Kogemusnõustaja Kairit Krumm

25/08/2025

JAGAN ÜHTE SÜDANT SOOJENDAVAT TAGASISIDET:
"Kairit, ma tahan Sulle öelda, et Sa oled imeline naine. See mida Sa teed on nii vajalik. Võin Sulle öelda, et mina olen üks edulugu 😊 Nii segaduses ja katkisena, kui ma Sinu juurde tulin. Ma sain Sinu toel terveks. Oli meeletuid hirme, oli tagasilööke ja mõtlesin, et ma iial ei saa oma eluga hakkama. Sa kuulasid, toetasid ja panid mind elu teise pilguga vaatama. Ma väga tänan Sind selle eest! Kindlasti ei oleks ma täna see, kes olen, ilma Sinu toetuseta, mõteteta.
Sa andsid mulle kätte suuna, leidsid üles mu tugevused.
Mul ei ole muresid, Sa õpetasid mind õigesti mõtlema.
Mul abikaasa ütles mulle ükspäev lause, et ma ei karda kaotada, et midagi võita. Ja tõsi ta on. Ma ei karda enam midagi, kõigele on lahendus.
Veelkord, aitäh, et olemas oled ❤️!"

22/08/2025

Leid internetist. Nii õige mõte! Mis sina arvad?

16/08/2025

🌿 12-nädalane e-kursus „Kaassõltuvuse mustrid minu elus”

Kas tunned sageli, et annad teistele rohkem, kui ise vastu saad?
Usud, et su väärtus sõltub sellest, kui palju sa hoolid ja teisi aitad? Kas lakkamatu süütunne ei lase sul iseenda eest seista ja oma vajadusi täita?

See e-kursus on minu poolt loodud just sinu jaoks ja seda selleks, et õpiksid märkama ja mõistma kaassõltuvuse mustreid oma elus ning hakata samm-sammult looma tervemaid piire, valikuid ja suhteid.

👉 Kursus on iseseisvalt läbitav ja saad seda teha omas tempos.
👉 Iga nädal toob uued mõtted, harjutused ja peegeldused, mis aitavad sul end paremini mõista.
👉 See on kingitus iseendale – võimalus kasvada vabamaks, rõõmsamaks ja rohkem iseendaks.

✨ Liitu kursusega siin:

12 nädalane e-kursus, mis aitab märgata, teadvustada ja muuta kaassõltuvuse mustreid.

30/07/2025

Jagan kliendi tagasisidet.
Aitäh-aitäh-aitäh, heade sõnade eest!
- - - - - - - -
Armas Kairit!🥳🎂

Suur aitäh nende kolme aasta eest, mil oled olnud minu kõrval nõustajana. Iga kohtumine Sinuga on olnud väärtuslik – olen õppinud paremini mõistma iseennast, oma tundeid ja vajadusi. Tänu Sinu kuulamisele, toetusele ja tarkusele olen saanud kasvada ning liikuda edasi ka keerulistel hetkedel.

Soovin Sulle südamest palju rõõmu, jaksu ja inspiratsiooni – nii töös kui isiklikus elus. Sinu panus on hindamatu.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Sooja ja südamliku tänuga!

29/07/2025

27/07/2025

Sel kuul ilmus raamatu "Kaassõltuvus" autorilt Pia Mellodylt uus raamat. Kas oled juba lugenud? Ma veel mitte, peaks vaatama, kas raamatukogusse on juba jõudnud.

Uus raamat!

Kas tunned, et valid oma ellu ikka ja jälle inimesi, kes ei suuda või ei taha sinu armastust vastu võtta? Või märkad, et eemaldud ja tõmbud eemale igaühest, kes püüab sulle lähedale tulla? Pia Mellody raamat „Suhtesõltuvusest vabaks“ (originaaltiitel „Facing Love Addiction“) aitab sul mõista ja murda korduvaid valusaid suhtemustreid.

Mis on suhtesõltuvus?
Suhtesõltuvus on piinarikas sundkäitumine, mis mõjutab sügavalt nii sõltlast ennast kui ka tema lähedasi. Sõltuvusliku suhtedünaamika loovad kaks düsfunktsionaalset osapoolt: suhtesõltlane ja suhtevältija. Suhtesõltlast iseloomustab kalduvus klammerduda, partnerit idealiseerida ja hirmust hüljatuse ees end ohverdada. Suhtevältijat panevad intensiivsus ja teise vajadused eemalduma ning otsima tööst, alkoholist või hobidest väljapääsu.

Pia Mellody toob välja, et suhtesõltuvus erineb oluliselt kaassõltuvusest, kuigi neil kahel nähtusel on palju ühist. Suhtesõltuvuse puhul on inimene obsessiivselt keskendunud partnerile, kaassõltuvuse puhul aga pigem teiste eest hoolitsemisele üldisemalt.

Mida raamatust saad?
✅Õpid eristama suhtesõltuvust ja kaassõltuvust.
✅Tunned ära suhtesõltlase ja suhtevältija käitumismustrid.
✅Saad praktilisi harjutusi enda käitumismustrite muutmiseks.
✅Õpid, kuidas ehitada üles tõelist ja tervet emotsionaalset lähedust ning taastada usaldus suhtes.

Loe raamatu kohta rohkem meie veebipoest:
https://kasvatus.print.ee/product/suhtesoltuvusest-vabaks/

Kasutades koodi PIAMELLODY on raamatute „Suhtesõltuvusest vabaks“ ja „Kaassõltuvus“ hind kokku vaid 38€ ja transport Omniva pakiautomaati tasuta.

26/07/2025

Kaassõltuvuse juured asuvad eranditult lapsepõlves...

Negatiivsed lapsepõlvekogemused võivad meid koormata isegi täiskasvanuna. Kui me vaatame oma lapsepõlve kui vundamenti, mis meid hilisemas elus toetab, siis võivad negatiivsed kogemused meid üsna tugevalt kõikuma lüüa – isegi täiskasvanuna.

21/07/2025

Teiste päästmine ja üle võlli hoolimine ei ole armastus! See on hoopis nagu vangla - üks kurb ja üksik koht, aga sealt on väljapääs...ma luban sulle!

„Ma tahan lihtsalt aidata ja toeks olla.”„Ma tahan, et tal oleks kõik hästi.”„Kui ma ei sekku, siis äkki läheb kõik viltu.” Need laused kõlavad nagu hoolimine või lausa isegi nagu armastus. Ja sageli need ongi – vähemalt arvab nii ütleja. Aga sageli, üsna märkamatult, libise...

25/06/2025

See postitus on kirjutatud neile, kes on väsinud pidevast valvelolekust teiste emotsioonide suhtes ja selle mõjust oma meeleolule ning tervisele.

See postitus on kirjutatud neile, kes on väsinud pidevast valvelolekust teiste emotsioonide suhtes ja selle mõjust oma meeleolule. Kui sa oled kaassõltuvuslike mustritega, siis oled ilmselt märganud, et sisenedes ruumi tunnetad sa kohe, mis õhkkond seal valitseb? Sa justkui registreerid alatead...

01/06/2025

Kas sinus on ka uskumus, et: "Minu väärtus sõltub sellest, kui palju ma suudan teistele meele järgi olla." Kui jah, siis tea, et see pole tõde!

Sageli käib kaassõltlastel suhtlemise ajal peas üks paras pinksimäng. See on selline sisemine kahekõne iseendaga, kus üks pool utsitab olema teistele meelejärgi ja käituma nii, et teistele mitte pettumust valmistada. Teine pool aga püüab tuua tähelepanu oma vajadustele ja soovidele. Seega...

27/05/2025

Kuna tegelen igapäevaselt Astangu Kutserehabilitatsiooni Keskuses toevajadusega õppijatega, siis sai osaletud taas ühel asjalikul koolitusel.

24/05/2025

Tubli olemine – see võib kõlada ilusasti.
Aga kui tubli olemine tähendab, et laps õpib ära, kuidas mitte olla koormaks ning kuidas enda vajadusi mitte väljendada, siis selles ei ole mitte midagi ilusat. 😞 See on karm, kurnav ja minapilti moonutav ellujäämisstrateegia.

Me ei sünni siia ilma tublidena vaid vabadena Jah, nii see on, aga mingil hetkel toimub paljude laste sees muutus ning vabast hingest saab tubli laps. Tegelikult ei ole see mingi hetk, mida saab fikseerida vaid see on paljude pisikeste kogemuste tagajärg. Võib-olla olid ka sina see laps, kes vai...