Kehaterapeut Taavi Maiste

25/08/2025

Hei Pärnu sõbrad!

Sel neljapäevast kuni laupäevani (28.–30.08) olen Tiibeti Meditsiini Keskuses Pärnus teie jaoks olemas vabade aegade sessioonidel. Kui oled viimasel ajal tundnud pinget seljas, kaelas või üldist väsimust, on see ideaalne hetk endale pisike paus ja hoolitsus kinkida.

Yumeiho® teraapia aitab leevendada pingeid, parandada keha tasakaalu ja liikuvust ning tõsta üldist enesetunnet. Töötan täpselt seal, kus sinu keha mind vajab – hoolivalt ja tulemustele keskendudes.

Miks tulla just nüüd?
Suvi hakkab lõppema ja sügis toob jahedamad, tuulisemad päevad – keha vajab tuge ja tasakaalu, et hoida energiat ja head enesetunnet kogu hooaja vältel. Väike paus ja hoolitsus nüüd aitab sul tunda end kergemalt ja paremini enne sügisest rütmi.

Kui tunned, et keha vajab kergust ja tasakaalu, siis broneeri aeg lingil: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Ootan teid!
Taavi

25/08/2025

17/08/2025

Järgmisel Pärnu ajal on veel mõned vabad ajad Yumeiho teraapiaks Tiibeti Meditsiini Keskuses. See on suurepärane võimalus tulla ja hoolitseda oma keha ning meele eest.

Yumeiho teraapia aitab taastada loomulikku tasakaalu, leevendada lihaspingeid, parandada kehahoiakut ja toetada keha eneseparanemisvõimet.

Teraapia sobib ideaalselt sulle, kui tunned pingeid seljas või õlgades, oled ülekoormatud või soovid lihtsalt end rohkem kuulata ja rahustada keha ning meelt. See on hetk, kus saad panna end esikohale ja tunda tõelist hoolitsust ning rahu.

📍 Asukoht: Tiibeti Meditsiini Keskus, Pärnu

Broneeri aeg lingil https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

12/08/2025

Kuidas regulaarsed Yumeiho teraapiaseansid aitavad vältida valusid ja vigastusi? 🌿

Kui me ei hoolitse oma keha eest regulaarselt, võivad valud ja vigastused meie igapäevaelu järk-järgult üle võtta. Paljuski on see seotud kehale kogunevate pingetega, mis aja jooksul põhjustavad tasakaalu- ja liikumisprobleeme. Kui me aga investeerime oma tervisesse ja teeme regulaarselt Yumeiho teraapiat, saame neid probleeme ennetada.

Miks on regulaarsus oluline?

Yumeiho teraapia aitab tasakaalustada keha, vabaneda lihaspinketest ja hoida liigeste liikumisvõimet. Kui me käime regulaarselt, näiteks kord kuus, siis ei lase me pingeid koguneda ega vigastustel tekkida. Teraapia aitab ka lihaste elastsust hoida, vähendada stressi ja tagada keha sujuv liikumine.

Regulaarsed seansid pakuvad:

- Pinge ja valu leevendamist – Teraapia aitab ära hoida lihaspingeid, mis võivad põhjustada valusid kaelal, seljal või liigestes.

- Liikumisvõime parandamist – Keha liikumisvõime jääb alati optimaalseks, kui hoida vaagna ja liigeste tasakaalu.

- Stressi leevendamist – Regulaarsed seansid aitavad vabaneda igapäevastest pingetest ja taastada meelerahu.

Kui sa tahad vältida valu ja igapäevaseid väsimusi, siis regulaarselt Yumeiho teraapias käimine on just see, mida vajad.

Ülejärgmisel nädalal on veel vabad ajad Pärnus ja Tallinnas on uued ajad saadaval septembriks! Broneeri oma aeg juba täna ja anna oma kehale seda, mida ta väärib.
🔹 Broneeri aeg siin: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Tule, ja tee oma kehale kingitus tasakaalu ja heaolu näol!
-Taavi

02/08/2025

Kas su kehas on pingeid, valu või liigeste jäikust, mis takistavad sul igapäevaselt hästi liikuda? Või oled hiljuti tundnud väsimust, stressi või ebamugavust alaseljas?

Järgmisel neljapäeval (7.08) ja reedel (8.08) on veel paar vaba aega, et tulla ja lasta oma kehal taastuda.

Yumeiho teraapia aitab lahendada järgmisi probleeme:

- Selja- ja liigesevalu – kui tunned end jäigana, raskelt liikumas või on pidev ebamugavustunne.

- Stress ja pinge – kui meeleolu on madal ja keha pinges, aitab teraapia leevendada lihaspingeid ja tuua meelerahu.

- Alaselja valud ja puusade probleemid – regulaarsed seansid aitavad taastada liikumisvõime ja tasakaalu.

- Piiratud liikumine – kui tunneb, et liigeste liikumisvõime on piiratud ja keha ei toimi täisvõimsusel.

Tule ja lase oma kehal taastuda, et tunda kergust ja tasakaalu igas liikumises.

🔹 Broneeri oma aeg siin: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia
🔹 Kui sul on küsimusi või tahaksid rohkem teada, kirjuta või helista. Olen siin, et sind toetada!

Hoolitse oma keha eest täna, et homne oleks valutum ja kergem. 💛

28/07/2025

Augusti vabad ajad Pärnus – anna endale aega lõõgastumiseks ja tasakaalu taastamiseks

Kui su kehas on pingeid või oled tundnud väsimust, siis Yumeiho teraapia võib olla just see, mida vajad. Augustis on veel vabu aegu, et koos töötada sinu kehaga, taastada tasakaalu ja leevendada valusid.

Teraapia aitab vabaneda lihaspingetest, parandada liikumisvõimet ja taastada rahu kogu kehas. Kui oled valmis andma endale natuke rohkem hoolt ja tähelepanu, siis broneeri oma aeg ja las ma aitan sul end taas hästi tunda.

Broneeri aeg siin: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia
Kui sul on küsimusi või tahad rohkem teada, kirjuta või helista – olen siin, et aidata!

Meie keha väärib armastust ja hoolt järjepidevalt.

22/07/2025

Kas oled kunagi märganud, kuidas keha väsimus ja pinge mõjutavad ka su meeleolu? Kui oleme pikka aega stressis või väsinud, jääb see kehale külge ja ei puuduta ainult meie füüsilist heaolu, vaid ka meie emotsioone ja mõtteid.

Just siin tulebki appi Yumeiho teraapia.
Yumeiho ei ole ainult lihaspingete leevendamine, vaid see aitab ka kehal ja meelel tasakaalu taastada. Kui su keha on tasakaalus ja pingetest vaba, muutub ka vaimne seisund rahulikumaks. Keha lõdvestub ja koos sellega ka meel – saad tunda rohkem rahu ja kergust.

Kuidas see täpsemalt töötab?
Yumeiho teraapia keskendub keha struktuurile, eriti vaagnaluule ja selgroo tasakaalu taastamisele. Kui need kohad on paigas, hakkab kogu keha tööle tõhusamalt – ja see annab ka vaimsele tasakaalule tuge. Sageli märkavad kliendid pärast seanssi, et mitte ainult keha ei ole kergem, vaid ka meelel on palju rohkem ruumi ja rahu.

Mida sa saad kogeda peale seanssi?
Pärast Yumeiho seanssi võib su keha olla mitte ainult füüsiliselt kergem, vaid ka mõtted on selgemad, emotsioonid tasakaalus ja energiat on rohkem. See on tõeline tasakaalu leidmine, kus keha ja meel saavad jälle koos hästi töötada.

Kui tunned, et keha on pikka aega pinges olnud ja mõtted keerlevad ringi, siis on õige aeg Yumeiho teraapiasse tulla. Annan sinu kehale ja meelele võimaluse puhata ja tasakaalu leida.

📍 Hiiumaal olen saadaval Kärdlas, Rannapaargus tööpäeviti ja mõned nädalavahetused.
Kui vajad aega iseendale, helista või kirjuta: 58141751

Kui soovid aega Tallinnas või Pärnus, broneeri aeg lingilt: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Luba endale aega rahu ja kerguse leidmiseks.
Kohtumiseni!

20/07/2025

Kui keha annab märku, ära oota viimase hetkeni.
Kui su kehas on kuhjunud väsimus, alaselg on tuim või lihtsalt hing ihkab taas tasakaalu ja pehmust – siis Yumeiho võib olla just see, mis aitab sul uuesti kergemini hingata.

Tallinnas olen olemas 7. ja 8. augustil (neljapäev ja reede) – mõned ajad on veel saadaval.

See pole ainult teraapia, vaid hetk iseendale. Et end kuulata, lõdvestada, ja kogeda, kui hea võib olla olla oma kehas.

Oodatud on kõik – ka need, kes pole varem käinud, aga tunne ütleb, et võiks proovida.
Ja ka need, kes on juba kogenud, sest järjepidev hoolitsus aitab ennetada ja sügvamalt ravida.

📍 Pesake – Pärnu mnt 102, korpus B, Tallinn
🕊 Broneeri oma aeg siin: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Ootan Sind hoitud ja rahulikus ruumis. Sest Sa ei pea ootama, kuni on “väga halb”, et endale head lubada.

15/07/2025

Kui su keha on andnud märku väsimusest, pingetest või oled lihtsalt tundnud, et vajad hetke iseendale, siis oled väga oodatud.
See pole pelgalt teraapia – see on kingitus sinu kehale ja meelele.

Sel laupäeval, 19. juulil on Pärnus veel kaks viimast vaba aega Yumeiho kehateraapiasse — ja ehk on üks neist just sulle.

Kohtume rahulikus ja soojas keskkonnas:
Tiibeti Meditsiini Keskus, Rüütli 16–2, Pärnu

Broneeri oma aeg siin: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Ole enda vastu hell ja hoolitse enda eest – su keha tänab sind. Kohtumiseni!

14/07/2025

Tunne Tiibetis Jaapanit. Yumeiho teraapiat pakub Sulle Taavi Maiste 18-19 juulil. Aja tema juurde leiad all olevalt lingilt:

12/07/2025

3 märki, et su keha vajab praegu Yumeihot🌿
Mõnikord annab keha üsna selgelt märku, et vajab tähelepanu ja tasakaalustamist – aga me harjume neid signaale ignoreerima.

Siin on kolm levinumat märki, mida ei tasu eirata:

1. Hommikune jäikus – kui ärgates tunned, et keha on justkui “kinni” ja kulub aega enne, kui liikuma saad,
on see märk lihaspingetest ja kehatasakaalu häiretest.

2. Tuim või tuksuv alaselg – kas selg annab end tunda pärast tööpäeva või isegi juba päeva alguses?
Vaagna asendi tasakaalutus võib olla üks sagedasemaid põhjustajaid.

3. Sagedased peavalud või pinge kuklas – kui surve või tuim valu hiilib pähe regulaarselt, võib probleem alata hoopis kaelast, seljast või rühist.

Yumeiho aitab taastada keha loomuliku tasakaalu, vabastada pingeid ja tuua tagasi kergustunde – ennetavalt või toetavalt.
Kui kasvõi üks neist tundub tuttav… siis võib-olla on just nüüd õige aeg tulla.

📍 Broneeri aeg Tallinnas või Pärnus:
https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia
Kui soovid aega Hiiumaal, kirjuta või helista mulle.

Keha, mis on hoitud – toetab sind igas päevas.

10/07/2025

Paljud arvavad, et teraapiat on mõtet teha alles siis, kui keha enam ei jaksa. Aga miks oodata, kuni olukord on juba käest ära?

Ennetamine on alati parem variant kui hiljem piineldes taastuda.
Just seepärast käivad paljud mu kliendid regulaarselt – et hoida keha tasakaalus, vähendada pingeid ja ennetada suuremaid valusid.

🌿 Kui sul on istuv töö, füüsiline koormus, pidev väsimus või lihtsalt tunne, et “kehas on midagi kinni”,
siis juba see on märk, et võiksid endale tähelepanu ja hoolt lubada.

✨ Yumeiho ei ole ainult valu leevendamiseks – see on ennetav hoolitsus, mis toetab keha ja meelt, et sa tunneksid end hästi ka siis, kui midagi otseselt ei valuta.

Ära oota “halvimat päeva” – broneeri aeg juba täna iseenda jaoks: https://calendly.com/taavimaiste/yumeihoteraapia

Tallinn, Pärnu ja Hiiumaa – ootan sind 🌱
Taavi