What are the opening hours?

Monday 18:00 - 20:00 Wednesday 18:00 - 20:00 Thursday 18:00 - 20:00

The Wellness Lab

Home
Estonia
Haapsalu
The Wellness Lab

Reformer Pilates Haapsalus 🧘‍♀️
🌿 Avame kevad 2025 🌿
Reformer Pilates | Jooga | Füsioteraapia
💪 Tugevdame keha, vabastame pinged ja taastame liikuvuse

Connect with your body from Inside to Outside🌱

27/03/2026

Alustame 8. aprillil 42-päevase pilatese challenge’iga, et minna suvele vastu tugevama, toonuses ja energilisema kehaga.

Selle aja jooksul keskendume:
✨ keskkehale ja stabiilsusele
✨ alakeha tugevusele
✨ paremale rühile

Treeningud on üles ehitatud nii, et tunned iga nädal, kuidas keha muutub tugevamaks ja kontrollitumaks.

Challenge on lihtne:
• käi vähemalt 2 trennis nädalas
• hoia järjepidevust
• tunne, kuidas keha muutub

👉 Kui sa pole veel meie stuudios käinud, siis nüüd on ideaalne aeg alustada –
31. märtsil ja 7. aprillil toimuvad Intro tunnid, et saaksid challenge’iga mugavalt liituda.

Aprillist lisanduvad kavasse ka treening:
Pilates Stretching – ideaalne tasakaalustamaks ja toetamas sinu challenge’i teekonda ✨

💛 Soovi korral saad challenge’i jooksul koguda ka punkte –
kõige rohkem punkte kogunud osalejate vahel loosime välja
1 kuu treeningkaardi (käi nii palju kui soovid).

📍 The Wellness Lab
Broneeri end tundi, sest kohad täituvad alati kiiresti: wellnesslab.ee

12/03/2026

Kevad on käes ja see on parim aeg pilatesega alustada. ✨

Kui tahad paremat rühti ja keha, mis liigub kergelt ja ilma pingeteta, siis pilates on ideaalne treening. See ei ole lihtsalt trenn – see on viis, kuidas tunda end oma kehas tugevamalt, liikuvamalt ja enesekindlamalt.

Sobib nii algajatele kui ka neile, kes on juba varem trenni teinud. Igaüks saab liikuda oma tempos ja tasemel.

Kas oled valmis pilatese mõju kogema?
Tule meie tundidesse ja tunne, kuidas keha muutub tugevamaks ja tasakaalukamaks.

Lisainfo ja tundide broneerimine:
🌿 wellnesslab.ee

02/03/2026

✨ Ei tea, milline Reformer tund valida? Me aitame.

Kui oled täiesti uus, alusta Introga – see annab tugeva ja turvalise baasi.
Kui oled juba proovinud ja tahad edasi liikuda, vali Level 1.
Kui otsid väljakutset ja tunned end enesekindlalt, siis Level 2 ootab sind.

Meie tunnid on väikestes gruppides ja 99% ajast täituvad kiiresti 🤍
Seega broneeri koht aegsasti.

📍 Broneerimine käib läbi meie kodulehe või Momence keskkonna:
👉 www.wellnesslab.ee

27/02/2026

Armsad kliendid 🤍

Kui tead, et ei saa tundi tulla, palume see tühistada läbi oma Momence’i konto.

Meie tunnid on peaaegu alati täis ning ootenimekirjas on liikmeid, kes ootavad vabanenud kohti ✨
Varajane tühistamine annab kellelegi teisele võimaluse liikuma tulla.

Aitäh, et hoiad meie kogukonda ja süsteemi sujuvana 🤍
The Wellness Lab

05/02/2026

💫 Sõbrapäeva erihind @ The Wellness Lab

See sõbrapäev on loodud liikumiseks, naeratusteks ja väikesteks üllatusteks.
Saada see postitus oma sõbrale ja tee talle üks armas kingitus — ühine hetk trennis või lihtsalt meeldetuletus iseendale. Soodustus kehtib kõikidele treeneingutele ning ka juba trennis käinud õpilastele.

✨ Reformer Pilates – 15€ / tund (tavahind 20€)

🎁 Sooduskood: LOVE15
https://momence.com/u/the-wellness-lab-Jv00uR
Broneeri tundi ning lisa sooduskood!

📅 Kehtib: 05.02-15.02
📍 The Wellness Lab

Jaga, broneeri ja liigu armastusega 💘

31/12/2025

Uus aasta on ideaalne hetk alustada või jätkata.
Reformer Pilates The Wellness Labis 🤍

Uusaasta eripakkumine 4x ja 8x kaartidele.
Kaart hakkab kehtima alates esimese trenni broneerimisest,
seega on see hea võimalus kaart praegu soetada ja kasutada endale sobival ajal.

Olemasolevatele klientidele on see ideaalne hetk
krediite juurde soetada ja oma rutiini kindlustada.

📅 Uusaasta eripakkumine on saadaval kuni 7. jaanuarini. Kaarte on piiratud koguses.
🔗 Soeta soodushinnaga kaart siit lingilt: https://momence.com/u/the-wellness-lab-Jv00uR

26/11/2025

✨ The Wellness Lab otsib oma tiimi Pilatesetreenerit (osalise tööajaga) ✨

Asukoht: Haapsalu Kaubamaja, 3. korrus
Alustamine: koheselt

The Wellness Lab kasvab kiiresti ja otsime enda juurde pühendunud Pilatesetreenerit, kes soovib olla osa Haapsalu uuest ja inspireerivast heaolukeskusest.

Keda otsime?

✔️ Pilatesetreener, kellel on varasem kogemus (väga eelistatud)
✔️ Aga oleme avatud ka motiveeritud huvilistele – õige inimene saab võimaluse!
✔️ Soov areneda, õppida ja pakkuda inimestele turvalisi ning kvaliteetseid treeninguid
✔️ Sõbralik, rõõmsameelne ja professionaalne suhtlusstiil

Mida töö sisaldab?

✨ Mati-Pilates
✨ Reformer-Pilates
✨ Personaalsed või väikesed grupitunnid
✨ Klientide juhendamine, motiveerimine ja turvalise treeningkeskkonna tagamine

Kõik treenerid läbivad enne tundide andmist meie treeneri juhendamisel täiendõppe, et tagada ühtne metoodika ja kõrge tase.

Mida pakume?

🌿 Paindlik tööaeg
🌿 Võimalus areneda ja õppida kaasaegses stuudios
🌿 Sõbralik ja toetav meeskond
🌿 Kaasaegsed reformerid ja privaatne stiilne stuudio

Kandideerimine

Huvilistel palume saata sõnum Facebookis või kirjutada e-mailile: info@wellnesslab.ee
Lisa lühike kirjeldus enda kogemusest ja miks soovid meiega liituda.

14/11/2025

🍎 November — diabeedi teadlikkuse kuu
Liikumine on üks tõhusamaid viise tervise hoidmiseks ja tasakaalu loomiseks.
Pilates toetab veresuhkru tasakaalu, parandades vereringet, suurendades lihasjõudu ja vähendades stressi, mis mõjutab veresuhkru taset.
Teadlik hingamine ja järjepidev harjutamine aitavad luua tervemat ühendust keha ja meele vahel.
🌿 Väikesed sammud, püsiv rütm ja teadlik liikumine viivad pikaajalise heaoluni.

06/11/2025

💙 Sinine november — meeste tervise kuu

Sel kuul pöörame tähelepanu meeste tervisele — nii füüsilisele kui ka vaimsele.
Regulaarne liikumine, teadlik hingamine ja keha tunnetamine aitavad ennetada stressiga seotud probleeme, parandada rühti ja toetada pikaajalist elujõudu.
Pilates tugevdab süvalihaseid, parandab paindlikkust ja vähendab pinget — oluline selja tervise, energia ja vaimse keskendumise jaoks.

🌿 Võta hetk iseendale — sinu tervis on oluline.

💪 Eripakkumine:
Osta 4 tundi ja saa sissejuhatav tund tasuta!

04/11/2025

🏆 Palju õnne The Wellness Labi väljakutse võitjatele! 🏆
1️⃣ Kerstin Põld — 77 punkti
2️⃣ Moonika Kahest — 70 punkti
3️⃣ Igor Nudelman — 58 punkti
Oleme väga uhked kõigi üle, kes väljakutses osalesid! 💪✨

Nägime palju pühendumust, energiat ja soovi iseennast ületada — aitäh, et oled osa meie kogukonnast! 💜

Jätkame liikumist, keha eest hoolitsemist ja protsessi nautimist 🌿

06/10/2025

Meie treener Natalia andis aktiivse rehabilatatsiooni laagris seljaahjukahjustustega inimestele pilatese tundi! ☀️☺️

26/09/2025

Kõik, mida pead teadma enne trenni 🧘‍♀️✨
Broneerimine Momence’is 📲 | Tühistamine ⏳ | Saabumine ⏱ | Riietus 👕🧦 | Stebby 🎟️

Address

Tallinna Maantee 1
Haapsalu

Opening Hours

Monday	18:00 - 20:00
Wednesday	18:00 - 20:00
Thursday	18:00 - 20:00

Website

http://www.wellnesslab.ee/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Wellness Lab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Wellness Lab:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Haapsalu?