09/04/2026
Hoy quiero compartir algo personal…
Durante mucho tiempo he estado enfocada en cuidar a otros,
en acompañar procesos, en estar para los demás…
pero en ese camino, me fui dejando de lado.
Mi cuerpo empezó a hablar…
y no le hice caso a tiempo.
Hoy estoy viviendo las consecuencias,
y desde ahí decidí empezar un reto de autocuidado.
No desde lo perfecto,
sino desde lo real.
Entendiendo que el autocuidado también implica
escuchar el cuerpo, poner límites
y reconocer cuándo necesitamos parar.
No soy nutrióloga,
pero como trabajadora social sé lo importante que es
tener espacios donde podamos hablar, compartir
y sostenernos emocionalmente.
Si alguien más está en este proceso,
me encantaría que lo hagamos juntas.
💬 Puedes comentar o escribirme…
a veces acompañarnos también es parte del autocuidado 🤍