los ejercicios de equilibrio ayudan a prevenir caídas
Los ejercicios de flexibilidad estiran los músculos y pueden ayudar a que su cuerpo permanezca relajado
Si usted no ha estado activo, puede comenzar lentamente y trabajar hasta su meta. La cantidad de ejercicio que necesita depende de su edad y salud. Consulte a su médico sobre lo que es mejor para usted.

06/12/2024

SALUD DE LA MUJER

Ser mujer implica una serie de retos para estar saludable, porque en ocasiones al ser el epicentro de la familia es difícil tener tiempo para cuidarse en el día a día. Sin embargo, hay formas de mejorar hábitos para tener una vida más saludable.

02/12/2024

🎄Llegan las navidades… ¡y los excesos! 🍴

Disfrutar estas fiestas no significa descuidar tu salud. Este año, rompe con los excesos y cuida tu corazón con pequeños cambios que marcan la diferencia. ❤️

Aunque en días especiales podamos darnos algún capricho, los especialistas recomiendan seguir cuidando nuestra salud con sencillas pautas.

✨ Toma nota de estos consejos para seguir en forma estás navidades. ¡Tu corazón te lo agradecerá! 💪❤️

27/11/2024

DIABETES: SINTOMAS DE ALERTA

La diabetes es una afección médica grave, pero común. Si tienes diabetes, debes controlar tu nivel de azúcar en la sangre y hacerlo de manera regular para asegurarte de que esté dentro de su rango objetivo. Existen algunos tipos de diabetes, pero los dos principales son la diabetes tipo 1 y tipo 2. La diferencia se basa en sus causas.
Puedes tener síntomas repentinos de diabetes o bien un diagnóstico te puede tomar por sorpresa, ya que los síntomas pueden ser graduales durante muchos meses o años. Los síntomas de la diabetes pueden ocurrir con el tiempo o pueden aparecer rápidamente. Los diferentes tipos de diabetes pueden tener señales de advertencia similares o diferentes.

12/11/2024

❤️

07/11/2024

Tu hijo es más que ese comportamiento que tú como adulto consideras que está mal.

26/10/2024

ATAQUE DE PANICO

Es un tipo de trastorno de ansiedad en el cual usted tiene ataques repetitivos de intenso miedo de que algo malo va a ocurrir. La causa se desconoce, aunque los genes pueden jugar un papel. Otros miembros de la familia pueden tener el trastorno. Sin embargo, el trastorno de pánico a menudo ocurre cuando no hay ningún antecedente familiar.
El trastorno de pánico es dos veces más común en las mujeres que en los hombres. Los síntomas por lo general comienzan antes de los 25 años de edad, pero pueden ocurrir hacia los 35 años. El trastorno de pánico también se puede presentar en niños, pero no suele diagnosticarse hasta que son mayores.

26/10/2024

ALIMENTOS Y COLESTEROL

El colesterol es una sustancia cerosa, de tipo grasosa, que existe naturalmente en todas las partes del cuerpo. El cuerpo necesita determinada cantidad de colesterol para funcionar adecuadamente. Pero el exceso de colesterol en la sangre, combinado con otras sustancias, puede adherirse a las paredes de las arterias. Esto se denomina placa. Las placas pueden estrechar las arterias o incluso obstruirlas. Los niveles de colesterol elevados en la sangre pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Estos niveles tienden a aumentar con la edad. El aumento de colesterol no suele tener signos ni síntomas, pero puede detectarse con un análisis de sangre. Usted tiene probabilidades de tener un nivel de colesterol alto si tiene antecedentes familiares, sobrepeso o consume muchas comidas grasosas. Es posible disminuir el colesterol mediante el ejercicio y el consumo de más frutas y verduras. Tal vez sea necesario tomar medicamentos que disminuyan el colesterol.

10/11/2023

Si te encuentras con unas escaleras eléctricas en alguna plaza o de paseo, ten presente estas recomendaciones para evitar sustos y accidentes con tu hijo o contigo mismo.

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