Marika Massaažisalong

03/02/2022

Ikka tööl- tööl- tööl. Ühes sõbralikus ühiskodus.

19/01/2022

Kui abivajaja ei jõua minuni, siis võtan oma laua ja lähen ise tema juurde 🙂

13/12/2021

Laupäeval, 18. detsembril on veel mõned vabad massaashiajad pakkuda!

03/10/2021

Selliseid massaazivahendeid kasutati juba 19. sajandil. Asub Põltsamaa muuseumis.

29/06/2021

Põlvevalu vaevab paljusid. Alati ei pea liikumist sel juhul vältima.

Põlve osteoartroosist levib palju vääruskumusi, mis paneb inimesed eelistama kirurgilist ravi ja vältima liikumist.

Kõik uuritavad arvasid näiteks, et OA tähendab, et "luu on vastu luud", paljud, et tegemist on kõhre kulumisega. OA liigest nähti haprana, mis ei kannata koormust ja mille liigutamist peaks vältima, mis on vastupidine tegelikule esmasele tõenduspõhise ja efektiivsele ravisoovitustele -> https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31192807/

20/06/2021

Pühade nädalal on veel vabu aegu teisipäevaks ning ka reedeks. Kellel Stebby kontol veel realiseerimata pileteid, saate kuuma päikese eest väheks ajaks varjule tulla :) Oodatud muidugi ka teised soovijad!

12/03/2021

Täiesti nõus!

05/02/2021

Peab ise elu rõõmsamaks tegema.

Miks füsioterapeudid vahel erinevat värvi sokke kannavad? 🤔

Erinevate sokkide kandmine on füsioterapeutide seas juba pikemat aega populaarne olnud. Tõsi, läbi aegade erinevatel põhjustel. Siin on neist mõned:

1. Murda meie erialas kauakestnud müüti, nagu kehapoolte vahelised erinevused oleksid kuidagi düsfunktsionaalsed. See on hea arutelu alustamiseks, et näe, väikesed erinevused kehapoolte vahel on okei 😉

2. Valge vormiriietuse kõrval toovad erinevad sokid haiglaelluellu värvi juurde! Lihtsam on töötada ja motiveerida kui patsiendid näevad sind sooja ja usaldusväärsena!

3. Märksa lahedam viis jala harjutuste ette näitamiseks! Toob patsiendile tihti naeru näole ja ehk jääb harjutus ka paremini meelde!

4. Vasak ja parem jalg/ pool läheb päeva lõpuks meil kõigil sassi ja see on hea viis järge pidada! Eriti tore kui patsient ka järgmine kord erinevat värvi sokkidega tuleb ning "haige" (ja "terve") jala sildistamise asemel saab kasutada näiteks "sinine" ja "punane" jalg. See, kuidas sa oma kehast räägid, mõjutab ka suhtumist!

5. Vähem stressi ja ajakulu kui tööle kiirustades ei pea sokisahtlis tuhnama, ning keskkonnasõbralikum kui neid üksikuid pesus kaduma läinud sokke ei pea niisama ära viskama!

6... kommenteeri oma põhjus 👇

18/12/2020

Kauneid saabuvaid pühi! Kes ei saa oma SportID (Stebby) pileteid aasta lõpul ära kasutada, andke teada, saame pikendada uude aastasse.

Stebby - 120 000 unique hearts striving for a healthier lifestyle – be one of them

26/08/2020

Võimalik, et lampjalgsus polegi nii hirmus kui arvatakse.

Kas lampjalad võivad olla ka normaalsed?
Jah, enamikel inimestel kujuneb tallavõlv välja küll kasvuea lõpuks (lastel on see tavapärane) aga osadel seda ei juhtu ja see on samuti täitsa okei. "Lampjalgsus võib olla normaalse jala üks variantidest." - Dr. R. Lõivukene, Eesti Arst, 2015
Vanasti peeti lampjalgsust diagnoosiks, mida seostati paljude probleemidega aga tänapäeval me näeme, kuidas jalavõlvist üksi ei sõltu jala tervis. Sul võivad olla madalad tallavõlvid aga terve ja tugev jalg. Lampjalgsuse poolest on tuntud ka tippjooksjad nagu Usain Bolt ja Cathy Freeman. Kuigi lampjalgseid inimesi peetakse tavaliselt aeglasteks ja seda seotatakse suurenenud vigastuste riskiga, uuringud seda ei toeta. Pigem eeldatakse, et nad on aeglased, mis võib kujundada inimeste käitumist selliselt, et nad ei pingutagi piisavalt.
Seega kui lampjalgsusega inimestel esineb jalaprobleeme, peaksid terapeudid mõtlema, kas tegu võib olla ka kokkusattumusega. Elust enesest on palju juhtumeid, kus inimene saab tänu jalaharjutustele/tugedele ja muule ravile jalavalust lahti aga jalavõlv seejuures ei muutu.
Peace!.