Grete naistejooga Elujõusaalis

Home
Estonia
Haabneeme
Grete naistejooga Elujõusaalis

Grete naistejooga toimub alates 4. Naistejooga juhendaja on Grete Sutrop, ehk mina.

septembrist 2025 neljapäeviti kell 19.45-21.15 otse südamest sündinud Elujõusaalis Viimsis
Sügisest 2025 kohtume ka esmaspäeviti kell 19.45-21.00 elujõujoogas, kuhu on oodatud nii naised kui mehed. Olen Elujõusaali looja ja hoidja, Kundalini jooga ja lastejooga juhendaja ning õppinud ka beebiootajate jooga-doulaks. Naistejoogatunde, naisteringe ja naisteritriite olen läbi viinud juba üle kuue aasta. Olen Sinu jaoks olemas, kui Sul on küsimusi – oled alati oodatud kirjutama: elujousaal@gmail.com või grete.sutrop@gmail.com
Kogu info tundide kohta leiad: www.elujousaal.ee/post/grete-naistejooga-jooga-viimsis-elujousaal

09/10/2025

🤍 Täiskuu hakkab järele andma, oktoobri kõik-või-mitte-midagi vaib veel kannab, kuid lubab meile vahepeal aega kohalolu- ja integreerimispausideks. Täna on üks selline naistejoogas - teeme pehmema seeria, milles sirutame keha, hinge ja meeli, toome kehasse mõnusa voolava energia ning suundume meditatsiooni mantraga Hummee Hum, Tummee Tum, mis lubab näha teises ja kõiges iseend ja vastupidi. ❤️
🙏 Elujõusaali toetav-hoidev ruum naistejoogaga täna 19.45!
📃 Pane end kirja tunniplaani kaudu saali kodulehel või kirjuta e-kiri

02/10/2025

🙏🏻 Oktoobrikuu on kõik-või-mitte-midagi kuu, ütleb numeroloogia, seega võib oodata suuri kõikumisi nii enese sees kui ümber. Tasub hoida end keskmes, püüda hoiduda liialdustest ja kasutada hea ja eheda kommunikatsioni võlusid, et sellest kuust võimalikult pehmelt läbi voolata.
🎼 Naistejoogas võtame sel kuul meditatsioonides toeks mantrad ning tänases, esimeses oktoobrikuu tunnis on selleks sisemise tarkusega ja üldse kõikide tarkustega ühendumise ja joondumise mantra Ong Namo Guru Dev Namo. Et meil oleks sisemist tarkust hoida endas neutraalsust ja teadlikkust, suuta jääda vaatlejapositsioonile neis olukordades, kus see on vajalik, ning tunda ära need kohad, kus julgeda võtta vastutus öelda ei või jah.
Kohtume neljapäeviti kell 19.45 saalis ❤️

25/09/2025

Naised! Tuletan meelde, et sellenädalane neljapäevane naistejooga jääb vahele, sest tähistame mu 13-aastast noort naist! Uuel nädalal saame aga kohtuda ja koos endasse tulla nii esmaspäeval kui neljapäeval! Esmaspäevane tund on kõigile, neljapäevane rangelt ainult naistele 🙃

22/09/2025

🙏Vägevad ja õrnad naised! Täna on pööripäev! Soovin teile hetki ja taipamisi, mis toetavad! Sel nädalal kohtumegi vaid täna, esmaspäeval kell 19.45-21.00 uues elujõujoogas. neljapäevane naistejooga jääb seekord vahele, kuna siis on lapse sünnipäev.

Elujõujooga on võrreldes naistejoogaga rohkem endassevaatamise tund. Sobib just siis, kui tahaks tulla ning grupis, kuid siiski iseendas end joogaharjutuste ja meditatsiooniga toetada. Gruppi on oodatud nii naised kui mehed.

Täna teeme mõnusa enese ülendamise seeria ning võimsa energia loomise meditatsiooni mantraga ong, kutsudes kohale loomisenergia. Lisaks pakun pööripäeva puhul peale tundi ka teed ja mõnusaid sügiseseid ampse, et võtta sügis külluses vastu. Kui Sul on hetk, oled oodatud veidikeseks jääma ja koos pöörivaibis häid taotluseid lendu laskma.

Kõik on kohapeal olemas: matid-pleedid, vesi ja küünlavalgus!

18/09/2025

❌ Naised! Täna on kaduneljapäev (viimane neljapäev enne kuuloomist)! See tähendab, et on võimas päev igasugustest asjadest, mõtetest, mustritest ja taakadest vabanemiseks, ehk siis sammude astumiseks muutuste poole, mis eeldab millegi selja taha jätmist. Selleks sammuks võib olla ka tähelepanu suunamine edasite sammude astumisele, sest juba eneses tehtud otsus asub energeetiliselt tööle. Sinna, kuhu suunad tähelepanu, läheb ka Su energia. Mõni muutus nõuab lihtsalt suuremat eeltööd ning ka see on oluline - alati ei ole võimalik (ega mõistlik) kohe ülepeakaela füüsiliselt tegutsema hakata (aga näiteks liikumine lükkab küll energia tööle, seega võime ju ka need kaks asja ühendada ja jalutades plaane teha! :)).

🚶‍♀️ Nii et luba endale hetk, et veidi tunnetada, mis vajab lahtilaskmist ja milliseid samme oled selleks täna valmis astuma.

🧘‍♀️ Õhtuses naistejoogas võtame samuti lahtilaskmise plaani ning meid ootab ees joogaseeria stressi ja muretsemise lahustamiseks. Peale mõnusat lõdveestust teeme ühise sumeda wahe guru mantraga meditatsiooni küünlaringi ümber, et saavutada meeles selgus läbi kinnijäänud mõtete vabastamise. Ja ühe väikse rituaalikese ka! 💫

🫶 Ootan Sind kampa õhtul kell 19.45

04/09/2025

Käes on neljapäev! Naistejoogapäev! Kohtume kell 19.45! Septembrikuus on fookuses pehme maandumine sügisesse, kehasse, iseendasse, seega teeme rohkelt kohaletoovaid praktikaid, mediteerime ja võtame endale aega. Sest september ise on juba intensiivne - lubame siis joogas end hoida.
Õnnistame uue joogasügise sisse!

01/09/2025

🍁 Koos kooli ja sügisilmadega sai sel sügisel alguse ka järjekordne jooga-aasta! Septembris jätkame iganädalaste joogadega, kuid toimunud on mõned muudatused!

📣 Alates 04.09 toimub meie naistejooga taas neljapäeviti nagu aegade alguses
📣 Alates 22.09 lisandub veel üks uus tund: Grete esmaspäevaõhtune elujõujooga

💃 Naistejoogas kohtume alates 04.09 neljapäeviti kell 19.45-21.15/30 nagu ikka naiste keskel, teeme naisi toetavaid praktikaid, mediteerime, vahel tantsime, joome teed ja peale tundi saame soovi korral naiste keskel koos mõtiskleda, jagada ning vaadata, mida kaardid räägivad. Mõnus kulgemine oma naiseksolemises ja ajas.

🙏 Esmaspäevane jooga alates 22.09 kell 19.45-21.00 on avatud kõigile ning seal häälestume nädalale nii kundalini joogast inspireeritud yangilikumate harjutuste kui lõõgastavamate venituste, pranayama ja meditatsiooni toel - iga tund on isemoodi. Esmaspäevases tunnis hoiame fookust veidi enam praktikatel, iseendasse liikumisel, kohaolul ja isiklikul kogemisel.

🙌 Mitmekorrakaardid kehtivad mõlemas tunnis ning Sul alati on vabadus valida, kas soovid käia kaks korda nädalas mõlemas tunnis või ühel nädalal pigem esmaspäeval fookust endas hoida ja teisel neljapäeval naiste keskel laadida. Nii on Sul võimalus ise tunnetada ja oma plaane korraldada ning loodetavasti vähemalt ühel korral nädalas end toetama jõuda!

👋 Kohtumiseni neljapäeval ja varsti ka esmaspäeval!

18/08/2025

Armsad naised! Täna jääb kahjuks tund vahele, sest pean ise taastuma intensiivsest töö- ja koolinädalast. Sirutagem seega kodus või metsas või jalutades ja kohtume uuel nädalal 🙏🏻

11/08/2025

🙌 Täna avame taas Grete naistejooga hooaja! Kohtume kell 19.45, äratame keha ja meeled mõnusalt sirutades ja lükkame ka veidi rohkem elujõudu liikuma. Meditatsioonis puhastame hingamise toel end kõigest, mis ei teeni, et saaksime kergemalt, selgemalt ja veel enam iseendana nädalasse sukelduda.
🙏 Kui oled tulemas, pane end kirja tunniplaani kaudu või kirjuta elujousaal@gmail.com

06/08/2025

📣 Uue hooaja uudised!

👋 Augustis kohtume alates 11.08 naistejoogas veel esmaspäeviti kell 19.45-21.15

Septembris jätkame iganädalaste joogadega, kuid väikeste muudatustega - nimelt saab sügisel lausa kaks korda nädalas joogatada!

📣 Alates 04.09 liigub meie naistejooga taas neljapäevadele nagu aegade alguses
📣 Alates 22.09 lisandub uus tund: Grete esmaspäevaõhtune elujõujooga
Leiad mõlemad ka tunniplaanist koos täpsemate kirjeldustega.

🙏 Esmaspäevane jooga alates 22.09 kell 19.45-21.00 on avatud kõigile ning seal häälestume nädalale nii kundalini joogast inspireeritud yangilikumate harjutuste kui lõõgastavamate venituste, pranayama ja meditatsiooni toel - iga tund on isemoodi. Esmaspäevases tunnis hoiame fookust veidi enam praktikatel, iseendasse liikumisel, kohaolul ja isiklikul kogemisel.

💃 Naistejoogas kohtume alates 04.09 neljapäeviti kell 19.45-21.15/30 nagu ikka naiste keskel, teeme naisi toetavaid praktikaid, mediteerime, vahel tantsime, joome teed ja peale tundi saame soovi korral naiste keskel koos mõtiskleda, jagada ning vaadata, mida kaardid räägivad. Mõnus kulgemine oma naiseksolemises ja ajas.

🙌 Mitmekorrakaardid kehtivad mõlemas tunnis ning Sul alati on vabadus valida, kas soovid käia kaks korda nädalas mõlemas tunnis või ühel nädalal pigem esmaspäeval fookust endas hoida ja teisel neljapäeval naiste keskel laadida. Nii on Sul võimalus ise tunnetada ja oma plaane korraldada ning loodetavasti vähemalt ühel korral nädalas end toetama jõuda!

❤️ Loodan väga, et uudis on rõõmustav ning kohtume juba uuel nädalal!

29/07/2025

🙏 Jooga on selles mõttes mõnus kehapraktika, et ta on Sul kogu aeg kaasas ja põhimõtteliselt saab seda teha igal pool! Isegi matti pole tegelikult vaja! Ja tegelikult isegi harjutusi mitte. Sest jooga tähendab ühendust ja seda võid kogeda ka iseendaga jalutades, tantsides või hoopis shavasanas pikutades.
🧘🏻‍♀️ Mul on õnn joogatada täna Hiiumaal, sirutan keha läbi ja siis jätkub jooga juba kõikides järgmistes hetkedes igasuguseid muid asju tehes. Sest siin on mu meelest see joogaseisund kogu aeg.. 🥹
🤘🏼 Saalijoogas kohtume aga juba 11. augustil!

16/06/2025

🤍 Täna, esmaspäeval kell 19.45 kohtume hooaja viimases ametlikus naistejoogas ning ühtlasi paneme punkti meie sellekevadistele tšakratundidele! Jõudsime kundalini jooga filosoofias 8. tšakrani ehk meie energiaväljani ning täna tähistame seda kõike aurat särama lööva harjutusteseeria, ühendava ja ülendava meditatsiooni ning muidugi tantsuga! Ja nagu ikka pööriajaeelses tunnis hüppame ka üle meie küünlalõkke, katame laua ning istume naisteringi kokku, et suve saabumine iseendas sisse õnnistada. 🤍

📸

Address

Kaluri Tee 5
Haabneeme

Opening Hours

19:45 - 21:30

Website

http://www.elujousaal.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Grete naistejooga Elujõusaalis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Grete naistejooga Elujõusaalis:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Haabneeme?