Centro Médico Cotacachi

10/06/2025

https://www.facebook.com/share/15RxscMAGk/

27/03/2025

Prestos a sur tu apoyo ☺️

25/03/2025

🤗

04/02/2025

Chevere

👉𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 Abiertas
👉Sábado 1 de Marzo de 2025
👉Distancias: 2km niños - 7km - 15km
🟢Modalidad: Individual -Parejas
👉Inscríbete en: www.otavaloexplorer.com
🛑Puntos Index UTMB
Inscripciones hasta el 21 de febrero

04/02/2025

👊👊👊👊👊👊👊

Te esta costando ser productivo?🥹🤔🫠

Aquí te traigo 4 Ideas que te servirán para lograr organizarte y habituarte correctamente. ✨✨

1. Planifica tu tiempo: Usa una agenda o aplicación para organizar tu día. Prioriza tareas importantes y establece tiempos específicos para cada una.

2. Elimina distracciones: Silencia notificaciones, trabaja en un ambiente ordenado y establece horarios para revisar redes sociales o correos electrónicos.

3. Delega tareas: No intentes hacerlo todo sol@. Confía en otros para tareas que no requieren tu total atención y enfócate en lo esencial.

4. Descansa bien: Un buen descanso mejora la concentración y la toma de decisiones. Duerme al menos 7-8 horas y toma pausas cortas durante el día.

30/01/2025

Lo más preciado en excelentes manos, los esperamos.

29/01/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BwY7NHmRn/

15/01/2025

👉Sábado 1 de Marzo de 2025
👉Distancias: 2km niños - 7km - 15km
🟢Modalidad: Individual -Parejas
👉Inscríbete en: www.otavaloexplorer.com
🛑Puntos Index UTMB
Inscripciones Promocionales hasta 19 de Enero

15/01/2025

Un buen dia a todos, laborando con normalidad.