Eesti suurim erahaigla. 1993. aastal naistehaiglana ja sünnitusmajana Nõmmel alustanud Fertilitas on praeguseks arenenud Eesti suurimaks erahaiglaks.
Haiglal on 40-voodikohaline palatikorpus ja 4 operatsioonisaali koos intensiivravikeskusega. Fertilitasel on kolm polikliinikut – Viimsis, Tallinna südalinnas ning Mustamäel. Teie käsutuses on head ja tunnustatud spetsialistid enam kui 20 erialalt, kes hoolitsevad selle eest, et Teie tervisemured leiaksid parima võimaliku lahenduse.
02/10/2025
🧠Oktoober on kuu vaimsele tervisele ja ka meie soovime sulle jagada mõningaid nõuandeid!💤Kindlasti on piisav uni vaimse tervise alus. Kui su keha ja meel ei saa puhkust, siis kannatab keskendumine, mälu ja ka tuju.
😴Jälgi, et ööpäevas oleks vähemalt 7–8 tundi und. See on lihtne samm, mis toetab nii vaimset kui ka füüsilist tervist.
Meie soovitused ⤵️
•hoia kindlat unerütmi ehk mine magama ja ärka igal päeval samal ajal;
•väldi enne und kofeiini, alkoholi ja raskesti seeditavat toitu;
•loo magamistoas rahulik keskkond: pimedus, vaikus ja jahedam temperatuur soodustavad und;
•piira ekraaniaega vähemalt tund enne magamaminekut;
•kui mõtted segavad uinumist, kirjuta need enne voodisse minekut üles.
Kui tunned, et vajad rohkem nõu ja suunamist, siis sind ootab Fertilitases unearst Heisl Vaher! 📲 Aja broneerimiseks saad täpsemad juhised kodulehelt.
01/10/2025
Läbipõlemine, ootamatu elusündmus ja sellest tingitud psühholoogiline trauma või lihtsalt tunne, et “ma ei jaksa enam”? Meie psüühika annab märku, kui oleme enda vaimse tervise ja enesehoole liiga kauaks tahaplaanile jätnud.
Tugev inimene pole see, kes kunagi ei murdu, vaid see, kes oskab otsida abi. Kui oled kriisis, siis ei piisa enam lihtsalt ühest inspiratsiooni videost või motiveerivast tsitaadist.
Siin on vaja sügavamat tuge – kas psühholoogilist nõustamist, teraapiat või meditsiinilist tuge.
Fertilitases on psühholoogiline nõustaja Anneli Salk valmis Sind vaimse tervenemise protsessis toetama. Enesehool algab aja võtmisest ise endale ning tähelepanu pööramisest oma vaimsele tervisele.
Oled oodatud vastuvõtule. Aja saab broneerida veebiregistratuuri kaudu või helistada numbril 6604072.
29/09/2025
Kas oled märganud, et soov oma elu teadlikumalt juhtida tekib siis, kui asjad justkui sujuvad, aga sügaval sisimas tunned, et midagi on veel puudu?
Enesearengu tee ei alga kriisist, vaid soovist mõista iseennast paremini. See on teadlik valik avastada, miks me mõtleme ja käitume nii nagu me käitume. Hea on analüüsida, kuidas meie sisemaailm on seotud elusündmustega ning milliseid jälgi jätavad meie psüühikasse erilised sündmused.
Siin on inspiratsiooniks ja abiks kirjandus, koolitused ja psühholoogiline nõustamine. Just need vahendid aitavad kasvatada meie psühholoogilist teadlikkust ja tugevdada vaimset tervist veel enne, kui kogeme eluraskusi.
Fertilitase psühholoogiline nõustaja Anneli Salk toetab sind sel teel - vestluste, analüüsi ja praktiliste terapeutiliste harjutustega. Praktilised harjutused võimaldavad vaadata iseendasse ja tasakaalustada oma mõttemaailma.
Võta see aeg enda jaoks. Broneeri aeg veebiregistratuuri kaudu!
26/09/2025
🎙️Tervisepodcasti uus hooaeg algab peagi!
Terviseteemad puudutavad meid kõiki, kuid igaüks tunneb huvi just nende küsimuste vastu, mis on talle kõige olulisemad.
👩⚕️🧑⚕️Millised teemad sind huvitaksid? Kas tahaksid kuulda rohkem vaimsest heaolust, toitumisest, rasedusest, liikumisest või hoopis millestki muust?
Anna meile julgesti teada, sest just sinu tagasiside aitab meil teha podcasti, millest päriselt kasu on. 😉
25/09/2025
🎧 Kuulamissoovitus - Fertilitase tervisepodcast: põie- ja neeruprobleeme põhjustab sageli see viga!
Fertilitase Tervisepodcasti osas räägib uroloog dr Tilk täpsemalt ⤵️
•mis funktsioon on üldse neerudel,
•mis on ühist eesnäärmel ja emakal,
•miks tekivad korduvad põiepõletikud ja mis seos on neerukividel soolepõletikega.
🥑🐟Lisaks saame teada, kuidas oma keha kuivamisest ja põiepõletikest päästa ning kuidas end tervemaks süüa-juua.
Praktilised vastused ja selged soovitused otse spetsialistilt. Kuula ja jaga ka oma lähedastega, sest teadlikkus aitab tervist hoida. 💛
Dr Tilk ootab sind vastuvõtule Pelgulinna Fertilitasse! 📲 Vabad ajad leiad mugavalt meie kodulehelt.
24/09/2025
🚴♀️ Kas teadsid, et aktiivne eluviis on üks olulisemaid viise südame tervena hoidmiseks?
Regulaarne liikumine ei pea tähendama maratoni jooksmist, juba mõõdukas igapäevane aktiivsus annab südamele tuge:
✔️ alandab vererõhku ja kolesterooli,
✔️ parandab vereringet ja ainevahetust,
✔️ tugevdab südamelihast,
✔️ vähendab stressi ja parandab und.
Leia iga päev vähemalt 30 minutit liikumiseks: olgu see jalutuskäik, jalgrattasõit, ujumine või kasvõi koos perega pargis mängimine. Iga liigutus loeb ja annab sinu südamele aastaid juurde. ❤️
23/09/2025
🩺 Millal sa viimati tervisekontrollis käisid?
Sinu tervis on kõige väärtuslikum vara. Regulaarne perearsti külastus aitab avastada haigusi enne, kui need sind päriselt kimbutama hakkavad.
Ära oota sümptomite süvenemist ja tee tervisekontrollist oma hea harjumus.
👩⚕️ Fertilitase perearstid on siin, et sind toetada - hoolimine algab juba esimesest visiidist.
22/09/2025
❤️ Süda vajab sama palju hoolt kui iga teinegi organ meie kehas ja sageli isegi rohkem.
❤️ Eestis on südame- ja veresoonkonnahaigused üks levinumaid tervisemuresid, kuid suur osa neist on ennetatavad.
❤️ Kui märkad vererõhu kõikumist, kiiret väsimist, õhupuudust või muid murettekitavaid sümptomeid, siis ära lükka kontrolli edasi.
Regulaarne tervisekontroll aitab haigusi varakult avastada ja hoida südame tugevana.
👩⚕️Meie perearstid on olemas, et sind toetada, sest varajane märkamine päästab elusid.
21/09/2025
💗 Tänu, mis tuleb südamest!
„Soovin avaldada südamest tänu ämmaemand Maarja-Liis Sternile ja ultraheli arst dr. Laasikule. Olen raseduse jooksul tundnud end tõeliselt hoituna ja professionaalse järelvalve all. Tahaks neid soovitada kõikidele rasedatele!“ – Tagasiside Alicelt
👏 Meie meeskond on rõõmus ja tänulik, et toome peredele turvatunnet ja rõõmu juba enne beebi sündi.
19/09/2025
💖 Südame-veresoonkonna haigused on üks sagedasemaid terviseprobleeme, kuid igapäevased teadlikud valikud aitavad riske oluliselt vähendada.
1️⃣ Liigu regulaarselt. Jalutuskäik, ujumine või rattasõit vähemalt 30 minutit päevas tugevdab südant ja vereringet.
2️⃣ Toitu tasakaalustatult. Eelista köögi- ja puuvilju, täisteratooteid, kala ning vähenda soola ja küllastunud rasvade tarbimist.
3️⃣ Hoia vererõhk ja kolesterool kontrolli all. Regulaarne kontroll aitab märgata muutusi varakult.
4️⃣ Juhi stressi ja maga piisavalt. Hea uni ja lõõgastus vähendavad südame koormust.
Hoolitse enda eest, sest südame tervis algab teadmisest ja ennetusest.
Kui sul on küsimusi uuringute vajaduse kohta, broneeri aeg esmalt perearsti vastuvõtule. Perearst aitab hinnata sinu terviseriske ja vajadusel suunab edasistele uuringutele.
18/09/2025
„Soovin tänada ja kiita füsioterapeuti Merlin Knudet, kes mind ravis mai–august Mustamäe kliinikus abivalmi, professionaalse, empaatilise ja sõbraliku teeninduse eest. Knude on tipparst!“ – Tagasiside Leenalt
💚 Aitäh, Merlin, et aitad meie patsientidel taastuda ja liikuda valutult – sinu töö muudab iga päev inimeste elu paremaks.
17/09/2025
🏃♀️8.septembril tähistati üle maailma füsioterapeutide päeva ning ka meie soovime selle puhul tunnustada kõiki tublisid füsioterapeute, kes aitavad inimestel terveneda, liikuda ja elada valuvabalt.
Fotol on meie rõõmsameelne füsioterapeutide tiim nädalavahetusel toimunud Tallinna maratonil, kus nad jagasid head energiat ja eeskuju aktiivseks eluks.
Täname teid südamega tehtud töö eest: te aitate inimestel iga päev samm-sammult tugevamaks saada! 💛
Be the first to know and let us send you an email when Fertilitas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
1993. aastal naistehaiglana ja sünnitusmajana Nõmmel alustanud Fertilitas on praeguseks arenenud Eesti suurimaks erahaiglaks. Haiglal on 70-voodikohaline palatikorpus ja 4 operatsioonisaali koos intensiivravikeskusega. Fertilitasel on kolm polikliinikut – Viimsis, Tallinna südalinnas ning Mustamäel. Teie käsutuses on head ja tunnustatud spetsialistid enam kui 30 erialalt, kes hoolitsevad selle eest, et Teie tervisemured leiaksid parima võimaliku lahenduse.
Fertilitase juhtivateks erialadeks on günekoloogia, taastusravi, ortopeedia ja kõrva-nina-kurguhaigused. Lapseootel emadele pakutakse raseduse jälgimist, samuti sünnitusjärgset nõustamist ja lastearsti vastuvõtte.
Haiglal on suur kogemus taastusravi osutamisel. Raviprotsessis osalevad taastusarstid, füsioterapeudid, tegevusterapeudid, psühholoogid, logopeedid, jt. spetsialistid, pakkudes süsteemset teenust.
Taastusravil on sünergia rehabilitatsiooniteenustega, mille eesmärgiks on toetada inimeste iseseisvat toimetulekut peale aktiiv-, järel- või taastusravi.
Lisaks günekoloogiale, nina-kõrva-kurgu haiguste- ja ortopeedilisele kirurgiale tehakse Fertilitases kõrgel tasemel esteetilist plastikakirurgiat, bariaatrilist kirurgiat, üldkirurgilisi ja uroloogilisi operatsioone.
Haiglaravi osas on haigekassaga sõlmitud lepingud taastusravi erialal. Päevakirurgiast on haigekassalepinguga kaetud günekoloogia, kõrva-nina-kurguhaigused ja Fertilitase partnerkliinikute kaudu ortopeediline kirurgia. Polikliinikus pakutakse haigekassa tingimustel teenuseid neuroloogia, taastusravi ja kardioloogia erialal.
Hoolitseme selle eest, et pakutavad ravimeetodid oleksid kaasaegsel heal tasemel. Soovime olla parima teenindusega ja kodune raviasutus kogu perele. Enamike meie raviarstide poole pöördumiseks pole vaja perearsti suunamist. Kui teie jaoks on olulised personaalne lähenemine ning kiire ja kvaliteetne teenus, siis olete teinud õige valiku.
