https://www.facebook.com/102451435648020/

Rinat Šuras-Osteopaat, Parda 4, Tallinn (2025)

22/11/2024

День Рождения Лии 🎂

Оставлю здесь, на память🥹

С Днем Рождения, доченька!❤️

05.10.2024

спасибо тебе огромное!🙏🏼❤️

27/01/2024

Сегодня ровно 1 год как я не пью алкоголь 🥃

Не могу сказать, что это решение далось мне тяжело, намного легче, чем бросить курить (курил я 5 лет и уже много лет не курю).

🤰По правде говоря, в январе прошлого года я узнал, что стану папой и поскольку жене пить нельзя, я решил поддержать её.

😏Не буду рассказывать о невероятных изменениях в своем теле (стал видеть через стену, читать мысли и предсказывать рост криптовалюты). Нет, ничего такого я не ощутил, но, безусловно, стал лучше себя чувствовать, намного лучше.

Не исключаю, что выпьем с женой когда-нибудь, отдадим дочь маме и кааак накатим! А может и нет❤️

Увидеть и сравнить как я выглядел год назад и сейчас можно в сторис😏😏😏

А как часто вы употребляете?🤫

08/12/2023

Сегодня мне 30.

Всю мою жизнь я жил мыслями о будущем, жил стремлениями и не успевал жить здесь и сейчас, замедлиться, насладиться, вкусить всю прелесть момента.

Сейчас понимаю, что нужно стараться быть и проживать каждый момент, каждое событие на 100%, а самое главное быть счастливым в эти самые моменты и чтобы твое счастье не мешало счастью других людей.

Этого я желаю и вам, дорогие друзья!❤️

До 30 дошли. Идем дальше (медленно и наслаждаясь моментом).

19/10/2023

Друзья!

С первым снегом! Волшебное время приближается, время чудес и подарков! ❄️

У вас есть прекрасная возможность приобрести подарочную карту, включающую:

🔸Осмотр
🔸Консультацию
🔸Остеопатическую терапию
🔸Подбор индивидуальных упражнений

Дарите здоровье!🙌🏼

11/08/2023

Некоторые начинают ознакомление со мной и с остеопатией, когда приводят своего малыша или уже взрослого ребёнка👶🏻 Кто-то сначала отправляет «на проверку» мужа💪 и если муж остается жив, то приходят сами😄 А кто-то сразу приходит всей семьей👨‍👩‍👧‍👦

Для меня нет большего счастья чем видеть своих старых пациентов, принимать и помогать всем членам семьи. Это огромная радость оправдывать доверие и быть вам полезным❤️

P.S Прекрасная семья у Марии и фото у нее тоже прекрасные, которые публикуются у меня в ленте😉

20/06/2023

Кому нельзя посещать остеопата?

🙌🏼 Не смотря на мягкие, безопасные и безболезненные методы воздействия остеопатии, некоторым пациентам стоит воздержаться от посещения остеопата, как, впрочем и любого другого мануального терапевта.

⁃ Пациенты, у кого имеются опухоли и злокачественные новообразования любой локализации;
⁃ Пациенты, у кого инфекции в острой фазе;
⁃ Пациенты с острыми воспалительными заболеваниями спинного и головного мозга, а также его оболочек (миелит, менингит);
⁃ Пациенты с острыми травмами черепа, позвоночника, костей;

☝️Есть и другие противопоказания, но вышеперечисленные являются наиболее распространенными.

❗️Стоит отметить, что решение о проведении остеопатического лечения принимается индивидуально и в каждом конкретном случае данные противопоказания могут быть пересмотрены.

01/06/2023

Брекеты

Если человеку потребовалась брекет-система, то, скорее всего, у него изначально имелось неправильное положение костей черепа, из-за чего и развилась патология прикуса. (Родовые травмы) 👶🏻

Также большую роль играют неправильные орофациальные привычки, такие как ротовое дыхание, инфантильное глотание и проч. Которые формируют неправильный прикус. В этом случае вам поможет миофункциональный терапевт. (Я знаю одного хорошего специалиста😉)

Вернемся к роли остеопата!
Важно понимать, что у любой дисфункции есть причины и есть следствие. Брекеты - это работа со следствием, не с причиной. Чего не скажешь об остеопатческой терапии☘️

Поскольку причиной являются родовые травмы, а именно смещение костей черепа, компрессия межкостных швов, нарушение движения костей черепа и как следствие изменение положения нижней челюсти относительно верхней, необходимо работать со всем черепом и чем раньше тем лучше!☝️

🔞Работа с причиной неправильного прикуса наиболее эффективна в период пока растут челюсти, то есть примерно до 18 лет

🙌🏼 Если вашему ребенку показано лечение брекетами, то рекомендуется показать его остеопату, восстановив подвижность костей черепа, тонус мягких тканей, сняв напряжение в швах черепа, остеопат поможет телу лучше подготовиться, а значит и легче перенести ортодонтическое лечение.

❗️Важно понимать, что если структура прекратила рост, любое вмешательство, тем более брекеты, это агрессивное вмешательство. А значит все мышцы, связки и кости будут вынуждены реагировать, смещаться, подстраиваться и уходить в напряжение.

💥Это может вызывать головные боли, боли в шее, спине, боли и щелчки в височно-нижнечелюстном суставе, невозможность открыть рот полностью и многие другие дисфункции.

‼️Поэтому если вам больше 18-20 лет и вы планируете ортодонтическое лечение, то вам еще в большей степени нужно остеопатическое сопровождение, чтобы минимизировать риски, связанные с вмешательством в зубочелюстную систему.

30/05/2023

Многие знают, что у меня есть собака. Милая Стейси, которой уже 9 с хвостиком лет.

Стейси всегда вела активный образ жизни, много гуляла, запрыгивала куда хотела, благополучно спрыгивала, скакала по всей квартире, летала по лестницам и т.п.

Мы, как её хозяева, были счастливы, что она активная и позволяли ей делать всё. Но в один вечер, возвращаясь с прогулки, я заметил, что она начала хромать и было понятно, что дело не в занозе или ушибе.

После обследования выяснилось, что у нее врожденное искривление позвоночника, особенно пояснично-крестцового отдела. Если коротко, то следствием этого стало сдавление нервных корешков, что вызывало боль и невозможность встать на одну из лап.

Нам прописали месяц покоя, но я понимал, что надо что-то менять, слишком уж велик был страх повторения случившегося. В итоге вот, что поменялось:
⁃ мы не спускаемся по лестнице в подъезде (подниматься можно)
⁃ возле кровати и дивана стоят маленькие лестницы, по которым Стейси спускается и поднимается (тут лучше спуск, чем спрыгивание)
⁃ мы стали больше гулять и играть, чтобы укреплять мышечный каркас
⁃ более пристально следим за питанием, чтобы избежать повышения веса и как следствие доп. нагрузку на позвоночник.

Я это всё к чему… Обследуйтесь и любимцев обследуйте, будьте внимательны к своему здоровью и здоровью своих питомцев!

❤️🙌🏼 🐶

17/05/2023

Выше нос!

Наша голова весит 4-5 кг и в зависимости от увеличения угла наклона головы увеличивается и нагрузка на шейный отдел. Например 15 градусов наклона=12 кг дополнительной нагрузки, 60 градусов=30кг.

Детки еще больше подвержены травматизации и структуральным изменениям, так как вес их головы по отношению к телу больше, по сравнению с взрослыми, а вот мышцы слабее.

Маленькие хитрости, как улучшить ситуацию:

⁃ Отправлять голосовые сообщения вместо печатания текста
⁃ Ставьте лимиты использования программ, которые забирают больше вашего времени. Например социальные сети не больше 1 часа в день.
⁃ Можно ставить таймер на каждые 10-15 минут и делать несколько поворотов/наклонов головы во время паузы
⁃ Приучать себя держать телефон в разных руках

А сколько вы сидите в телефоне?

Я-много, определенно больше чем должен, но я на пути к исправлению, всё же надо подавать правильный пример окружающим)

03/05/2023

❓Какую подушку выбрать❓

Существует множество различных видов подушек. На нашем рынке наибольшим спросом пользуются 3 вида, о них и поговорим.

1. Пуховая

Плюсы:
⁃ прочная, долго служит
⁃ податливая, хорошо держит форму
⁃ достаточно поддерживает голову

Минусы:
⁃ риск аллергических реакций
⁃ цена

2. Полиэстер

Плюсы:
⁃ цена
⁃ легко чистится

Минусы:
⁃ быстро изнашивается
⁃ наполнитель сбивается, образуются комки
⁃ не податливый
⁃ не пропускает воздух

3. Пена (эффект памяти)

Плюсы:
⁃ долго служит
⁃ хорошо поддерживает голову

Минусы:
⁃ трудно чистить
⁃ может иметь неприятный запах

Rinat Šuras-Osteopaat

22/11/2024

27/01/2024

08/12/2023

19/10/2023

11/08/2023

20/06/2023

01/06/2023

30/05/2023

17/05/2023

03/05/2023

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category