14/03/2026
Tegin täna inimkatseid!
Eelmises tunnis tegime 2 kriyat - hingamisharjutustele pühendatud kriyat ja sellele järgi veel kopsu puhastavat kriyat. Tunni lõpus õpilaste silmad särasid ja nad ütlesid, et tunnevad end energiast laetuna või ülendatud meeleolus. Sellest lähtuvalt tahtsin seda nihet oma silmaga näha.
Täna olid kohal teised õpilased, kes eelmine kord tulla ei saanud ja viisin nendega läbi samasuguse tunni.
Aga enne kui end Kundalini kuldse keti ühendusse laulsime, palusin neil pisut mõelda ja kirjutada üles 3-4 sõna, mis praeguse olemise või möödunud hetkede najal üles kerkivad. Hiljem selgus, et need sõnad olid muu hulgas: "rahutus, tüdimus, hirm, ärevus" (aususe huvides oli küll vähemuses, aga siiski ka mõni mitte nii rusuv sõna nagu "rahu" ja "ootuselevus"). Panime sedelid peitu ära ja tegime kogu tunni läbi. Välja häälestamise järgselt palusin paberid uuesti välja otsida ja kirjutada teisele poole uued sõnad. Tulemuseks oli 100% positiivsed sõnad nagu "rahunemine" või "tänulikkus" või "helgus".
M.o.t.t.
Muidugi toob igasugune liikumine ja trenn kaasa vaimu ülendamise. Heaolu hormoonid ja hapnik kehas, kõigele see ju mõjub. Aga hea on teada, et ka meie tegeleme oma joogatundides õigete asjadega ja liigume selles ääretu stressi ühiskonnas vahel ka tagaspidi käigul 🙃 rahunemise, pehmuse ja kerguse suunal.
Wahe Guru!
