Hanna-Brett Lepplaid

07/03/2026

Ürgne ärkamine looduse süles 🌿 🥰
(1-3 ja 15-17 mai)

Sügav kontakt iseenda ja loodusega - kosutav nädalavahetus müstilises Pärnumaa metsas raba servas.
Sind ootavad rabamatk, lõkkeõhtud, saunarituaalid ja tiigis karastamine, ravimtaimede korjamine ning oma ravisalvi valmistamine, jooga, shindo. Räägime stressireaktsioonist ja närvisüsteemi toimimise teaduslikest vaadetest, mõtete, tunnete ja oma elu juhtimisest ning loomisest. Viibime vaikuses, kirjutame, molutame. Soovijatele individuaalseansid. TEGEVUSTES OSALEMINE VABATAHTLIK!
Toidame keha kergete ja tervislike toitudega, valmistame kivikoopas liha, veedame koos rõõmsad ja õnnistatud söömaajad 😍😍
See on aeg:
✨ stressi vähendamiseks
✨ enesearmastuseks ja -teadlikkuseks
✨ emotsionaalseks ja kehaliseks puhastumiseks
✨ rahuks, vaikuseks ja kuuluvustundeks
Kohtade arv on piiratud.
Registreerimine: lepplaid@outlook.com
Osalustasu 190 eurot (majutus, tegevused, toitlustus). Koha garanteerib ettemaks 35 eurot.
Korraldajad: Ly Brikkel, Birgit Pihl, Hanna-Brett Lepplaid

23/02/2026

Hea noor, tule ka üritusele :)

Hea Läänemaa noor! Tule meie populaarsele üritusele :) Seekord taas ülipõnev teema - sõltuvuskäitumine. Teemast räägib kogemusnõustaja Carmen Ojar :)

10/02/2026

Lihtsalt suur rõõm on 🥰

Sain võimaluse ka Tallinna naiste tugikeskuse liikmetele kaassõltuvusest rääkimas käia! Tänan kõiki neid imelisi naisi, kes endale selle missiooni on valinud. Jõudu, jaksu ja tarka enesehoidu teile 😍

30/01/2026

Näen igapäevaselt, kuidas inimeste peas on totaalne tohuvabohu - seal on liiga palju mõtteid, mis on närvisüsteemi ära kurnanud ja inimese pidevasse ärevusse viinud. Kahjuks ollakse sellise seisundiga harjunud! Kui kohutav! Normaalne seisund võiks olla kerge, rahulik, rõõmus, armastav - see võiks olla tavapärane!

Tooge ennast peast välja - tehke meeldivaid tegevusi, hingake, lõdvestuge, armastage, imetlege päikest, loodust, oma lähedasi - ja hakake normaliseerima mõnusat olemist ja rahulikku enesetunnet 🥰

28/01/2026

Paar päeva tagasi käisin MTÜ Haapsalu eakad liikmetele rääkimas enesehinnangust. Minul oli väga meeldiv tunnike ja tundus, et ka osalejatel oli tore ning saadi uusi mõtteid, millele tähelepanu pöörata 😀 Väärikas eas inimeste elutarkus on imetlusväärne 🥰 Olen väga tänulik selle võimaluse eest. Tulemas on veel kaks kohtumist, mida juba huviga ootan 🤩

14/12/2025

Inimesed, LÕDVESTUGE! TÕSISELT!

Tänapäeval ei satu inimesed stressi ainult olukorras, kus kiskja ründab, vaid suur osa meist on kroonilises stressis, mil närvisüsteem on pidevalt häires!

Millal sa tundsid end tõeliselt lõõgastunult, rahuliku ja õnnelikuna? Kui kaua see seisund kestis? Kas töö on pingeline? Suhted? Või on kõik justkui korras, aga tunne on ikka ärev ja rahutu? Vajad enese rahustamiseks sõltuvusi (keemilised ained, käitumine - pidev scrollimine ja muud asendustegevused)? Inimene leiab selle enda oma just selleks, et tuimestada ärevust ja emotsionaalset valu.

Lahendus on tegelikult just vastupidine - ära tuimesta, vaid TUNNE! Inimestel on tunded! Need on mõeldud tundmiseks, lase neil olla. Algul võib üsna hirmus olla, aga tegelikult saab pärast kergendus tulla. Tunnete allasurumine on eluenergia takistamine. Selle jaoks pead energiat kulutama. Kui sa enam oma energiat sinna ei raiska, tekib sulle vaba energia - kergendus, rahu, midagi uut ja head.

Ning LÕDVESTU! Tee seda iga päev ja jälgi end igas olukorras - kuidas sa istud, kuidas sa pastakat hoiad, kas surud hambaid kokku, kas õlad on kõrvadeni, kõht on pinges jne jne. Lesi lõdvestunult nagu keedetud spagett, nii annad närvisüsteemile märku, et ta võib rahuneda. Tasapisi harjutad närvisüsteemi nii, et saad tunda end igapäevaselt turvalisemalt ja rahulikumalt.