Dr. Gabriel Alegria

02/12/2025

🙌 Cada gesto, cada movimiento, cada abrazo empieza en tus manos.

Con cuidado especializado, puedes mantenerlas fuertes, sensibles y libres de dolor.
📩 Agenda tu evaluación hoy.
Soy Gabriel Alegría; deja que alegría llegue a tus manos.
📍 Av. Mariana de Jesús OE7–02 y Nuño de Valderrama, Edif. Citimed, 5.º piso, Consultorio 511 – Quito
📞 +593 (02) 450-3252 · 450-3601
✉️ info@doctoralegria.com
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01/12/2025

🪂 Una caída practicando parapente provocó una fractura grave en la muñeca, con pérdida ósea central.
🔩 Se colocaron varias placas específicas y un injerto estructural para reconstruir el hueso.
💪 Tras fisioterapia, el paciente recuperó su movilidad y volvió a su vida activa.
🧠 Cirugía de alta energía
🛠️ Reconstrucción ósea completa
🎯 Función recuperada

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01/12/2025

👵 Una paciente de 89 años con fractura de muñeca y múltiples comorbilidades.
🛠️ En lugar de una cirugía extensa, se utilizó una placa puente, poco invasiva y efectiva.
🦴 La placa se retiró a los dos meses, con consolidación completa y mínima exposición al riesgo.
🧠 Cirugía adaptada a su edad.
📉 Menor tiempo quirúrgico.
📈 Excelente recuperación funcional.

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29/11/2025

Un detalle hoy, más movimiento mañana.

Si hay dolor, hormigueo o rigidez, revísalo a tiempo.
Soy Gabriel Alegría; deja que alegría llegue a tus manos.

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28/11/2025

🗺️ Tu mano habla distinto según la causa del dolor.
Guía práctica para reconocer si viene de tendón, nervio o articulación, con pruebas caseras seguras, banderas rojas y qué llevar a tu consulta.
📖 Lee el artículo completo en nuestro blog → https://doctoralegria.com/crackear-los-dedos-causa-artritis-mitos-y-ciencia-copy/

📩 ¿Dudas? Agenda tu evaluación.

Soy Gabriel Alegría; deja que alegría llegue a tus manos.

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El dolor de la mano no se presenta igual en todos los casos. A veces pincha al mover, otras arde u hormiguea, o un dedo se traba. Distinguir si el origen es tendinoso, neurológico (nervios) o articular cambia el tratamiento y los tiempos de recuperación. Esta guía práctica te orienta (no sustitu...

27/11/2025

Algunas memorias no se guardan en fotos: se guardan en las manos.
Que no falten fuerza ni sensibilidad para seguir abrazando, guiando y enseñando.
Si hay dolor, hormigueo o rigidez al amanecer, no lo normalices.

📩 Agenda una evaluación para ti o para quien más quieres.
Soy Gabriel Alegría; deja que alegría llegue a tus manos.

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24/11/2025

❄️ En altura y clima frío, el Raynaud puede hacer que tus dedos cambien de blanco → azul → rojo, con hormigueo o dolor.
Primera ayuda: calor, guantes, menos nicotina/cafeína, y controlar el estrés.
Si los episodios son frecuentes, hay úlceras o gran dolor, es hora de evaluar.

📩 Agenda tu consulta.
Soy Gabriel Alegría; deja que alegría llegue a tus manos.

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14/11/2025

La música vibra mejor cuando tus manos no sufren.

Tips express para tocar sin dolor:
1️⃣ Muñeca neutra (evita ángulos extremos).
2️⃣ Micro–pausas entre piezas (20–30 s).
3️⃣ Deslizamientos tendinosos antes y después (10 rep).
4️⃣ Fuerza progresiva: sube carga/tiempo por tramos, no de golpe.

Si aparecen hormigueo, rigidez al amanecer o pérdida de agarre, evalúa a tiempo.
📩 Agenda tu valoración.
Soy Gabriel Alegría; deja que alegría llegue a tus manos.

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12/11/2025

🚦 Semáforo del dolor de la mano: una guía simple para actuar con seguridad.
✅ Verde: mejora con reposo/hielo en 24–48 h.
🟨 Amarillo: hormigueo, fuerza ↓ o dolor que no cede → agenda.
🟥 Rojo: deformidad, pérdida de sensibilidad, herida profunda o infección → urgencias.

Si estás en amarillo o no sabes dónde estás, te ayudo a identificar si el origen es tendón, nervio o articulación, y a elegir el mejor plan (conservador o quirúrgico).

📩 Agenda tu evaluación.
Soy Gabriel Alegría; deja que alegría llegue a tus manos.

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05/11/2025

🙌 Cada proyecto que inicias empieza aquí: en tus manos.
De la cocina al escenario o la ruta, tu movilidad es tu libertad.
Mi misión es devolvértela con diagnóstico preciso y tratamientos modernos.

📩 Agenda tu evaluación y vuelve a mover tu historia.
Soy Gabriel Alegría; deja que alegría llegue a tus manos.

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31/10/2025

🎃 ¡Feliz Halloween!

Que tus manos disfruten creando, saludando y compartiendo momentos mágicos esta noche.
Soy Gabriel Alegría; deja que alegría llegue a tus manos.
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28/10/2025

Esta noche, la magia no solo se ve: se toca.

Tus manos encienden luces, sujetan disfraces, reparten dulces… y tejen recuerdos.
Si después de crear notas dolor, hormigueo o rigidez, escúchalas a tiempo.
Soy Gabriel Alegría; deja que alegría llegue a tus manos.
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