Triin Mäe - kogemusnõustamine/NLP meister

17/03/2026

Lihtsalt niiiii hea ja vajalik osa, nii meestele kui naistele! Tee endale see heategu ja kuula. Kaotada ei ole midagi, ainult võita! 💪🏻🧠😍

Naistejutud · Episode

11/03/2026

Armas meenutus ☀️

04/03/2026

Õnn on projekt! 📈

Teadlikkus oma soovidest, vajadustest ja väärtustest ning teekonna selge sõnastamine. See aitab Sul märgata hetke, mil oled otsustanud astuda sammu oma eesmärkide ja soovide poole. Läbi nende tegevuste tekib õnn e. tänutunne, sest oled leidnud aja kõik läbi mõelda, sõnastada ja teekond paika panna. Pilt on palju selgem ja fookus õiges kohas- ENDAL! 🙏

Kui usaldad elu ning valid ennast ja oma rõõmu, toob see kaasa õnnetunde. ☀️

Õnnelik inimene nakatab ka teisi ja on magnetiks üha rohkemale rõõmule. ♾️

Selleks leia keegi, kellega koos see projekt läbi mõelda ja selgelt sõnastada. Kui Sinu maailma kõige olulisem „aardekaart“ on paika pandud, tead täpselt, kuhu suunas liikuda ja mille eest „võidelda“. Usu, see motiveerib liikuma ka kõige raskemal ajal! 😉

Vahel me arvame, et teame mida tahame seni, kuni hakkame seda sõnastama. Siis alles tuleb taipamine enda tõelistest väärtustest ja unistustest.

Projekteerimisteni!

Triin

26/02/2026

Mis asi on NLP ja mida see tegelikult tähendab? 🧠

Lihtsas keeles on NLP viis paremini mõista, kuidas meie mõtted, tunded ja sisemine jutt mõjutavad seda, kuidas me käitume, suhtleme ja end tunneme. 🧐

Kuidas mõtled- nii tunned, kuidas tunned- nii teed, kuidas teed-nii saad 🔄

Lühend NLP tähendab:
• N – neuro ehk meie mõtted ja tunded
• L – lingvistiline ehk keel ja sisemine enesekõne
• P – programmeerimine ehk harjumused ja mõttemustrid

Toimime inimestena harjumuste ja mõttemustrite järgi, ilma et me neid teadlikult märkaksime. NLP aitab neid mustreid märgata ja vajadusel muuta. 👀

Näiteks saab selle abil õppida:
• rahulikumalt reageerima stressi olukordades
• toetama oma enesekindlust
• mõtlema selgemalt ja teadlikumalt
• muutma piiravaid uskumusi toetavamaks

See ei ole midagi müstilist ega keerulist, vaid pigem praktiline lähenemine eneseteadlikkusele.
Kui inimene õpib mõistma oma mõtlemist ja reaktsioone, muutuvad ka tema valikud, suhted ja enesetunne tasakaalukamaks. 🤗

Märka ennast! Mida Sa sooviks enda mõtlemises- tundmises-reageerimises muuta?

Triin

22/02/2026

Täna sai läbi teekond millele minnes ma ei oleks never uskunud, et elu ja mina ise, võime nii palju muutuda. Need kaks aastat on olnud kreisid! 🙂😱🤯😍

19/02/2026

Kõigi teiste mured on tähtsamad kui Sinu omad? 😞

Kas see on Sinu õppetund lapsepõlvest? See tunne Su sees, et kõik teised saavad rääkida, jagada ja kurta, kuid Sinu roll on kuulata ning toeks olla. Sinu enda raskused ei huvitaks nagu kedagi. 🤷‍♀️
Kellelgi pole aega ega viitsimist Sind kuulata, rääkimata mõistmisest. Teised ei tunne isegi tegelikult huvi, kuidas Sul päriselt läheb.
See sügav kurbus, millele Sa põhjust ei leia, aga ta on kogu aeg kohal. Nii kui jääb vaikseks – Sa kuuled teda. Ta räägib vaikselt, aeglaselt ja raskelt ning paneb Sind maha vaatama ja ohkama.

Keegi ei saa kahjuks ära võtta seda õppetundi Su seest, kuid kui Sa selle lahti võtad, seda mõistad ja oskad paremate teadmistega edasi minna, on kergema tulemuseni jõudmine garanteeritud. Sa saad õppida ennast niimoodi toetama, et sellest kurvast häälest Su sees saab toetav ja naeratav sõber. ☀️ Raskeid hetki on meil kõigil, kuid elukvaliteedi määrab siiski see, kui teadlik Sa endast oled.

Triin

03/02/2026

Ainult ajudega naistele! Bitchid võivad skippida 😉

Jagan sinuga kõigepealt ühte oma õppetundi seoses meeste, petmise, valetamise ja aususega.

Kui ma olin värskelt lahutatud, tekkis mu ellu mitmeid erinevaid meesisendeid, kes hakkasid entusiastlikult suhtlema. Rääkima oma elust, lastest, õnnetust armastusest, sellest, kuidas ma olen neile alati silma jäänud ja meeldinud. Kui lihtne ja tore on minuga suhelda ja et nad ei ole ammu enam nii avatud ning kuuldud olnud. Pikad telefonikõned, küllakutsed, komplimendid jne. You know … 🙄

See kõik oli fun, kuni ma koolis oma lähedasematele koolikaaslastele sellest rääkisin ja sain sealt tagasiside, mis oli minu jaoks täielik släpp näkku ja reality check. Sain siira hukkamõistu. Ja see oli hetk, kus ma tundsin end rumala ja naiivsena. Põhjusega!

Kuigi mul ei olnud nende meeste vastu mitte ühtegi grammi tõmmet, tundsin ma end perelõhkujana. Mina, kes ma olin alles sügaval augus, katkine ja täiesti lost, kukkusin ise sinna lõksu. Selle kurtva, komplimente tegeva, taevani kiitva mehe lõksu ja jäin uskuma, et neil on kodus kõik nii-nii halvasti. WTF… Triin? 🤦‍♀️

Sellest on nüüd arvestatav aeg möödas ja arvake ära – kas keegi neist hurmuritest on välja kolinud oma pere juurest? NOPE!

Ja siin minu üleskutse: kallid naised, mu kõige suurem soov oleks, et me hoiaksime teineteist 🤍 Et me küsiksime 100x küsimusi ja suhtuksime väga kriitiliselt enne, kui jääme uskuma mõne mehe kurtmist raske elu ja “saiko” naise kohta kodus.

Ma olen näinud niiii palju nutvaid naisi, kelle mehed vahetavad pere uue naise vastu välja. Kus ema jääb lastega – katkise, jõuetu ja traumeerituna – ja mees rind kummis tunneb end õigustatuna, luues uut elu uue inimesega. Meie ise, naistena, kes omavahel konkureerime ja võistleme, loome olukorra, kus enda heaolu nimel paneme kannatama suure hulga täiesti süütuid kõrvalseisjaid. 😔

Ja tegelikult ma usun karmasse ka. What goes around, comes around.

Usu, mina nõustajana ütlen sulle, et enamus naisi ei ole hullunud saikod ja nende pereelu on tegelikult suhteliselt okei. Lihtsalt igav on, rutiin tapab ja rahulolematus kasvab, sest sellega ei osata suhtes midagi peale hakata. Tavaline kriis.

Ja kas sa päriselt tahad omale meest, kes teeb kiire otsuse jätta oma pere ja lapsed sinnapaika, kui ilmub mingi uus, põnev naisterahvas? Kui turvaliselt sa end tunned, kui see mees on pannud pmst oma elutöö ja enda oma liha ning vere uue suhte pandiks? 🤔

Küsi enne miljon küsimust!!!
Kahtle!
Ja siis kahtle veel.

Jaga seda postitust, äkki see muudab midagi❗️

Olen sinu jaoks olemas, kui soovid jagada. Vahet pole, kumb naine sa oled – uus või “vana”. 🤍

Triin

31/01/2026

Kuule, rahune maha! 🤦‍♀️

See hüsteeriline tõmblemine ei tööta. Nii nagu riietuse, sisustuse ja meigi puhul, kehtib sama ka enesearengu kohta. Less is more. Mitte, et Sa peaksid vähe tegema, vaid pigem õpi vähem ja tee rohkem. 😉

Ära jookse mööda koolitusi, kohtumisi, seminare, visiite, nõustamisi ja retriite. Need kõik annavad Sulle tegelikult ühte ja sama infot — lihtsalt erineva nurga alt. Segaduses inimene, kes otsib ennast ja oma kohta siin päikese all, tekitab sellise rähklemisega endas hoopis rohkem segadust. Korraks hakkab parem, aga mida aeg edasi, seda vähem saab aju aru, mida ta lõpuks üldse tegema peab?! 🤯

Minu ümber on väga palju inimesi, kes on sõltuvuses õppimisest ja loonud endale illusiooni, et nad liiguvad pidevalt õnnelikuma elu poole, viies end lakkamatult kursi võimalikult paljuga. 📚😵

Vastused ei tule kunagi pinges olles ega paaniliselt otsides. Lahendused ja ägedad ideed sünnivad ootamatutes kohtades ja aegadel (spas, vetsus, duši all, reisil, restoranis jne) — just siis, kui Sa ei otsi, vaid lased oma ajju hapnikku ja lõõgastust. 🧠🤤

Sa ei leia oma rahu väljaspoolt Sind ennast❗️

Võid end hulluks ajada ja saada maailma parima teoreetiku vimpli, aga tulemus on ikka palju kisa, vähe villa. 😵‍💫🐑

Rahu, aaaaainult rahu, ütles filosoof Karlsson. Ja sellel inimdroonil oli 100% õigus. 💡

Võta üks nõustaja, üks meetod ja üks siht ning liigu edasi, kuni Sa näed tulemusi. Tulemus on auhind sihikindluse, järjepidevuse ja stabiilsuse eest. 💪🏻🏆

Kohtumiseni! 🫶🏼

Triin

28/01/2026

See kiri ei ole Sulle….

Viimasel ajal tundub, et elu teeb keerdkäike ning mind on leidnud uued inimesed. Võiks öelda kliendid, kuigi ma ei ole end enam pikka aega turundanud. Üha enam kuulen, et otsitakse kedagi endale toeks kes kõnetab selge väljenduse, otsekohesuse, ratsionaalsuse ning loogikaga. 🙂

Jah, ma olen seda kõike. Kellele sobib, kellele mitte. 💁‍♀️ Minu ruumis puuduvad helikausid, kristallid, kaardid jne. Olen mina, minu kogemused ning 8 aastat omandatud teadmised kuidas oma ajukeemiat ning harjumusi/mõtlemist muuta. Seda kõike olen õppinud vajadusepõhiselt.

Tõeline muutus algab sellest hetkest kui Sul on rakupõhjani sügav kopp ees iseendale kaikate kodaratesse loopimisest 🤯 ja OTSUSEST, et see peab muutuma!

Ma aitan Sul muutuda jagades tööriistu, andes koduülesandeid ja liikudes sihikindlalt eesmärgi poole. Eesmärgi paned Sina! 🫵

AGA…. kui Sa ei taha vastutada, siis ära parem kirjuta. Ära pane oma raha ja aega valesse kohta käies nõustamises, kui Sa tegelikult tahad olla oma mugavus(ebamugavus)tsoonis ja jaurata ebaõiglase maailma üle.

Kui tunned, et see kiri võib väärtust luua- jaga. Täh! 🫶

Ägedate kohtumisteni!

Triin

03/01/2026

Kahjuks liiga tavaline lugu 💔 Naine, loe kindasti ja mõtle kaasa. Ehita oma elu endale eelkõike üles 💪🏻🫶🏼

Mitte keegi ei alusta suhet eeldusega, et see ühel heal päeval koleda lõpu leiab. Ükskõik, kui hästi või halvasti me purunenud abieluga toime tuleme, on lõpptulemus ikka täiesti vastupidine sellele, mida endale suhte algul ette kujutasime või lootsime. 39-aastane Kaisa astub pärast koos l...

30/12/2025

Ära anna ühtegi lubadust ❌ega usu motivatsiooni 🙈 olla järgmine aasta parem inimene! Motivatsioon on lühiajaline emotsioon. Tekita lihtsalt 1️⃣, väike, positiivne uus harjumus ja see juba muudab palju Su sees ja väljas. 💛

✨Selleks, et saada midagi mida Sul varem olnud ei ole- pead Sa tegema midagi mida Sa varem teinud ei ole!✨

Oleme kaks naist, kes on oma elu ja kogemuste kaudu jõudnud teisteni sooviga toetada ja juhendada neid, kes seisavad silmitsi sarnaste väljakutsetega. Teame omast käest, kui valus ja segadust tekitav võib olla keeruline suhe või lahutus. 😔 Teame ka, kui oluline on, et sellel ajal on meie kõrval teised naised, kes mõistavad ning toetajad, kes aitavad leina ja muutuse teekonnal edasi liikuda. 🌟 Sageli aga ei ole meie ümber kedagi, kes päriselt kuulaks ja toetaks, ning just siis võib selline grupp olla suureks toeks ja turvapaigaks.
Oleme kogenud, kui suur vägi on koosolemisel, jagamisel, kuuldud olemisel ja kuulamisel. 🫶🏼

Just sellest soovist sündis meie teekond ja ruum, kus saad turvaliselt ja toetatult astuda sammu kergema, teadlikuma ja õnnelikuma elu poole.
Kui elu on toonud meid sellesse punkti, siis on see märk, et edaspidi on aeg teha teistsuguseid valikuid. 💡
Sellel ühisel teekonnal võtamegi lahti, miks meie suhted ja elu on kujunenud just nii, nagu nad on, miks me tunneme hirmu tuleviku ees, miks me ei julge alati enda eest seista või ei väärtusta end piisavalt. Õpime mõistma, milliseid õppetunde see eluetapp meile pakub, mida tahame sellest kaasa võtta ning millest on aeg lahti lasta.
Koos avastame, kuidas teha edaspidi paremaid valikuid ja luua endale elu, mis on kergem, rahulikum ja täis rõõmu.
Sina ise kujundad enda tuleviku! 🙌
Sa oled väärt õnnelikku elu, rahu, turvatunnet ja armastust. 🤍

Anna endale võimalus elada parimat võimalikku elu ning pakkuda sama headust ja tasakaalu ka oma lähedastele. ♾️

Selleks oleme kokku pannud teekonna, mis koosneb kümnest kohtumisest väikses grupis, et ennast avastada, võtta algosadeks lahti ning muuta edasiseid mustreid.
☘️ Moodul 1: Valu, hirm ja kaotus
☘️ Moodul 2: Vabanemine ja uued algused
☘️ Moodul 3: Enesehinnang ja eneseväärtustamine
☘️ Moodul 4: Lahtilaskmine, tervenemine ja usaldus
☘️ Moodul 5: Uue loomine ja tulevik

Kursusega alustame jaanuarist. Selleks aga, et teaksime Sinu ja Sinu soovidega arvestada palun täida alljärgnev vorm. Ananonüümsus garanteeritud.
Täpsema info grupi ning kuupäevade kohta anname Sulle personaalselt juba varsti teada.

https://forms.cloud.microsoft/r/eHDfcwyYU8

Elumuutvate kohtumisteni! ☀️

Kui Sa tunned, et selline grupp võib olla kellelegi vajalik, siis palun anna oma osa ka informatsiooni levimisele, jagades seda kuulutust. Suur tänu! 🩷

Triin
Kogemusnõustaja
Karäärispetsialist
NLP praktik (meistri õpingud jätkuvad)
4 lapse ema
Ettevõtja

ja Kairit
Leinatoetaja
Karjäärispetsalist
EMCC mentor
NLP praktik
2 lapse ema

11/12/2025

✨Selleks, et saada midagi mida Sul varem olnud ei ole- pead Sa tegema midagi mida Sa varem teinud ei ole!✨

Oleme kaks naist, kes on oma elu ja kogemuste kaudu jõudnud teisteni sooviga toetada ja juhendada neid, kes seisavad silmitsi sarnaste väljakutsetega. Teame omast käest, kui valus ja segadust tekitav võib olla keeruline suhe või lahutus. 😔 Teame ka, kui oluline on, et sellel ajal on meie kõrval teised naised, kes mõistavad ning toetajad, kes aitavad leina ja muutuse teekonnal edasi liikuda. 🌟 Sageli aga ei ole meie ümber kedagi, kes päriselt kuulaks ja toetaks, ning just siis võib selline grupp olla suureks toeks ja turvapaigaks.
Oleme kogenud, kui suur vägi on koosolemisel, jagamisel, kuuldud olemisel ja kuulamisel. 🫶🏼

Just sellest soovist sündis meie teekond ja ruum, kus saad turvaliselt ja toetatult astuda sammu kergema, teadlikuma ja õnnelikuma elu poole.
Kui elu on toonud meid sellesse punkti, siis on see märk, et edaspidi on aeg teha teistsuguseid valikuid. 💡
Sellel ühisel teekonnal võtamegi lahti, miks meie suhted ja elu on kujunenud just nii, nagu nad on, miks me tunneme hirmu tuleviku ees, miks me ei julge alati enda eest seista või ei väärtusta end piisavalt. Õpime mõistma, milliseid õppetunde see eluetapp meile pakub, mida tahame sellest kaasa võtta ning millest on aeg lahti lasta.
Koos avastame, kuidas teha edaspidi paremaid valikuid ja luua endale elu, mis on kergem, rahulikum ja täis rõõmu.
Sina ise kujundad enda tuleviku! 🙌
Sa oled väärt õnnelikku elu, rahu, turvatunnet ja armastust. 🤍

Anna endale võimalus elada parimat võimalikku elu ning pakkuda sama headust ja tasakaalu ka oma lähedastele. ♾️

Selleks oleme kokku pannud teekonna, mis koosneb kümnest kohtumisest väikses grupis, et ennast avastada, võtta algosadeks lahti ning muuta edasiseid mustreid.
☘️ Moodul 1: Valu, hirm ja kaotus
☘️ Moodul 2: Vabanemine ja uued algused
☘️ Moodul 3: Enesehinnang ja eneseväärtustamine
☘️ Moodul 4: Lahtilaskmine, tervenemine ja usaldus
☘️ Moodul 5: Uue loomine ja tulevik

Kursusega alustame jaanuarist. Selleks aga, et teaksime Sinu ja Sinu soovidega arvestada palun täida alljärgnev vorm. Ananonüümsus garanteeritud.
Täpsema info grupi ning kuupäevade kohta anname Sulle personaalselt juba varsti teada.

https://forms.cloud.microsoft/r/eHDfcwyYU8

Elumuutvate kohtumisteni! ☀️

Kui Sa tunned, et selline grupp võib olla kellelegi vajalik, siis palun anna oma osa ka informatsiooni levimisele, jagades seda kuulutust. Suur tänu! 🩷

Triin
Kogemusnõustaja
Karäärispetsialist
NLP praktik (meistri õpingud jätkuvad)
4 lapse ema
Ettevõtja

ja Kairit
Leinatoetaja
Karjäärispetsalist
EMCC mentor
NLP praktik
2 lapse ema