Massaaž ja Shiatsu - Valdo Herzmann

20/07/2025

💛TAM NÕUKOJA SUVEPÄEVAD 2025 – TÄNAME SÜDAMEST! 💛

Sel nädalal kohtus meie südamega kogukond TAM Nõukoja suvepäevadel – looduse rüpes, jagatud lauas, inspireerivates vestlusringides ja sügavalt ühendavates praktikates.

Aitäh kõigile, kes kohal olid – igaühe kohalolu, kogemus ja panus lõid sellest koosolemisest midagi tõeliselt tähenduslikku! Suur suur tänu ka tugevale korraldustiimile, ilma kelleta poleks see võimalikuks saanud! 🙏🙏🙏

Oleme rõõmsad, et meiega liitus suvepäevadel nii palju uusi inimesi erialadelt, kes veel ei ole TAM nõukojaga liitunud. Loodame luua tulevikus imelist koostööd teie eriala liitudega! 🌟

See sündmus oli oluline meeldetuletus, miks TAM üldse tegutseb: et tugevdada, ühendada ja muuta nähtavaks Eesti täiend- ja alternatiivmeditsiini valdkond.

💬 Kuulsime sügavaid jagamisi ja uusi ideid.
🔥 Tekkis koostööplaane ja inspireerivaid tulevikuvisioone.
🌱 Ja kinnistus teadmine – me ei ole üksi. Me oleme kasvav, teadlik ja südamest juhitud kogukond.

📸 Jagame peagi fotosid ja katkendeid intervjuudest, mis salvestasime suvepäevadel – jäädvustamaks seda erilist vaimu ja innustust, mis sündis otse inimeste seest.

✨ Kui tunned, et ka Sina tahaksid olla osa sellest liikumisest – aidata luua nähtavust, koostööd ja väärtust Eesti vaimse, energeetilise ja holistilise tervenemise maastikul – siis jälgi kindlasti TAM nõukoja Facebooki lehte!

Soojade tervitustega
Eesti Täiend- ja Alternatiivmeditsiini Nõukoda 🌾

Foto: Aili Pullerits

24/09/2022

https://alkeemia.delfi.ee/artikkel/120072352/haiguste-algpohjused-inimese-immuunsus-isetervenemisvoime-ja-selle-seos-ki-shiatsuga?fbclid=IwAR3bqQrfkJhdRdkUTf5nL_GFdBSnVs8G_X-_ZYMLKEgVgH7D7_vo8xteAB4

Sügis tuli ootamatult. Niiskus, tugev tuul ja vihmad, töö- ja koolistress. Perearstid rivistuvad uute haiguslainete vastuvõtmiseks. Hakkab jälle pihta?

29/03/2022

10/02/2020

Üks väga hea ülevaatlik kommentaar Urve Talviste'lt liigeste kulumise kohta MM Raamatuklubi lehelt.
Samasugune on ka minu praktiline kogemus. Olen päästnud inimesi "vältimatust" operatsioonist, kellele on diagnoositud III astme põlveliigese kulumine. Reielihaste funktsiooni võrdsustamine, õige liikumine/harjutused ja tark toitumine parandavad olukorra mõne nädalaga! Valust on vabaks saanud praktiliselt kohe, kui lihased/kõõlused võrdsustada.

Liigeste kulumisel on tegelikult mitmeid põhjuseid. Esimene see, et liikumist on vähe.Lihased on need, mis liigestesse toitaineid pumpavad. Kui lihased ei tööta, siis liigesed jäävad nälga. Kui toitaineid ei ole, siis väheneb liigeskõhre vedeliku tootmine, liiges jääb kuivale, tekib hõõrdumine ja sellega soses ka kulumine. Vanusega seal ehk nii palju pistmist, et vanemad inimesed liiguvad vähem.

Loodus tühja kohta ei salli ja liigeskapslisse hakkavad kogunema kaltsiumiladestused-osteofüüdid, mis omakorda tekitavad hõõrdumist ja valu, kuna võivad olla teravate servadega.

Teine probleem võib olla see, et lihased ei tööta nagu vaja. üks lihastest on hüpertoonuses ehk spastiline, teine hüpotoonuses, ehk tööst välja lülitatud ja kolmas lühenenud. Sellises kombinatsioonis ei saa liiges oma pesas sujuvalt liikuda ja hakkab kulutama liigespesa seina või serva. Kui kõik liigutuses osalevad lihased on normtoonilised, siis liigespea liigub oma pesas sujuvalt ja kulumist tekkida ei saa. Põletik tekib ikka sinna, kus on hõõrdumine.

Liigeste naksumine ei ole probleem. Selle plõksu teeb liigeskõhre vedelik, mis on gaasiline ja kui gassimull lõhkeb, siis tekib iseloomulik naksuv heli. Mõni naksutab juba lapsena oma sõrmi või randmeid, sellest probleemi ei teki. Kui mingid liigesed ragisevad, siis on seal juba kaltsiumisoolad.

Sellerimahl on see, mis aitab neid lagundada ja välja viia, samuti boor. Ja muidugi on väga oluline toit, millega me oma liigesid toidame.

Alustada tuleks sellest, et likvideerida düsfunktsioon lihastes ja siis õige toitumine ja liikumine sinna juurde. Vanus ei ole näitaja. Paranemine võtab aega. Kõik oleneb sellest, kui kaua probleem on kestnud ja kui radikaalselt inimene on nõus oma elustiilis muudatusi tegema.

Esimese, teise ja kolmanda astme kulumisega on saadud häid tulemusi. Neljanda astme kulumisega on ilmselt targem valutav liiges välja vahetada, eriti vanemas eas.

16/10/2019

ALUSTAB UUS JAAPANI TERVENDUSKUNSTI KI-SHIATSU ÕPPERÜHM!

Juba eeloleval nädalavahetusel toimub 4-astmelise kutseõppe esimene 2-päevane osa, milles antakse ülevaade ki-shiatsu alustaladest, ajaloost ning tehnikast. Juba esimesel astmel on hulgaliselt praktikat. Osaleja saab õppida tunnetama energia liikumist, tegema kõhudiagnoosi ja vabastama alakõhu pingeid. Täiendavate praktikatena lisanduvad veel lihtsad võtted õlgade vabastamiseks ja seedimise parandamiseks.

Ki-shiatsu ehk meridiaanide shiatsu ei ole massaaž, vaid on TERAAPIA - jaapani meditsiiniline võte, mis eristub väga selgelt teistest omasugustest, samuti shiatsu nime kasutavatest käsitlustest.

Eelkõige on ki-shiatsu eriline seetõttu, et sellele Jaapani iidsele tervenduskunstile on koostatud teoreetiline baas, mis on selle koolkonna looja dr. Shizuto Masunaga poolt kirja pandud mitmesse raamatusse. Dr. Masunaga tõestas oma teooria praktikas ka kliiniliselt, pidas rohkearvuliselt loenguid ning tegi esitlusi meditsiiniasutustes ja -koolides.

KI-SHIATSU KOLM SUURT ERISUST:

1) Oma praktilise töö käigus töötas Masunaga välja oma meridiaanide kaardi, mis on ainuomane ainult ki-shiatsu teraapiale. Kaardi koostamisel toetus ta nii oma praktilisele kogemusele kui Jaapanis aastasadade jooksul välja kujunenud teooriatele.

2) Vaid ki-shiatsus toimub diagnoosimine kõhult. Kõhudiagnoos annab kohese tagasiside inimese tervise, tema füüsilise ja vaimse seisundi kohta. See võimaldab juba teraapia käigus mõjutada olulisemaid energialiine, samuti arutleda patsiendiga tervise taastamise võimaluste üle.

3) Ki-shiatsu eristub teistest shiatsudest oma kahe-punkti tehnika poolest. Tehnikaga, mille nimeks on ho-sha, juhitakse energiat ühest punktist teise.

Need erisused kokku annavad ki-shiatsu terapeudile võimaluse olla protsessi kontrollijaks suunajaks, mis tähendab, et ki-shiatsu terapeut teab, mida ta teeb, suudab mõõta, mis tal sellest välja tuleb ning lõpuks oskab seda ka patsiendile seletada.

Õpetaja: Valdo Herzmann
-----------------
Veel on paar vaba kohta peatselt algavale kursusele. Kiiremad veel jõuavad ühineda!
Rohkem infot ja kursusele registreerimine siin: https://www.tarkustekool.ee/pikad-oppeprogrammid/ki-shiatsu/

10/10/2019

Raske on öelda, millised terviseprobleemid on maailmas kõige levinumad. On need seljavalud, peavalud, liigesehaigused, seedimisprobleemid, kasvajad, vereprobleemid, kroonilise närvihaigused, psüühilised probleemid, unevaevused. Kindel aga on see, ilma igasuguse statistikata võime ütelda, et p...

03/09/2019

II aste – põhikursus – õpetus meridiaanidest 27.-29. september ja 1.-3. november 2019 (kokku 6 päeva), Tallinn/Jõhvi (vastavalt osalejate soovile). Selle kursuse ülesandeks on tundma õppida 12 põhiorgani ja neile vastavate meridiaanide funktsioone ja kulgemisteid. Samas kinnistame eelmise...

18/08/2019

30/07/2019

Hea kokkuvõte vajalikul teemal - sellist kohtab harva.
Tegelikult tahaks siin teha olulise märkuse.
Artikli autorid räägivad siin eelkõige tuharalihase nõrkusest. See lihas on äärmiselt oluline ning antud probleemid tõesti tulenevad tuharalihasest.

Ära jäetakse märkimata aga algpõhjus - lihas, mis reeglina põhjustab ning aitab kaasa tuharalihase kiirele nõrgenemisele - see on niude-nimmelihas - tuharalihase vastandlihas.
Just niude-nimmelihas (ilio-psoaas) VASTUTAB puusaliigese pesas hoidmise ehk lokaliseerimise eest, kuna kinnitub reieluu ülemisele eesmisele osale. Tema nõrkuse ja jäikuse korral ei saa puus enam pesas normaalselt liikuda - on liiga jäigalt pesasse kistud või liiga lõdvalt - ning seetõttu "satuvad segadusse" (kaotavad koordineeritud liikumise) reielihased nii ees kui taga muutudes jäigaks/dominantseks või nõrgaks. Selle tõttu puus loksub või sublukseerub (pesast välja), mis ongi põlve ja puusaprobleemide peamiseks põhjuseks.

Tuharalihase käivitamine on keeruline, kuid oluline samm probleemi lahendamisel. Veelgi olulisem on aga niude-nimmelihase käivitamine/vabastamine. Kindlasti tuleb käsitleda ka kõiki reielihaseid.

Igal aastal tehakse Eestis 2000-3000 puusa- ja põlveliigese endoproteesimist. Puusaliigeste valu on inimestele sage probleem ja vanemas eas esineb puusaliigeste kulumist ehk artoroosi iga aastaga rohkem. Olen mitu aastat töötanud patsientidega, kes on...

07/06/2019

Tänasest pühapäevani, 7.-9.juunil, võimalus saada tasuta Ki-Shiatsu teraapiat! Kirde Tervisekeskuses Jõhvis, Kirde t.1 toimub Ki-Shiatsu edasijõudnute III astme koolitus. Kui sul on huvi ja vaba aeg ca 2 tundi, siis võta kiiresti ühendust tel. 5013401. Tegijad on heal tasemel juba, kõik toimub juhendaja kontrolli all.

25/03/2019

12/03/2019

Kas tead millisel tasandil töötab meie aju ärkvel olles, magades või mediteerides? Ja kuidas seda teadmist kasutada enese ja teiste tervendamiseks?

Seda kõike saab õppida 23. märtsil algaval meridiaanidel põhineval Jaapani tervenduskunsti Ki-Shiatsu koolitusel Tartus.

Rohkem infot ja registreerimine siin: https://www.facebook.com/events/2539655836307243