Nutricionista Ivis Garcia

01/08/2020

SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA MATERNA.
Del 1 al 7 de Agosto.
La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables.

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más.

13/07/2020

FRUTOS SECOS
🔥Los mejores frutos Secos de Ventanas, contamos con Reg. San: 24411-ALN-1219.
🔥 TENEMOS: 📌 Nueces 📌 Almendras 📌 Pistachos 📌📌 Mix de pasas 📌 Mix de Arándanos.

Entrega a domicilio en el Cantón Ventanas; ademas Envíos a toda la Provincia de los Ríos.

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07/07/2020

07/07/2020

30/06/2020

Ya comiste tu porción de fruta el día de hoy?
Papaya
📌Contiene potasio, magnesio y vitaminas del complejo B.
📌 Combate el estreñimiento
📌 Favorece la absorción del hierro.
La OMS recomienda de 3 a 5 porciones de frutas y vegetales al día .
📲Consultas: 0988607980

29/06/2020

Tesia Laboratorios
Edulmax Stevia & Sucralosa
Nuestros deliciosos sustitutos del azúcar para una vida saludable, ayuda a combatir el sobrepeso y controlar la disbetes.
Una gota equivale a 1vcdta de azúcar.
Endulza todo tipo de alimentos: líquidos, semilíquidos o sólidos.
📲 Pedidos: 0988607980

28/06/2020

Ya se encuentran en Ventanas los productos de TESIA LABORATORIOS.
Cada uno de nuestros productos está pensado para suplementar de manera eficiente las necesidades de los usuario. Nuestras alianzas estratégicas y nuestro constante deseo de innovar más la experiencia de 16 años de trabajo en el mercado farmacéutico nos ha permitido brindar productos de gran valor nutricional.
Distribuidora Autorizada: Lcda: Ivis García Vera
Pedidos: 0988607980

23/06/2020

🍏🍎🍒🍐🍉🍇🍓🥝🥥
FRUTAS
¿ CUANTAS FRUTAS AL DÍA CONSUMES?
1, 2, o ninguna.
Según la OMS recomienda el consumo de frutas, para mejorar la salud general y reducir el riesgo de determinadas enfermedades no transmisibles.

➡️PERA
Las peras son unas buenas aliadas contra la retención de líquidos, porque son diuréticas, sus pectinas ayudan a reducir el colesterol y su bajo índice glucémico las hace adecuadas para las personas con diabetes.
🍐TE AYUDA A PERDER PESO
Ya que es una de las frutas más bajas en calorías. La fibra tiene el poder hacerte sentir lleno.
🍐PROMUEVE EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
Estimula la producción y actividad de células blancas en la sangre. La pera es muy recomendada para aliviar el resfriado común, gripe y otras enfermedades leves.

NOTA: INCLUIR FRUTAS EN LA ALIMENTACIÓN DIARIA
Contienen vitaminas y minerales que son necesarias para modular el sistema inmune.

QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA, Y TU MEDICINA TU ALIMENTO.
"Hipócrates"

Lcda. Ivis García Vera
NUTRICIONISTA- DIETISTA
CITAS: 0988607980

18/06/2020

Las frutas 🍎🍐 🍒🍇son, quizás, los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas. Pero además de lo que muestran a simple vista, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud.

BENEFICIOS DE CONSUMIR FRUTAS
🍒 Aportan una variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C
🍒 Hidratan el organismo rápidamente.
🍒 Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
🍒 Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo.
🍒 Aportan fibras vegetales solubles.

📌NOTA: Se recomienda consumir de 3 a 5 porciones de fruta al día.

15/06/2020

Que te parece la idea de una Fiesta Infantil Saludable. Donde haya variedades de frutas que aportan vitaminas y minerales a los niños. En vez caramelos, bebidas gaseosas que ocasionan principalmente caries dentales y aumento de peso.
La entrevista completa está en Instagram .

07/06/2020

7 DE JUNIO DÍA MUNDIAL DE LA INOCUIDAD ALIMENTARIA.
Un alimento inocuo es la garantía de que no causará daño al consumidor cuando el mismo sea preparado o ingerido, de acuerdo con los requisitos higiénico-sanitarios.
La inocuidad de los alimentos, es un asunto de todos.

07/06/2020

ALIMENTACIÓN Y MENÚS SALUDABLES

04/06/2020

3 de Junio

BENEFICIOS PARA LA SALUD.
📣 Usar este transporte puede reducir el riesgo de algunas enfermedades:
📍 Cardiopatías
📍 Derrame Cerebrales
📍 Ciertos tipos de Cáncer
📍 Diabetes.
Es una manera de realizar actividad Física, y prevenir enfermedades.

29/05/2020

📌HOY SE CONMEMORA EL DÍA MUNDIAL DE LA NUTRICIÓN.📌
Según la OMS define a la nutrición como la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo.
Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.