Massaaži- ja joogatuba Rimaitri OÜ

23/03/2025

Minu kümne aasta pikkune kogemus massöörina ütleb sedasama- regulaarne massaaž on igati kasulik :)

1. Reduces Stress:

True. Massage therapy can reduce cortisol (stress hormone) levels and increase serotonin and dopamine, which help in relaxation.

Source: Studies published in the International Journal of Neuroscience support this.

2. Decreases Anxiety and Depression:

True. Regular massages can reduce symptoms of anxiety and depression by lowering stress hormones and increasing relaxation.

Source: A study in The Journal of Clinical Psychiatry showed reduced anxiety in patients receiving massages.

3. Relieves Muscle Tension and Pain:

True. Massage improves blood circulation, reduces muscle tightness, and alleviates pain.

Source: Research from Pain Medicine Journal confirms its effectiveness for chronic pain management.

4. Improves Quality of Sleep:

True. Massage promotes relaxation, which enhances sleep quality, particularly in people with insomnia.

Source: Evidence from the Journal of Alternative and Complementary Medicine.

5. Relieves Headaches:

True. Massage therapy, particularly targeting the neck and shoulders, can reduce the frequency and intensity of tension headaches.

Source: Studies in The American Journal of Public Health.

6. Lowers Blood Pressure:

True. Regular massages can lead to temporary reductions in blood pressure by enhancing relaxation and reducing stress.

Source: Journal of Human Hypertension supports this finding.

02/02/2025

14/10/2024

Sügise kohalolu saab iga päevaga üha reaalsemaks ja mis siis muud kui meenutame natuke suve :) Urissaare Kantri Festival oli juba peaaegu 2 kuud tagasi - no paras aeg meenutada kuidas seal sai hommikujoogat tehtud :)
Eelneval ööl oli muidugi vihma kallanud nii, et hommikul olid kõik kohad olid ilusti märjad ja libedad ja paistis, et joogaks sobilikku kohta leida saab olema üsna raske. Kõige kuivema koha leidsime lava eest, kuhu parasjagu kuivad heinad (äkki hoopis põhk?) maha pandi - sobis kantrijoogaks imehästi :)

Tänud URISSAARE RANTŠO peremehele, et oma suvistesse tegemistesse kohalikele väljakutseid pakub :)
Tänud neile entusiastidele, kes heinahunnikusse joogat tegema tulid (no äkki oli hoopis põhuhunnik) :) Kuna seekord olime suhteliselt farmielu keskel, siis selleks pidi ikka julgust olema, et tulla ja võimelda kui teised vaatavad :)

28/09/2024

Joogatunnid nädalas kaks korda:
- esmaspäeviti kell 18:30 Karksi-Nuia Noortekeskuses
- neljapäeviti kell 12:30 Rimaitri OÜ massaaži- ja joogatoa ruumides Karksi-Nuias, Kalda 6a (II korrus), siin vajalik eelnev registreerimine, sest kohtade arv on piiratud.

Vaata ka lisainfot plakatite pealt 🙂

04/09/2024

Joogatundidega alustame 9. septembril kell 18:30 Karksi-Nuia Noortekeskuses.
Oodatud on:
- ilma eelneva joogakogemuseta inimesed ja joogakogemusega inimesed;
- nii mehed kui naised;
- need kes tahavad stressi alandada;
- need kes tahavad lihtsalt natuke liigutada;
- ka need kes tahavad tugevat kogu keha trenni;
- need kes tahavad parandada liigeste liikuvust ja tugevdada lihaseid.

Jooga kasutegureid on palju ja läbi nende põhjuseid miks joogat harrastada ka väga palju. Mulle meeldib kõige rohkem jooga juures see, et iga inimene saab kujundada tunni just selliseks nagu talle sobib:
- harjutusi teed just sellise tempoga nagu sina suudad, ise kujundad vastavalt oma keha tunnetusele koormuse;
- paljusid harjutusi on võimalik teha erinevat moodi, on erinevad raskusastmed, mida sulle tunnis tutvustatakse ja sina valid selle, mis sulle hetkel sobib.
Nii võibki üks ja sama joogatund kujuneda ühe jaoks kergeks liigutamiseks ja teise jaoks korralikuks koormuseks.

08/01/2024

Mai kuus võib tundide toimumiskoht muutuda. Igal esmaspäeval selgub, kus tund toimub. Sel nädalal on tund Kalda tänaval minu tööruumides. Anna teada kui plaanid tulla, sest kohtade arv on piiratud 🙂

Mai kuus võib tundide toimumiskoht muutuda. Igal esmaspäeval selgub, kus tund toimub. Sel nädalal on tund Kalda tänaval minu tööruumides. Anna teada kui plaanid tulla, sest kohtade arv on piiratud :)
--------------------------------------------------------------------------

Nüüd saad pileti joogatundi osta ka Stebby kaudu :)

15/12/2023

Mida toob aasta 2024?

Kristallkuul ennustab uuel aastal ohtralt rõõmsaid elamusi :) Otse loomulikult saab seal olema ka kõike seda, mille üle me saame viriseda ja mis sugugi meie meele järgi ei ole. Aga kui keskendume positiivsele, siis kõik muu kaotab oma jõu.
Nii, et andke oma lähedasetele, sõpradele, tuttavatele ja muidugi ka iseendale võimalusi kogeda toredaid emotsioone, saada rõõmsaid elamusi, lihtsalt tunda ennast hästi :)

Kinkekaardid meisterdas Maarja Lenk ja pildistas Aini Fotostuudio

13/12/2023

Tahad kinkida mõnusa lõõgastava massaaži või keha turgutamise läbi ravimassaaži või hoopis võimaluse osaleda joogatunnis :)

Koos saame selle teoks teha - kinkekaardid ootavad :)