Hedli Pilates Studio

26/04/2017

⭐️Kallid Pilatese harrastajad!
Juba septembris algavad Ida-Virumaal uuesti Pilatese treeningud! (Täpsem info saabub augustis)
Seniks ootan Sind tutvuma enda vahepealsete tegemistega pesabeebi lehel! 😊

Pesabeebi esimene
⭐️AUHINNAMÄNG!⭐️
Tahad võita armsat pesa oma beebile või kingituseks?

⚓️🎀👶🏼 Pesabeebi loosib välja ühe pesa vastavalt võitja soovile!

⭐️Loosimises osalemiseks:

•👍🏼Lisa Pesabeebi facebooki leht endale meeldivaks!
•👉🏼Jaga seda postitust avalikult oma seinal!
•✍🏼️Kirjuta postituse alla mis värvi võiks pesa olla (🎨Värvide ja kangavalikuga saad tutvuda "Kangavalik" albumi all & märgi sõber kes võiks samuti loosimises osaleda!

🎁Auhinna loosime välja 21. mail 2017 🎉

👉🏼PS! Kõikidele, kes postitust jagavad ja kohe tellimuse esitavad, saavad pesale lisaks padja!

Head loosiõnne! 😊

04/04/2016

Püssi trenn ☺️

27/02/2016

Oled oodatud trenni!

Esmaspäeval, Püssi Kultuurimajja 18.30
(Kaasa nelinurkne padi, matt, vesi, selga mugavad riided, sokid)

Kolmapäeval 18.00, Kohtla valla noortekeskusesse, Kohtla-Järvel.

Infot küsi sõnumites! 😊

27/02/2016

Sattusin hiljuti vaimustusse SMUUTIDEST, ei saa ju jagamata jätta! 😊
Meeletu köögiviljade austaja ma pole, kuid leidsin viisi, kuidas nad magusatesse smuutidesse ära peita.

Pildil olevas smuutis on banaan, õun, kiivi, poolik porgand (ei pea keetma), külmutatud rabarber ja mustikad, pool ühest sellerist (kui rohkem panna, annab liiga intensiivse maitse. Väga tervislik, parandab seedmist! Kogu taim, eriti selle noored lehed, on vitamiinide poolest rikas: A, B1, B2, C, E, H, PP, karotiin, seejuures on temas sisalduva C-vitamiini kogus on võrreldav tsitruseliste omaga. Samuti on selleris palju mikroelemente, muuhulgas magneesiumi, mangaani, kaaliumi, fosforit ja kaltsiumi, leidub ka aminohappeid, valke, süsivesikuid, tselluloosi ja eeterlikke õlisid.) Kasutada võib keefirit ja piima, ise panin veidi aroonia mahla ja vett! :)

Päikest,
Hedli

17/02/2016

Täna, 17.02, kell 18.00 pilates Kohtla valla noortekeskuses, Järve küla 10.

01/02/2016

Täna toimub pilatese trenn Püssi Kultuurimajas, 18.30! :)

06/01/2016

Täna kell 18.00 trenn Kohtla-järve noortekeskuses!

11/11/2015

Täna, 18.00 trenn Kohtla valla noortekeskuses, Järve küla 10!
☺️💪🏼💜

05/11/2015

Täna trenn 19.00! @ FitLife Jõhvi

05/10/2015

17/09/2015

http://estonianworld.com/life/watch-your-body-is-not-a-temple-estonian-video-encourages-people-to-get-out-there-and-move/

An Estonian production team created a video called "Your body is not a temple”, a short clip to inspire people to get out there and move more.

02/03/2015

Täna õhtul, 19.00 trenn Püssi Kultuurimajas!
Kolmapäeval, 04.03, kell 19.00
Saka Rahvamajas!
:)