María Elena Pérez - Hatha Yoga y Psicoterapia Humanista Gestalt

María Elena Pérez

Luego de años de sentir que algo me faltaba y no encontrarme, empecé a practicar Yoga en el 2008 y así la búsqueda de mí misma. A través de esta práctica encontré la intimidad conmigo, con mi cuerpo, el gozo, la tranquilidad y la paz, reconociendo que independientemente de las circunstancias, siempre esta la posibilidad de cambiar mi estado y así mi realidad. Soy una guerrera de luz, siempre buscando la manera de crecer y estar bien. En desarrollo sostenible, luego en el camino me encontré con la psicoterapia humanista gestalt y Hatha Yoga tengo un certificado en Yoga por el Centro de Estudio de los Yogas Tradicionales C.E.Y.T. Estudio con Gilles y Valerie Redard desde el año 2012. Mis clases consisten en trabajo de posturas, respiración, relajación, mantras/sónidos y meditación (dependiendo del nivel). Con el objetivo de conectarse con uno mismo, encontrar armonía, mejorar la salud, calmar la mente y descubrir formas más sanas y felices de vivir. A demás de la salud y trabajo físico, las técnicas del Hatha Yoga nos enseñan a salir de la ilusión y a generar un espacio para reconocer nuestras emociones y pensamientos. La psicoterapia humanista gesltat es un acompañamiento para enfrentar las dificultades que se presentan en la vida, que nos impiden crecer, tomar desiciones, llevar una vida plena, conocernos, reconocer sentimientos, sanar traumas... Es una técnica que trabaja aquí y en el ahora. Clases a grupos y privadas

La practica física es al nivel y necesidad de cada persona y te lleva a un estado de relajación, presencia e introspección. Clases de grupos en
Yoga Multinivel Lunes - Miércoles - Viernes 7:30am - 9:00am
Yoga Suave Martes - Jueves 8:00am - 9:15am

* se puede armar grupos nuevos en otros horarios con 7 personas

Terapias
Se hacen con cita previa