19/04/2024
Una alimentación sana y equilibrada es la clave para disfrutar de un cuerpo sano y una piel sana.
El secreto de la combinación perfecta de cuidado de la piel es actuar tanto interna como externamente.
Actuar desde dentro:
✅Beber suficiente agua cada día, al menos 1,5 litros💦
✅Llenarse a diario de buenas verduras y frutas, ricas en agua, vitaminas y minerales🥑🍓🥝
✅Cuidar la alimentación antiacné: sin dietas, pero sin pasarse tampoco
✅Cuidar el sueño y aprender a gestionar el estrés😴
(Cambios en 20 días )
